Как правильно худеть мужчине после 30 лет

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Что эффективнее: массаж для увеличения члена или гимнастика? Однозначно на подобный вопрос ответить нельзя, любая техника имеет свои преимущества, если ее использовать правильно. Но у каждой методики цель одна: придать фаллосу эластичность, упругость и увеличить объем! Для того чтобы результат был осязаемый, необходимо всего лишь набраться терпения и выполнять упражнения регулярно.

банан

Зачем это нужно

Чего пытается добиться мужчина с помощью упражнений? Для многих половой орган – это символ мужества и уверенности в себе. Если природа не расщедрилась и наделила среднестатистическими размерами, а то и вовсе «пожадничала», в ход идут различные техники, позволяющие исправить несправедливость и увеличить фаллос.

С помощью простых упражнений для роста пениса можно добиться следующих результатов:

загрузка...
  • Увеличить длину и объем органа.
  • Придать ему правильную анатомическую форму.
  • Усилить либидо и половую выносливость.
  • Устранить «скорострельность».
  • Жить полной жизнью и не знать возрастных проблем с эрекцией.
  • Сократить время между половыми актами.

Важно помнить, что упражнения для увеличения полового члена – это та же силовая нагрузка, поэтому предварительно нужно подготовиться и «разогреть» пенис, чтобы увеличить приток крови.

С чего начинать

Важная часть программы – согревание, без этого подготовительного периода эффективность упражнения снижается, и добиться увеличения сложно. Придерживаться техники согревания необходимо так же тщательно, как и методики выполнения всех упражнений для пениса.

Этапы согревания:

  1. Махровое полотенце смочить в горячей воде и отжать.
  2. Ствол пениса обернуть полотенцем, контролируя температуру, полотенце не должно жечь. Головка пениса должна быть открытой.
  3. Прогревание осуществляется в течение 5–7 минут.
  4. Тщательно вытереть пенис.

мужчина в джинсахПеред началом процедуры нужно разогреть половой орган.

Предварительно изучив предложенные техники, необходимо подготовить все, что может понадобиться. Крем-лубрикант можно использовать в качестве смазки, выбрать лучше тот, который обеспечит длительность действия и должный эффект.

загрузка...

Техник, которые увеличивают пенис в размерах и придают ему необходимую упругость, существует превеликое множество. Во все времена мужчины желали иметь самый большой орган, хотя и не всегда могли объяснить – зачем им это нужно. Специалисты без устали разъясняют, что важен не размер фаллоса, а то, как он подходит к вагине конкретной женщины. Упражнения для увеличения, равно как и препараты-стимуляторы, делающие половой орган больше, нужны только в случае явного «микро». Но микропенис нельзя увеличить даже с помощью самых лучших упражнений, здесь требуются радикальные методы (операция, гормонотерапия).

На чем остановить выбор

Ниже будут описаны самые известные и проверенные техники, которые позволили мужчинам достичь результата и увеличить репродуктивный орган. Но важно запомнить, что результат будет только после регулярных занятий! Выполнение упражнений от случая к случаю – пустая трата времени.

Упражнения бывают:

  1. Укрепляющие. Вся нагрузка ложится на мышцы тазового дна, которые поддерживают пенис.
  2. Растягивающие (расширяющие). Цель упражнений – создание новых клеток ткани фаллоса.

Перед тем как решиться на увеличение полового органа, мужчине надлежит хорошенько подумать, ведь упражнений, имеющих обратный эффект, не существует. Существуют следующие виды растягивающих упражнений:

  • Силовое вытягивание (вне эрекции)

Взять член за головку и оттягивать его в направлении «от себя» прямо в течение 5 секунд. Отпустить и потянуть вправо на 5 секунд, повторить в левую сторону и вверх. Дискомфорта упражнение вызывать не должно, его суть в растягивании кавернозных тел, увеличении члена.

  • Растягивание по кругу

Член удерживают за головку и вытягивают вперед и вверх в течение 5 секунд, затем, не оставляя напряжения, делают оборот против часовой стрелки. Повторять не менее 25 раз, полный круг делать в течение 5 секунд. Периодически нужно встряхивать фаллос, чтобы восстановить кровоток. Цель упражнения: растянуть хрящевые отростки в основании, что позволит увеличить орган в длину.

  • Растягивание сидя

как делать массажВо время интенсивных упражнений главное не переусердствовать.

Необходимо добиться легкой эрекции, но не более чем на 30–40 %. Член надлежит оттянуть к ягодицам и сесть на него. Цель: максимально увеличить изнутри давление на кавернозные тела, при этом происходит рост органа и в толщину, и в длину.

  • V растягивание

Это упражнение делается на полностью мягком члене. Взять в кольцо пальцами головку и оттягивать от себя на 5–7 сек. Одновременно большим пальцем давить на основание члена и проводить в направлении головки. Захват должен быть плотным, если чувствуется боль, нужно «вытолкнуть» кровь из головки, сжав ее.

  • Массаж

Упражнение проводят с кремом-лубрикантом, член должен быть чуть эрегирован. Пальцы расположить у основания и совершать движения, напоминающие мастурбацию. При полной эрекции зафиксировать пальцы на основании и головке, удерживая кровь и одновременно растягивая пенис. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не повредить связки и кожу.

  • «Колокол»

При полной эрекции ноги широко раздвинуть и совершать движения в вертикальном и горизонтальном направлении. Мышцы промежности нужно напрягать.

  • «Доение»

Методика джелкинг известна во всем мире, ее проводят при неполной (60–80 %) эрекции, чтобы не травмировать поверхностные сосуды. Указательный и большой пальцы соединяют в кольцо и медленно (2–3 сек) доводят до головки, меняют руку и повторяют вытягивание. Манипуляции должны быть непрерывны в течение 5–7 минут. Паузу можно выдержать, если мужчина почувствует приближение эякуляции.

Эффективное завершение начатого

Не менее важно правильно завершить все упражнения, необходимые для увеличения члена. Улучшить результат можно, завершив все манипуляции массажем с тепловыми процедурами, но температура не должна быть выше 34 градусов, чтобы сохранить жизнеспособность семени.

Массаж можно выполнять в течение нескольких минут, а затем согреть пенис с помощью обертываний полотенцем. Это даст новый приток крови и усиление ее тока по сосудам.

Чтобы добиться эффективного роста, укрепления и утолщения члена, необходимо перед выбором упражнений получить консультацию врача-уролога (андролога). Он подберет наиболее действенные упражнения, которые помогут увеличить член и избежать побочных эффектов!

Оптимальная продолжительность массажа для профилактики заболеваний простаты

прямой массаж простаты делается через анальное отверстиеС помощью массажа действительно можно восстановить и сохранить мужское здоровье на долгие годы! Данный метод терапии — эффективное средство профилактики и лечения заболеваний простаты. Поставить точный диагноз и определить продолжительность курса должен ваш лечащий врач, которого стоит посетить при появлении первых симптомов болезни.

Конечно можно проводить профилактику и в домашних условиях, но только после консультации у специалиста. Каждый здоровый мужчина должен помнить, что после 30 лет следует тщательно следить за своим здоровьем, 2 раза в год посещать уролога и проктолога, а также проходить курсы массажа простаты.

Так вы сможете улучшить кровообращение и предотвратить застой семенной жидкости. Данная процедура показана пациентам, которые уже заметили первые симптомы, чтобы прекратить воспалительный процесс и улучшить потенцию. Врачи утверждают, что за несколько процедур можно улучшить потенцию в два раза.

Профилактические меры, доступные каждому

Данная процедура плохо воздействует на микрофлору и гормональный фон этого органаПрофилактические меры следует предпринимать каждому мужчине старше 30 лет, особенно ведущим малоподвижный образ жизни. Вторичные мероприятия назначает врач после проведённого обследования организма и выбора наиболее эффективного метода лечения. Проведение массажа простаты желательно специалисту, но проводить его можно и в домашних условиях. Главное — запомнить последовательность и проводить все манипуляции осторожно, воздействовать мягко.

Кроме этого следует начать заниматься спортом и тщательно следить за своим питанием. Соблюдая всего несколько простых рекомендаций вы сможете значительно снизить риск развития заболеваний простаты у себя, а также сохранить своё мужское здоровье на долгие годы.

Оптимальная частота сеансов

Пальцевой массаж воздействует на железу, в процессе данного воздействия кровеносные сосуды расширяютсяДлительность массажа простаты и курса процедур определит ваш врач после изучения полученных результатов обследования и индивидуальных особенностей вашего организма. Для большинства пациентов оптимальная частота процедур — 3 раза в неделю. Средняя длительность курса составляет 15 сеансов, но для более серьёзных случаев возможно продление лечения на несколько недель.

Техника, интенсивность воздействия и время зависит от стадии заболевания. На первом приёме манипуляции занимают до 30 секунд. На каждом последующем посещении специалиста время будет постепенно увеличиваться до 2 минут.

С помощью массажа действительно можно восстановить и сохранить мужское здоровьеПосле прохождения 15 процедур вам может быть назначен повторный курс массажа простаты, необходимость в проведении которого врач определит по результатам первого. Интервал между ними составит 15-20 дней, что позволит достичь ещё большей эффективности и закрепить полученный результат. С профилактической целью следующий курс процедур можно проводить через несколько месяцев.

Улучшить полученные результаты можно путём использования лечебных клизм из травяных настоев, грязевых ванн, приёма специальных медикаментов и санации организма. Такой комплексный подход позволит заметно улучшить состояние своего здоровья, избавиться от паразитов и предотвратить инфицирование простаты.

Техника проведения массажа

Все нюансы выполнения массажа простаты знакомы квалифицированному специалисту. В зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма он подберёт наиболее оптимальную методику, которая обладает максимальной эффективностью. Воздействие может быть как прямым, так и непрямым. Для первого сеанса отлично подойдёт проведение массажа пациенту в лежачем положении. Основное преимущество данного варианта — возможность дополнительной стимуляции пениса.

эффективное средство профилактики и лечения заболеваний простатыГлавные требования к проведению массажа простаты:

  • выполнение требований санитарных норм;
  • использование одноразовых медицинских перчаток и вазелина;
  • лёгкие плавные движения;
  • постепенное увеличение длительности сеанса и силы воздействия.

Массирование предстательное железы проводится в течение 1-2 минут, а на первом сеансе — до 30 секунд. Для достижения нужного эффекта пациенту нужно сделать лечебную клизму и выпить 1 литр воды за 2 часа до начала процедуры, которая проводится исключительно на полный мочевой пузырь. После завершения сеанса вы сможете опорожнить его, чтобы врач ввёл в мочеиспускательный канал специальный раствор для предотвращения инфицирования, укрепления иммунитета, повышения эффективности.

Гидро- и аппаратный массаж

Поставить точный диагноз и определить продолжительность курса должен ваш лечащий врачВ некоторых случаях вместо массажа простаты пальцами или в комплексе с ним требуется использовать другие дополнительные методики. Гидромассаж можно проводить в домашних условиях за 2 часа до сна. Для этого нужно заранее купить в аптеке резиновую грушу объёмом 0,5 литра, вазелин и антисептический раствор. После мытья наружных половых органов следует сделать клизму для очищения кишечника. Специальный раствор вводится уже через 15 минут после очистки.

Этот метод усиливает кровообращение и заметно улучшает скорость оттока секрета. Он отлично подойдёт как для профилактики, так и для лечения заболевания на разных стадиях. Дополнительно может быть использован специальный аппарат лечебного воздействия. Они не настолько эффективны, как бимануальные процедуры, но всё же имеют свои преимущества. Часто они входят в комплекс для получения лучшего результата лечения.

посетить при появлении первых симптомов болезниНезависимо от выбранного метода воздействия следует помнить, что все манипуляции должны быть безболезненными, особенно профилактические меры. Длительность одного сеанса не превышает 2 минут, которых достаточно для получения заметных результатов в кратчайшие сроки. При возникновении болезненных ощущений следует сразу же сообщить об этом врачу, который подберёт более оптимальный для вас метод лечения. Часто боль свидетельствует о наличии застойных и воспалительных процессов в тканях. По этой причине следует внимательно следить за состоянием своего здоровья и своевременно посещать специалистов.

Конечно можно проводить профилактику и в домашних условияхЗдоровому мужчине после 30 лет следует бывать на приёме у проктолога и уролога 2-3 раза в год. После подтверждения диагноза количество посещений увечится до 5-6 в год, а также дополнительно требуется время на прохождения нескольких курсов лечения с интервалами, длительность которых устанавливается вашим лечащим врачом по результатах диагностики и эффективности первого курса.

Боли возникли при выполнении массажа простаты в домашних условиях? Обратитесь срочно к вашему лечащему врачу, который назначит специальное обследование организма для выявления причин этой реакции. Изучив полученные результаты, проктолог поставит точный диагноз, определит стадию заболевания и подберёт эффективный метод лечения.

после 30 лет следует тщательно следить за своим здоровьем Не забудьте рассказать о болезнях, которые являются противопоказанием для проведения лечебных массажных процедур! Это геморрой, доброкачественные и злокачественные новообразования, тромбоз, заболевания предстательной железы острой формы.

Не доверяйте своё здоровье неизвестным специалистам, в квалификации которых вы не уверены! Часто желание сэкономить на оплате услуг опытного врача приводит к ухудшению состояния здоровья пациента и необходимости проведения повторного курса. Консультация в хорошей клинике — гарантия высокого качества обслуживания, отличной эффективности лечения и вашего полного выздоровления!

Как быстро возбудиться мужчине

  1. Органы чувств
  2. Препараты для возбуждения
  3. Природные афродизиаки—эффективность гарантирована

Стрессы, проблемы со здоровьем, неправильное питание и образ жизни могут негативно сказаться на мужской силе. Именно поэтому в поисках ответа на вопрос как возбудиться мужчине, многие ищут определенные хитрости. Когда времени на раскачку либидо попросту не хватает, допустимо использовать некоторые приемы для того, чтобы сделать мужчину возбужденным.Как быстро возбудиться мужчине

Органы чувств

Зрение, слух, осязание, вкус. Основные органы чувств могут значительно повысить уровень возбуждения. Созерцание тела любимой женщины, ласковые и интимные слова с ее уст и нежные прикосновения способны стать тем самым эротическим рычагом. Нежирная, легкая еда в сочетании с романтической обстановкой, усилят эффект. Можно попробовать устрицы, клубнику, спаржу, орехи и фрукты. Эти продукты имеют яркий возбуждающий эффект.

Препараты для возбуждения

Некоторые специализированные препараты вызывают физиологическое повышение либидо. Принимать их нужно с большой осторожностью, поскольку они вызывают принудительную эрекцию, при этом большой силы, что может отрицательно сказаться на функционировании организма. Их основное преимущество – высокая вероятность срабатывания, но, вместе с тем они обладают противопоказаниями и возможными побочными эффектами. Негативные последствия от приема очень сильно сказываются на людях, имеющих проблемы с внутренними органами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Природные афродизиаки—эффективность гарантирована

К тому же среднестатистический парень, нехотя рисковать здоровьем, предпочитает природные афродизиаки (например, шпанская мушка или выделения половых желез некоторых млекопитающих). Они, подобно предыдущим, вызывают кратковременное улучшение эректильной функции. Такие препараты имеют меньший процент гарантированного действия, но не вызывают побочных эффектов, поэтому хорошо подходят для мужчин.

Растения, дающие мужскую силу. Простые в использовании возбудители растительного происхождения, при регулярном и своевременном приеме значительно увеличат скорость и качество возбуждения. Приготовить их можно и самостоятельно.

Лучшими источниками либидо среди привычных продуктов питания являются:Петрушка

  • Лимон;
  • Устрицы;
  • Корень женьшеня;
  • Укроп и петрушка;
  • Чабрец;
  • Корень спаржи;
  • Орехи (грецкий и миндальный);
  • Сметана;
  • Фенхель.

Таким образом, к выбору способа того, как быстро возбудиться, нужно подходить с умом. Но выход можно найти даже из самой печальной ситуации и обеспечить незабываемую близость.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Эрекция при массаже простаты

    Как должен стоять половой член

    Как понять, что мужчина возбудился

    Утренняя эрекция у мужчин

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Размер полового члена у мальчиков и подростков

    Средний нормальный размер полового члена

    Как должен стоять половой член

  • Добавить комментарий