Что нужно для поднятия мужской потенции

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Сейчас большое количество мужчин сталкиваются с эректильной дисфункцией. Происходит это из-за большого количества стрессовых ситуаций, неправильного питания, отсутствия физических нагрузок и наличия некоторых заболеваний. Таблетки для повышения потенции обеспечивают достаточно сильный и продолжительный эффект.

Лечение медикаментозными препаратами необходимо начинать только после консультации со специалистом. Сначала необходимо выявить причину эректильной дисфункции и только после этого подбирать подходящий препарат для улучшения работы предстательной железы.

Все таблетки для мужской потенции можно разделить на 2 вида:

  • синтетические;
  • растительные (БАДы).

Медикаментозные средства

Рассмотрим список самых популярных и лучших синтетических лекарств для поднятия потенции у мужчин:

загрузка...
  1. «Виагра»;
  2. «Левитра»;
  3. «Сиалис»;
  4. «Импаза»;
  5. «Зидена»;
  6. «Динамико».

«Виагра»

Этот препарат одним из первых появился на фармакологическом рынке. Его название знакомо многим мужчинам. «Виагра», благодаря ее компонентам, положительно влияет на улучшение кровоснабжения сосудов полового члена, является одним из эффективных препаратов для повышения потенции.

Продолжительность действия одной таблетки составляет четыре часа. Специалисты рекомендуют начинать прием с половины таблетки, постепенно увеличивая дозу до целой. Среди противопоказаний выделяют индивидуальную непереносимость компонентов, заболевания сердца и печени.

Статья в тему: Возбудитель для мужчин быстрого действия

В связи с большой популярностью «Виагры» среди мужчин широко производятся ее аналоги (дженерики), повышающие потенцию. Это «Дженерик  Виагра», «Силдигра», «Камагра Голд» и «Сухагра».

Действующим веществом всех подобных препаратов является силденафила цитрат. Именно благодаря ему происходит повышение кровоснабжения полового члена. Какие аналоги подходят мужчине лучше всего,  определит врач. Максимальная суточная доза составляет 150 мг.

загрузка...

«Левитра»

Действующим веществом этих таблеток является варденафил. «Левитра» практически не имеет побочных эффектов, что делает ее самым безопасным среди вышеперечисленных препаратов для повышения потенции. Это средство нового поколения.

Эффект после приема одной таблетки достигается через 30 минут и длится около 10 часов. «Левитра» влияет только на процесс эрекции и увеличение количества спермы, не влияя на половое влечение.

Статья по теме: Как повысить потенцию разнообразными способами

Таблетки можно принимать достаточно длительное время, совмещая с едой и приемом алкоголя. Это самый лучший препарат среди ингибиторов фосфодиэстеразы-5. Он также имеет аналоги, сходные по своему действию («Дженерик Левитра»).

Выпускается лекарство в различных дозировках. Лучше не принимать «Левитру» больше 10 мг в сутки.

«Сиалис»

Относительно новые таблетки, обеспечивающие самый быстрый эффект. Через 15 минут кровь начинает усиленно поступать в половой член. «Сиалис» действует на повышение потенции больше суток (36 часов).

Среди побочных действий лечения выделяют головную боль и нарушение функций пищеварения. Максимальная суточная дозировка составляет 20 мг, ее увеличение не допускается.

«Импаза»

«Импаза» является одним из самых безопасных препаратов. Ее можно принимать мужчинам с заболеваниями сердца и простаты. Таблетки удобны в применении – их нужно просто рассосать во рту. Поэтому они не оказывают влияния на желудочно-кишечный тракт.

«Импаза» — это лекарство, которое лечит причину нарушения потенции. Оно помогает восстановить проходимость сосудов и повысить либидо. После прекращения лечения повышение потенции сохраняется до полугода.

«Зидена»

Это таблетки нового поколения, на которые не влияет прием пищи и алкоголя. Действующим веществом является уденафил – он быстро всасывается и начинает действовать через полчаса. Происходит повышение полового влечения.

Действует «Зидена» в течение 24 часов. Ее можно принимать с алкоголем и жирной пищей. Этот препарат рекомендован для курсового приема – только в этом случае он эффективен для лечения потенции и увеличения мужского либидо.

«Динамико»

Активным действующим веществом является силденафил. Благодаря этому препарату эрекция наступает только при необходимости.

Статья в тему: Средства для повышения потенции для мужчин

Таблетки не подходят для мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и глаз. При постоянном приеме увеличивается сексуальная динамика, таблетки для потенции благотворно влияют на проходимость сосудов полового члена, происходит усиление полового влечения.

Китайские средства

Какие средства из этой группы лучше всего подходят для увеличения либидо и усиления потенции? Китайские таблетки для повышения потенции – это, прежде всего, БАДы для усиления и улучшения качества сексуальной жизни мужчин. В своем составе они содержат преимущественно лучшие для повышения потенции вещества, взятые из растений. Наиболее распространенными из них являются:

  • гриб линчжи;
  • родиола розовая;
  • ягоды годжи.

Китайские средства, повышающие потенцию, всегда славились своей эффективностью и безопасностью. Лучшие из них следующие.

«Хуэй Чжун Дан»

Таблетки на основе женьшеня, снежного лотоса и тибетского кордицепса. Они не имеют противопоказаний, оказывают благоприятное действие на потенцию, увеличивают спермообразование, повышают либидо у мужчин. Длительное лечение этим средством способно излечить от многих заболеваний предстательной железы.

«Маи Даливань»

Пилюли для улучшения потенции, усиления возбуждения и увеличения спермообразования. Лечение ими способно улучшать работу почек. В состав лекарства входят дикие черные муравьи, ягоды годжи, шафран и многое другое.

«Чунцао»

Препарат на основе кордицепса. В его состав входят, помимо растительных вытяжек, половые органы различных животных. Они нужны для повышения остроты и усиления влечения. Лечение с помощью «Чунцао» дает стойкий положительный результат. Препарат способен устранить заболевания предстательной железы и  повысить качество интимной жизни мужчин.
На современном рынке существует огромное количество биологически активных добавок к пище. Практически все китайские таблетки для потенции обладают следующими свойствами:

  • профилактика и лечение импотенции;
  • снятие воспалительных процессов в предстательной железе;
  • предупреждение преждевременной эякуляции;
  • повышение полового влечения;
  • нормализация мочеиспускания;
  • повышение либидо;
  • улучшение качества спермы и ее количества;
  • повышение иммунитета;
  • восстановление гормонального фона у пожилых мужчин;
  • увеличение полового члена;
  • улучшение качества и длительности полового акта.

Прежде чем начать лечение, необходимо пройти обследование, чтобы избежать побочных реакций и ухудшения состояния. Правильно подобранное лекарство способно значительно повысить качество интимной жизни мужчин и вылечить причину ее расстройства.

Статья в тему: Капли Молот Тора: что говорят врачи

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(3 голоса, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Таблетки для повышения потенции: как выбрать лучшие?

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Народные средства для повышения потенции у мужчин: упражнения, диета, народная медицина

    Многие мужчины испытывают проблемы с потенцией, их интересует, как бороться с эректильной дисфункцией. Существует множество народных средств для повышения потенции у мужчин. Кроме этого, необходимо соблюдать диету и повышать свою физическую активность. Комплексный подход позволит нормализовать потенцию.

    Как повысить потенцию в домашних условиях?

    Не желая обращаться к врачу, многие пациенты интересуются, как повысить потенцию в домашних условиях. Некоторые из них прибегают к использованию быстродействующих медикаментозных препаратов. Но стоит учитывать, что такие средства имеют ряд противопоказаний. Гораздо эффективнее подойти к этой проблеме комплексно – физическая активность, сбалансированный рацион питания, а также народные способы помогут нормализовать потенцию у мужчин.

    Упражнения

    Уровень мужской сексуальной активности во многом зависит от физической формы мужчины. Повысить потенцию быстро в домашних условиях поможет специальный комплекс упражнений. Для нормальной эрекции мышцы брюшного пресса должны быть в нормальном состоянии, так как именно они отвечают за поддержание потенции. Все упражнения должны быть в первую очередь направлены на тренировку мышц пресса.

    Кроме этого, хорошая физическая форма придает мужчине энергию и способствует поднятию самооценки. Это также благоприятно скажется на качестве интимной жизни.

    Физические упражнения способствуют ускорению кровообращения, что обеспечивает приток крови к половому органу. Во время занятий спорта вырабатывается выносливость, это положительно сказывается на продолжительности полового акта. Для повышения потенции мужчинам рекомендуется выполнять следующие упражнения:

    • Приседания. Необходимо выполнить классическое приседание, затем вернуться в исходную позицию. Повторять рекомендуется 20-25 раз.
    • “Шаги солдата”. Необходимо выполнять шаги, поднимая колени до уровня живота. Руки разрешается держать произвольно либо расположить на поясе. Шагать в течение 1 минуты.
    • Поднятие таза. Лечь на спину, опереться на руки, ступни и лопатки. Выполнять поднимание таза, затем возвращаться в начальную позицию. Упражнения должны имитировать движение «вперед-назад». Повторить 25-30 раз.
    • “Удержание камня”. Установить ноги на ширине плеч, расположив руки на поясе. Медленно приседать, плавно сгибая колени, приседание не должно выполняться до упора. Зафиксироваться в таком положении и максимально напрячь ягодицы. Повторить 10-15 раз.
    • “Велосипед”. Лечь на спину, держать руки на поясе. Присогнуть колени и поднять руки, выполнять ногами движения, имитирующие езду на велосипеде.
    • Бег на месте. Бежать на месте, стараясь не отрывать ноги от пола далеко.

    Для того, чтобы поднять потенцию, мужчинам рекомендуется выполнять несложные упражнения Кегеля. Для начала необходимо прочувствовать тренируемую мышцу полового члена. Для этого потребуется на несколько секунд задержать процесс мочеиспускания. После того, как прочувствовали мышцу, необходимо повторять аналогичные упражнения в течение дня. Начинать необходимо с 30 раз, затем увеличивать до 100.

    Для достижения результата упражнения Кегеля должны выполняться регулярно, с постепенным увеличением нагрузки. Такие движения разрешается выполнять во время половой близости для того, чтобы повысить ее длительность и улучшить качество.

    Диета

    Чтобы улучшить эрекцию, мужчинам рекомендуется придерживаться специальной диеты. Существуют продукты, которые способствуют повышению мужских сил и улучшению потенции. К ним относятся:

    1. Морская рыба. Особенно хорошо на мужскую потенцию влияют камбала и скумбрия. В них содержится большое количество фосфора, который увеличивает выработку мужских гормонов.
    2. Репа. Она содержит большое количество различных аминокислот, которые улучшают либидо и повышают мужские силы. Репа не рекомендуется при гепатите и при наличии проблем с нервной системой.
    3. Лимоны и апельсины. Рекомендуется употреблять непосредственно перед половой близостью, так как эти фрукты продлевают длительность полового акта. Кроме этого, они действуют в качестве антиоксидантов, оздоравливая весь организм.
    4. Перепелиные яйца. Разрешается употреблять даже в сыром виде, так как это абсолютно безвредный продукт. В большом количестве содержат аминокислоты и фосфор, которые повышают либидо и улучшают качество полового акта.
    5. Бананы. Способствуют продлению длительности интимного акта, а также получению ярких ощущений во время него. Кроме этого, бананы улучшают функционирование всей репродуктивной системы.
    6. Мед и перга. Содержат большое количество белка, который необходим для качественной сексуальной жизни. Участвуют в выработке тестостерона, поэтому эффект от употребления становится заметным достаточно быстро.
    7. Шоколад. Способствует выработке гормона серотонина, известного, как гормон радости. Этот продукт усиливает половое влечение и улучшает ощущения во время интимной близости.

    Кроме этого, мужчинам рекомендуется отказаться от таких продуктов, как жирное мясо, сладкая газированная вода, алкогольные напитки, выпечка. Именно эти продукты способны ухудшать эректильную функцию, а также вызывать различные заболевания ЖКТ. Количество соли в рационе следует снизить.

    Народная медицина

    Для поднятия потенции мужчины часто используют методы народной медицины. Их преимущество в том, что они не требуют больших затрат, а все необходимые компоненты легко достать. Стоит учитывать, что при наличии серьезных проблем эти способы не помогут. Для лечения импотенции используются медикаментозные препараты.

    Наиболее широко используются следующие народные рецепты:

    Сбор сухофруктов

    Потребуются курага, чернослив и изюм в равных частях. Добавить корицу и одну столовую ложку сахарного песка. Также разрешается добавить гвоздику или любые другие специи. Добавить в полученную смесь 100 грамм сухого красного вина. Поставить томиться на небольшой огонь с закрытой крышкой на 15-20 минут. Затем открыть крышку и оставить томиться еще на полчаса. Полученную смесь принимают ежедневно 3 раза по столовой ложке.

    Ягоды облепихи

    Облепиха оказывает быстрый эффект на мужскую потенцию, поэтому рекомендуется употреблять ее в чистом виде, а также приготавливать из нее сок или варить варенье.

    Каша из орехов и сухих ягод

    В одинаковых количествах смешать изюм, инжир, чернослив и грецкие орехи. Все компоненты измельчить и тщательно перемешать между собой. Эту смесь употреблять ежедневно по 2 столовые ложки в обед. Смесь обладает не только положительным воздействием на эректильную функцию, но и улучшает функционирование всей репродуктивной системы.

    Настой крапивы

    Потребуются сушеные листья крапивы и чистая вода. Настой готовится в соотношении 100 грамм листьев и 300 мл воды. Листья крапивы промыть и высушить. Затем залить горячей водой. Поставить настаиваться в темное место на 3 часа. Употреблять ежедневно по 3 столовые ложки.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Имбирь с медом

    Смешать сухой имбирь с натуральным медом, пропорции должны быть равными. Принимать ежедневно по 2 столовые ложки.

    Настойка корня женьшеня

    Измельчить корень женьшеня, залить его 500 мл водки. Соотношение должно быть 1 к 20. Поместить настойку в темное место. Употреблять готовое средство ежедневно по 20 капель. Женьшень способствует стимуляции эректильной функции, он улучшает состояние всего организма, в частности, репродуктивной системы.

    Быстродействующие методы

    Быстро повысить потенцию помогают некоторые медикаментозные препараты, а также специальный массаж. Массажная техника не имеет противопоказаний, не вызывает осложнений, поэтому мужчинам перед половым актом рекомендуется выполнять самомассаж гениталий.

    Массаж делается с соблюдением следующих правил:

    • массировать необходимо область яичек; при сниженном либидо делать это рекомендуется как можно чаще.
    • Массаж можно выполнять ежедневно, а также обязательно непосредственно перед половым контактом.
    • Массаж можно проводить даже во время полового акта, это поможет сохранить эрекцию, а также увеличить продолжительность интимной близости.
    • Массаж полезен при так называемом мужском климаксе, который в среднем наступает после 50 лет.
    • Движения при массаже должны быть плавными и легкими, не рекомендуется совершать щипковые движения.
    • Во время массажа не должно возникать каких-либо болевых или дискомфортных ощущений. При их появлении необходимо прекратить процедуру.

    Массаж придает энергии и повышает мужские силы, но максимального эффекта удается достичь только при регулярном его выполнении. Массаж помогает не только увеличить потенцию в домашних условиях, но и повысить ее длительность. Регулярные процедуры делают интимную близость более качественной, добавляя новые ощущения.

    Для быстрого поднятия потенции используются медикаментозные препараты. Самым распространенных из таких является Виагра. Этот препарат необходимо принять непосредственно перед половым актом за 40 минут до его начала. Виагра начинает действовать только при наличии возбуждающего фактора.

    Медикаментозные средства рекомендуется использовать только в том случае, если все остальные методы не приносят должного результата. Таблетки имеют достаточно много противопоказаний, а также побочных действий. Их регулярный прием может привести к привыканию. В этом случае эрекция не будет возникать без специальных таблеток.

    Повысить потенцию в домашних условиях возможно только при комплексном подходе. Сбалансированное питание, умеренная, но регулярная физическая активность и народные рецепты при правильном использовании помогут не только увеличить потенцию, но и сохранить ее на длительное время. Если присутствует необходимость в медикаментозном лечении, то предварительно следует проконсультироваться с врачом.

    Витамины для мужчин, обеспечивающие улучшение потенции

    Витамины для повышения потенцииЖизнь современного человека характеризуется повышенными нагрузками на нервную систему и негативным воздействием окружающей среды на организм человека. Совокупность этих факторов плохо сказывается на сексуальной жизни мужчин. К 40 годам они начинают отмечать проблемы с потенцией. Естественно, встает вопрос, как с этой проблемой бороться? Ответ есть – мужские витамины для потенции.

    • Какие витамины нужны мужчинам?
    • Показания к применению витаминных препаратов для повышения потенции у мужчин
    • Формы выпуска
    • Противопоказания к применению
    • Побочные эффекты
    • Взаимодействие с другими лекарственными средствами
    • Заключение

    Мужчин можно справедливо обвинить в том, что они халатно относятся к собственному здоровью. Но когда речь заходит о потенции, более прилежных и внимательных пациентов найти очень сложно. Они готовы пить любые витамины для мужчин. Для улучшения потенции сильный пол готов сделать все что угодно, поэтому мужчинам полезно будет знать о самых полезных витаминных препаратах, влияющих на мужское либидо и особенностях их применения.

    Какие витамины нужны мужчинам?

    Повысить половое влечение у мужчин и повысить мужскую силу позволят следующие витамины:

    • Витамины группы А повышают половое влечение. Получить их можно двумя способами: из витаминных комплексов с бета-каротином и из пищевых продуктов.
    • B1. Он напрямую не влияет на потенцию, но позволяет избежать переутомления и снять раздражительность. Кроме того, витамин В1 улучшает сон и улучшает мозговую деятельность.
    • Витамин B 3 позволяет повысить тонус мышц и улучшить кровообращение. Без этого витамина невозможно нормальное функционирование центральной нервной системы. Его называют одним из важнейших компонентов эндорфина – гормона счастья.
    • Витамин B 9. Он также известен под названием фолиевая кислота. Этот витамин известен как отличное общеукрепляющее средство для организма. Но самое главное, он усиливает эрекцию.
    • Витамин С. Помимо общей важности для нормального функционирования мужского организма, этот витамин в большей степени влияет на половое влечение и делает оргазм более ярким. Витамин С обеспечивает лучшую проходимость капилляров, что положительно сказывается на эрекции.
    • Витамины D . В современной медицине его принято считать скорее гормоном, нежели витамином. Это прогормональное вещество положительно влияет на уровень тестостерона. То есть, он напрямую виляет на мужскую силу и либидо.
    • Витамин Е. Значение этого вещества для мужского полового здоровья невозможно переоценить. Этот витамин нормализует работу гипофиза и других желез внутренней секреции, отвечающих за синтез половых гормонов и производство сперматозоидов.

    Показания к применению витаминных препаратов для повышения потенции у мужчин

    Комплекс витаминов для мужчинАбсолютное показания к началу приемов витаминных препаратов, положительно влияющих на потенцию – эректильная дисфункция. Речь не идет об импотенции, которую одними витаминными комплексами не вылечить. Здесь уместнее говорить о проблемах с достижением полноценной эрекции, особенно если они носят регулярный характер.

    Зачастую мужская сила обуславливается целым набором факторов:

    • Образом жизни.
    • Режимом питания.
    • Наследственной предрасположенностью.
    • Неблагоприятной экологической обстановкой.
    • Стрессовыми ситуациями.
    • Различными заболеваниями.
    • Общей напряженностью жизненного ритма.

    Однако, наибольшее значение для повышения потенции все же имеют микроэлементы, необходимые для нормальной работы всех систем организма. Их недостаток снижает мужское либидо.

    Учитывая тот факт, что большая часть витаминов в организм мужчины поступает с пищей, можно смело говорить о зависимости потенции от режима питания и рациона. Доктора, прежде чем назначать те или иные препараты для мужчин, делают анализы на гормоны. Результаты исследования позволяют подобрать необходимые лекарственные средства в нужной дозировке.

    Формы выпуска

    Витаминные препараты, обеспечивающие повышение мужской потенции, выпускаются в самых разных формах, которые лучше всего подходят для конкретного типа лекарственного средства и отвечают требованиям по применению. Вот несколько примеров:

    • Витамин А в аптеках чаще всего в аптеках встречается под названием Ретинол. При этом Ретинола ацетат чаще всего продает в капсулах с дозировкой от 3300 до 33000 МЕ. Ретинола пальмитат выпускается только в таблетированной форме с дозировкой в 33000 МЕ. Формы выпуска этого витаминного препарата не ограничиваются таблетками и капсулами. Обе разновидности Ретинола также выпускаются в виде инъекций и драже. В первом случае дозировка начинается от 25000 МЕ. Во втором случае дозировка всегда одна – 3300 МЕ. Это вещество также можно получить с рыбьим жиром, который продается во флаконах по 50 – 100 мл и капсулах.
    • Наиболее распространенная форма выпуска витамина С – драже. Аскорбинку каждый из нас знает с детства. В каждом драже 50 мг активного вещества. В одном флаконе содержится не менее 200 драже. Этот препарат также выпускается в виде таблеток, мягкого геля и инъекций.
    • Витамин Е выпускается в виде сладких пастилок, капсул и инъекций с раствором на основе оливкового или персикового масла.

    Противопоказания к применению

    Когда противопоказано прием витаминовВитаминные препараты для мужской потенции можно принимать как по отдельности, так и в составе витаминных комплексов. В обоих случаях прием должен контролироваться врачом. Дело в том, что в любой момент может ответом на витаминный препарат может стать аллергическая реакция. Также следует учитывать и то, что в пожилом возрасте витаминные препараты для потенции не вызывают повышение потенции, но могут спровоцировать обострение некоторых хронических заболеваний.

    Тот же витамин Е, считающийся самым важным элементом для повышения потенции, может быть опасен для пациента, если у того имеет кардиосклероз или он перенес инфаркт миокарда.

    Не рекомендуется использовать витаминные комплексы для улучшения эрекции людям с заболеваниями почек и язвенной болезнью.

    Побочные эффекты

    Побочно действием мужских витаминов выражается чаще всего в снижении жизненного тонуса, раздражительности и повышенной утомляемости. В некоторых случаях на фоне приема витаминных препаратов могут появляться головные боли, сочетанные с головокружением. При передозировках у мужчин вместо улучшения эрекции может развиваться диарея с тошнотой и рвотой.

    Применение витаминных комплексов также может негативно сказаться на состоянии кожных покровов. В частности, на коже могут появиться угри и участки эрозии.

    При приеме различных витаминных препаратов всегда сохраняются риски развития анафилактического шока.

    Витамины могут влиять на сон. Они способны как приводить к бессоннице, так и вызывать непреодолимую сонливость.

    Взаимодействие с другими лекарственными средствами

    Витамины для мужчинНекоторые витаминные препараты для повышения потенции великолепно сочетаются с другими витаминными средствами, поэтому рекомендуется использовать их в комплексе. В частности, витаминная группа В лучше всего усваивается, если ее соединить с кальцием. В то же время витамин D улучшает гомеостаз и стимулирует усвоение кальция. Поэтому для достижения лучших результатов рекомендуется сочетать прием препаратов В и D .

    Витамин Е становится более активным в присутствии витамина С, поэтому их также лучше принимать вместе.

    Не стоит забывать о том, что сочетания некоторых витаминных препаратов могут вызывать неприятные последствиям. Так препараты В1 и В12 нельзя принимать вместе. Дело в том, что это сочетание способно не только спровоцировать аллергическую реакцию, но и усилить ее.

    При сочетании В3 с С, железом, цинком и медью, действие первого витамина нейтрализуется.

    Любые транквилизаторы и седативные препараты минимизируют положительное действие витаминной группы В. Использование антибиотиков ухудшает усвоение В2 и С.

    Заключение

    Любую причину ослабления потенции можно устранить. Нужно лишь определить ее и подобрать правильное средство. В большинстве случаев для решения проблемы вовсе не нужно использовать дорогостоящие лекарства. Достаточно лишь пропить курс витаминных препаратов для мужчин. Но не следует забывать о том, что подбор лекарственных средств для лечения должен делать лечащий доктор на основе анализов.

    Добавить комментарий