Как устранить похмелье в домашних условиях

Содержание

Как восстановить потенцию в домашних условиях?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Проблемы с потенцией становятся всё более распространёнными. Их появление объясняется физической и психической перегрузкой, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни. Нарушение эрекции возникает на фоне органической патологии, или полученной психологической травмы. Поэтому восстановление потенции у мужчин должно носить комплексный характер: включать изменение образа жизни и лечение сопутствующих заболеваний, в том числе народными средствами.

Когда возможно лечение потенции в домашних условиях?

Как вернуть потенцию мужчине? Прежде чем приступать к лечению, необходимо разобраться в причинах появления проблемы и основных симптомах:

Бороться с этим недугом можно как с помощью специалистов, так и повысить потенцию в домашних условияхМужчины не редко сталкиваются с такой проблемой как снижение потенции

  1. При отсутствии эрекции. Отсутствие спонтанной эрекции утром – тревожный симптом прогрессирования заболевания.
  2. При половой слабости. Недостаточная твердость полового члена во время полового акта говорит о сосудистых, гормональных или нейрогенных расстройствах.
  3. При преждевременном семяизвержении. Эякуляция в начале полового акта или до него – неблагоприятный прогностический симптом. Зачастую она связана с органической патологией.

Часто слабая эрекция у мужчин молодого и среднего возраста сигнализирует о гиповитаминозе, хронической усталости, стрессе или психологической травме. Чтобы устранить эректильную дисфункцию, повысить либидо у мужчин, необходимо регулярно проходить профилактический осмотр у проктолога, вести здоровый образ жизни, соблюдать основы правильного питания. Восстановление потенции у мужчин после 50 лет осуществляется и в домашних условиях.

загрузка...

Методы восстановления мужской силы на дому

Чтобы восстановить потенцию в домашних условиях, используется комплекс мер, включающий средства для потенции без побочных эффектов:

Ежедневно утром и вечером необходимо уделять минимум 10 минут на зарядкуПовысить потенцию в домашних условиях, можно с помощью спорта

  • восстановительные упражнения;
  • физические упражнения, укрепляющие организм;
  • правильное питание, включение в рацион продуктов, повышающих потенцию;
  • массаж;
  • народные рецепты.

Как восстановить потенцию в домашних условиях с помощью продуктов питания?

Дефицит витаминов приводит к различного рода расстройствам, включая мужское бессилие. Поэтому первоочередное мероприятие, чтобы восстановить потенцию, – нормализация режима питания и насыщение организма необходимыми витаминами и микроэлементами.

Витамины для мужского здоровья

Витамины необходимы для нормального функционирования систем и органов, в том числе мужской половой сферы.

Для поддержания потенции необходимы витаминыИспользование специально разработанных витаминных добавок или витаминно-минеральных комплексов для мужчин

загрузка...

Наиболее мужскому здоровью подходят:

  • витамин А, – позволяет повысить либидо, улучшает эластичность стенок сосудов;
  • витамин В1 – снижает уровень стресса, нормализует сон, улучшает мозговую деятельность;
  • витамин В3 – улучшает мозговое кровообращение, нормализует мышечный тонус, участвует в синтезе серотонина;
  • витамин В9 – повышает работоспособность, общий тонус организма, способствует нормализации эрекции;
  • аскорбиновая кислота – антиоксидант, участвует в синтезе дофамина, укрепляет стенки сосудов;
  • токоферол – нормализует работу эндокринной системы, выработку половых гормонов и стимулирует сперматогенез.

В период острого авитоминоза и гиповитаминоза мужчинам рекомендуется принимать комплекс поливитаминов. В остальное время достаточно рационального питания.

Какие продукты полезны мужчинам?

Диета является профилактикой многих хронических заболеваний и иногда используется в качестве основного метода лечения.

Что касается питания, то употребление «правильных» продуктов – это только одна сторонаЕсли говорить о питании, то многим известно, что существуют продукты, благоприятно воздействующие на потенцию

Есть ряд полезных продуктов питания, которые позволяют быстро восстановить потенцию в домашних условиях за счет содержания в них афродизиаков, витаминов, микроэлементов, аминокислот:

  1. Постное красное мясо говядины и баранины; крольчатина, индейка, курица. Готовить их лучше на пару и употреблять с зеленью и овощами.
  2. Рыба, в особенности морская, – кладезь полезных микроэлементов, омега-3 жирных кислот.
  3. Морепродукты – природные афродизиаки. С целью повышения потенции у мужчин в рацион включают мидии, кальмары, креветки.
  4. Орехи содержат токоферол, витамины группы В, микроэлементы. Это одни из самых полезных продуктов для мужчин, используются в рецептах народной медицины. Достаточно 50 граммов ежедневно, можно использовать смесь из орехов.
  5. Овощи и фрукты. Желательно использовать их в сыром виде. Они поддерживают здоровье организма, позволяют держать в норме водно-элетролитный баланс.
  6. Куриные яйца – источник белка. В день лучше всего съедать 1-2 вареных яйца.

Лучшие препараты, восстанавливающие потенцию

Многих мужчин волнует, как быстро восстановить потенцию в домашних условиях. Чтобы добиться стойкой эрекции, меньше чем за час до полового акта следует применять препараты. Самые эффективные лекарственные средства при потере мужской силы – ингибиторы ФДЭ-5. Они принимаются за 30-60 минут перед половым актом.

Подобные препараты созданы для того, чтобы гарантированно усилить половое влечениеПрименение медикаментов

К ним относятся:

  • «Виагра»;
  • «Сиалис»;
  • «Левитра».

В эту группу входят препараты длительного действия – эффект сохраняется до 1,5 суток, и короткого действия – 4 часа. Использовать медикаменты можно только после консультации врача.

Лечение потенции указанными препаратами не назначается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность тяжелой степени и др.).

Местные препараты

Местные средства, повышающие потенцию и не дающие побочного эффекта, – гели и мази на растительной основе.

Они усиливают эрекцию, не оказывая системных влияний:

В результате мужчина приобретает способность совершить нормальный половой акт и приятно удивить партнершуОни обеспечивают устойчивую эрекцию на определенный промежуток времени

  • «Максодерм» – растительный крем для повышения мужской силы, производится в Америке. В состав входят экстракты карликовой пальмы, женьшеня, алоэ, зеленого чая, крапивы, муира. Эффект объясняется уменьшением сосудистого тонуса в сосудах полового члена, за счет чего усиливается приток крови;
  • «Эромакс» представляет собой гель-смазку. Выпускается в дозированной форме в тюбах, которые рассчитаны на однократное применение. Всего в упаковке 10 штук;
  • «Химколин» выпускается в виде крема и мази. Содержит растительные компоненты, улучшает эрекцию и пролонгирует её. Улучшает кровообращение в половом органе, повышает его чувствительность во время сексуальной стимуляции. Средство наносится за пару минут до полового акта, а также в обычные дни 1-2 раза в сутки. Применяется в течение месяца.

Физическое восстановление

Существует 2 эффективных упражнения, повышающие мужскую силу:

Повышению мужской силы в наибольшей степени способствуют упражнения на пресс, приседанияОтличное средство для потенции в домашних условиях — выполнение упражнений, разработанных специально для тренировки интимных мышц

Упражнение №1:

  1. Исходное положение: ноги на ширине плеч. Желательно делать это в голом виде или просто спустить белье.
  2. Член приподнять до уровня предполагаемой эрекции.
  3. Силой мысли пытаться вызвать эрекцию, стараясь прочувствовать ощущения, которые обычно возникали при этом процессе. В упражнения включаются эротические фантазии. Первое время стойкая эрекция может не возникнуть. При регулярном выполнении результат появится через 2 недели.

Упражнение №2:

  1. Перед мочеиспусканием в туалете развести ноги на ширину плеч.
  2. Опорожнить мочевой пузырь и по окончании процесса продолжить попытку мочиться. В области передней брюшной стенки и промежности должно чувствоваться напряжение. В день упражнение выполняется несколько раз на протяжении месяца.

Восстановительный массаж

Эта процедура – безопасный и эффективный метод восстановления потенции. Применяется общий массаж и мануальное воздействие на половые органы, простату.

Такие процедуры выполняются в клинике специалистом. Существуют и специальные домашние массажеры простаты.

За счет таких процедур увеличивается содержание тестостерона, повышается иммунитет и расслабляется нервная системаОсобое внимание необходимо уделять специальному массажу

Как восстановить потенцию народными средствами?

Восстановление потенции народными средствами включает лечение с помощью домашних рецептов, фитотерапию и лечебные ванны.

Лечебные ванны

Сидячие ванны улучшают кровообращение в области малого таза и половых органов. Заменить эту процедуру можно горячим душем, направленным на область паха. Длительность 5 минут. Курс 2-3 недели.

Ванны с мумие. В горячую ванную добавляют 10 гр. средства. Длительность процедуры 30 минут. Курс 3 недели.

Эффективно также зажечь аромолампу, добавить в ванную морскую соль.

Рецепты с алоэ

Алоэ известно своими лечебными свойствами, его применяют при проблемах с мужской силой:

В первую очередь народные методы включают в себя прием ванн с травамиНародные средства для повышения потенции также помогают в лечении мужского недуга

  • Рецепт №1. 100 мл сока алоэ, свежевыжатый сок пяти лимонов, 400 гр. меда и 400 гр. грецких орехов. Все компоненты смешиваются в блендере до однородной массы. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
  • Рецепт №2. Ореховая смесь 100 гр., курага 50 гр., финики 50 гр., 100 гр. меда и 100 мл сока алоэ. Перемешать до однородной массы или измельчить в блендере. Принимать по 1 ст. л. утром натощак.

Целебные настойки и отвары

Лечение потенции с помощью трав включает настойки и отвары. Они содержат витамины, микроэлементы и другие органические вещества. Растения оказывают общеукрепляющее действие на организм, улучшают работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Регулярное использование снижает уровень стресса, повышает работоспособность, улучшает половое влечение.

Настои и отвары из трав дубровника, аира обыкновенного, мяты, мелиссы несут большую пользу для потенцииОсобенную роль в лечении потенции отводят разнообразным отварам

Также используют: 

  • Рецепт №1. Настойка элеутерококка. Принимать по половине чайной ложки за полчаса до еды 3 раза в день.
  • Рецепт №2. Настойка аира обыкновенного. Корень растения измельчается. Столовая ложка корня заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 6-8 часов. Далее процеживается и принимается 3 раза в день за полчаса до еды по 2 ст. л.
  • Рецепт №3. Настойка женьшеня. Растение настаивается на водке в соотношении 1:10 в темном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в день перед едой.

Мумие

Мумие представляет собой смолоподобное вещество. Оно оказывает общеукрепляющее действие на организм. Компоненты, входящие в состав, нормализуют работу репродуктивной системы мужчины, сперматогенеза. В нем содержатся все необходимые витамины, минералы, а также аминокислоты и эфирные масла. Мумие пьют и в таблетках. Оно разводится и принимается с любыми соками, медом. Эффективно его сочетание с соком черники и водой. Курс лечения 4-5 недель.

Заключение

Повысить потенцию в домашних условиях без применения препаратов – реалистичная задача. Чем раньше будут предприняты действия, тем более эффективным окажется результат. При тяжелой степени эректильной дисфункции следует пройти обследование у специалиста. Настойки, местные средства и препараты требуют консультации у врача перед их применением.

Как вылечить молочницу в домашних условиях навсегда: эффективные способы

Молочница у женщинМолочница у женщин

Многим женщинам знакома молочница или тот же вагинальный кандидоз. К сожалению, в современное время это заболевание достаточно распространено. Причиной возникновения молочницы является грибок рода Кандида.

В принципе, он считается безобидным и безвредным, даже принимает участие в обменных процессах. Он существует в организме любой женщины: во влагалище, кишечнике или коже, во рту.

Предугадать, возникнет ли молочница у женщины или нет — невозможно, однако, как только появляются благоприятные условия для грибка, он начинает размножаться и приносить неприятности.

Доказано, что существует множество факторов, благодаря которым развивается инфекция, некоторые из них: снижение иммунитета, прием различных антибиотиков, неправильное питание, плохая интимная гигиена, прием противозачаточных таблеток. Поэтому многих женщин интересует, как вылечить молочницу в домашних условиях навсегда.

На сегодняшний день существует большое количество разных средств для лечения молочницы в домашних условиях. Препараты выпускаются в различных видах: в виде таблеток, капсул, свечей и кремов.

Многие из списка выпускаются без рецепта врача. Однако курс лечения будет иметь больший эффект при контроле и помощи грамотного специалиста.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если же инфекция протекает легко и вы решили вылечить ее самостоятельно, можно воспользоваться медикаментами.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

Лечение при первичном возникновении осуществляется таблетками и свечами: Клотримазол, Миконазол, Изоконазол, Натамицин. При легком течении возможен однократный прием Флуконазола.

Спринцевание — один из безопасных методов, как вылечить молочницу в домашних условиях навсегда, который доказан своей эффективностью на практике. Сам процесс выполняется с помощью спринцовки. Стоит помнить, что ее вводят с осторожностью, чтобы не повредить стенки влагалища, в противном случае могут возникнуть дополнительные проблемы.

Итак, аккуратно вводим во влагалище спринцовку, плавным движением нажимаем на баллон (при большом нажатии раствор попадет в матку), вливаем жидкость.

Для процедуры используют травяные настои и заранее подготовленные растворы.

  1. Раствор из обычной соды, с одной стороны — банальность, с другой — абсолютно безвредное эффективное вещество, к тому же доступное всем. Всего лишь нужно развести 1 чайную ложку соды в кипяченой воде. Проводим процедуру не менее шести раз в день. Сода создает щелочную среду, которая губительно действует на грибок, полностью уничтожая его.
  2. Хлоргексидин. Его можно приобрести в любой аптеке, уже в готовом виде. Но, его нельзя применять постоянно, это может привести к другим проблемам. Кстати, возможна аллергия, поэтому данный раствор лучше заменить свечами.
  3. Ромашка. С помощью отвара ромашки также можно избавиться от молочницы. Необходимо взять 3-4 чайные ложки растения в сухом виде залить кипятком и дать настояться. Проводить процедуру не меньше 4 раз в день, можно сочетать с содой.
  4. Календула. Понадобится одна чайная ложка травы и стакан кипятка. Справляется не хуже ромашки. Спринцевание проводится достаточно часто. Кроме этого, рекомендуется пить отвар несколько раз в день.

Сдача анализовСдача анализовПри обнаружении у себя симптомов молочницы, рекомендуют подмываться дегтярным мылом два раза в день.

Дегтярное мыло, так скажем, вспомогательное средство и профессионального лечения оно не заменит.

Все симптомы могут исчезнуть, но заболевание останется, так как вылечить молочницу в домашних условиях навсегда одним мылом не получится. Рекомендуют использовать его вместе с медикаментами.

Помните, что применять его можно не более двух раз в неделю, не заменяя на свое привычное средство гигиены, так как есть риск пересушить слизистую.

Есть продукты, которые развивают заболевание и усиливают его проявление.

Как известно, грибок любит сладкую среду: выпечка, шоколад, сдобы и мед — то, от чего следует отказаться в первую очередь. На кислотность в организме влияют алкоголь и уксус, потому употреблять майонез, кетчуп, соевый соус и алкогольную продукцию не стоит.

Жирная пища, молочные продукты, грибы, кофе, газированная вода, слишком острые блюда провоцируют развитие вирусов.

Рекомендуется к употреблению: овощи, мясо, рыба, несладкие чаи, лимон, гречка, морковный сок, морская капуста, огурцы, брокколи, макаронные изделия и картофель. До и после еды пейте как можно больше воды.

Бытует мнение о том, что молочница бывает только у женщин, но это утверждение неверно. У представителей сильного пола заболевание проявляется также, как и у женщин: творожистые выделения, сопровождаемые болью, зудом и жжением, иногда на коже появляется сыпь.

Лечение тоже ничем не отличается. После обследования врач назначает препараты и мази. Также стоит придерживаться диеты, пить витамины и даже лечиться народными методами в домашних условиях. Различные компрессы (наиболее действенный — из листьев эвкалипта), растворы и настойки очень хорошо помогают бороться с нежелательной болезнью.

Как вылечить хроническую молочницу

Прием у врачаПрием у врачаИногда при лечении кандидоза выздоровление не наступает и возникает хроническая молочница, которая время от времени напоминает о себе. В большинстве случаев хроническая форма продолжает развиваться у людей с ослабленным иммунитетом.

Основные причины ее возникновения: хронические заболевания почек и печени, инфекции мочеполовой системы, герпес, гормональные нарушения и прием гормональных контрацептивов, длительное лечение какого — либо заболевания антибиотиками.

А как вылечить хроническую молочницу? Хронический кандидоз требует глубокого и длительного лечения. Первым делом нужно устранить первые причины заболевания, а потом уже проводить полное обследование и продолжать лечить его. По времени все это занимает около двух — трех месяцев.

При первых симптомах следует обратиться к специалисту.

Очень часто беременные женщины жалуются на такие симптомы, как жжение, неприятный запах и творожистые выделения молочного цвета. Это неприятный момент в такое прекрасное время — беременности. Главное, обратиться к врачу при появлении первых симптомов, ведь вы носите под сердцем своего ребенка — грибок способен поразить органы, чаще всего пуповину, слизистую систему или же кожный покров.

Вирус может проникнуть и произвести заражение не только во время самого процесса родов, но и во время всего периода беременности. Поэтому надо знать, как вылечить хроническую молочницу в период вынашивания малыша.

Самостоятельно пытаться вылечиться не нужно, так как последствия самолечения могут быть серьезными. Обращаться нужно только к хорошему специалисту, он проведет полное обследование, определит степень и форму болезни, оценит состояние организма и назначит курс лечения (обычно состоит из нескольких этапов).

В основном, первой помощью при таком вирусе служат свечи и мази. В первом триместре используют наномицин, он нетоксичен, но оказывает совсем маленький эффект, поэтому на последних месяцах часто все повторяется. На сроке больше четырнадцати недель используют свечи.

После прохождения полного курса партнерам нужно пройти повторное обследование.

Как избавиться от молочницы народными средствами

Сода от молочницыСода от молочницыС подобной проблемой можно справиться с помощью народных методов.

Отличным антисептиком является сода. Для приготовления лекарства необходима кипяченая вода, половина чайной ложки соды.

Завариваем одну чайную ложку трав (тысячелистника и календулы) в стакане кипятка. Отвар процеживается и приступаем к спринцеванию. Первой вводим соду, затем настойку из травы.

Данную процедуру проводим в течение трех — семи дней, в протяжении этого отрезка времени следует отказать от половой близости, так как избавиться от молочницы народными средствами можно только при полном воздержании. Этот метод нужно взять на заметку беременным, так как он является безопасным для них.

  • Буро — глицериновая смесь очень действенна. Она, как правило, сочетается с лекарственными растениями. То есть, нужно выполнить спринцевание из раствора растений, а после смочить ватный тампон смесью и ввести во влагалище, оставив его на всю ночь.
  • Чеснок — с помощью него вылечить кандидоз можно буквально за несколько дней. Итак, нам понадобится два зубчика чеснока и кипяченая вода. Нужно пропустить через пресс очищенный чеснок, залить водой (1 литр). Утром и вечером проводим процедуру спринцевания, длительность курса до 14 дней, в зависимости от формы болезни. Справляется на ура! Единственное, противопоказано во время беременности.
  • Магнезия плюс кефир дает отличный результат! Чайную ложку порошка магнезии необходимо развести в литре кипяченой воды. Далее процесс спринцевания, проводим следующее действие: смачиваем ватный тампон кефиром и вводим во влагалище.

Для лечения помогут травы: глухая крапива, лопух, яснотка и другие. Залить чайную ложку стаканом кипятка и прокипятить минут 15, даем настояться. Принимаем внутрь ¼ стакана утром, днем и вечером. Проводим спринцевания.

Молочница может появиться во рту, в таком случае готовим раствор: в литр кипяченой воды добавляем соль (1 столовую ложку), дожидаемся полного растворения. Охлаждаем до комнатной температуры, добавляем туда куриный белок, взбиваем. Раствор готов, можно применять. Им нужно полоскать ротовую полость. Все симптомы пройдут мгновенно.

Важно помнить, что все народные средства будут более эффективны под наблюдением врача. Лечение пройдет гораздо быстрее, а врач подскажет, как избавиться от молочницы народными средствами.

Для профилактики заболевания максимально укрепляйте иммунитет, уделяйте больше внимания личной гигиене. Откажитесь от самостоятельной диагностики и самолечения. Те люди, которые уже вылечились, рекомендуется чаще проводить обследования у специалистов. Будьте здоровы.

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Что эффективнее: массаж для увеличения члена или гимнастика? Однозначно на подобный вопрос ответить нельзя, любая техника имеет свои преимущества, если ее использовать правильно. Но у каждой методики цель одна: придать фаллосу эластичность, упругость и увеличить объем! Для того чтобы результат был осязаемый, необходимо всего лишь набраться терпения и выполнять упражнения регулярно.

    банан

    Зачем это нужно

    Чего пытается добиться мужчина с помощью упражнений? Для многих половой орган – это символ мужества и уверенности в себе. Если природа не расщедрилась и наделила среднестатистическими размерами, а то и вовсе «пожадничала», в ход идут различные техники, позволяющие исправить несправедливость и увеличить фаллос.

    С помощью простых упражнений для роста пениса можно добиться следующих результатов:

    • Увеличить длину и объем органа.
    • Придать ему правильную анатомическую форму.
    • Усилить либидо и половую выносливость.
    • Устранить «скорострельность».
    • Жить полной жизнью и не знать возрастных проблем с эрекцией.
    • Сократить время между половыми актами.

    Важно помнить, что упражнения для увеличения полового члена – это та же силовая нагрузка, поэтому предварительно нужно подготовиться и «разогреть» пенис, чтобы увеличить приток крови.

    С чего начинать

    Важная часть программы – согревание, без этого подготовительного периода эффективность упражнения снижается, и добиться увеличения сложно. Придерживаться техники согревания необходимо так же тщательно, как и методики выполнения всех упражнений для пениса.

    Этапы согревания:

    1. Махровое полотенце смочить в горячей воде и отжать.
    2. Ствол пениса обернуть полотенцем, контролируя температуру, полотенце не должно жечь. Головка пениса должна быть открытой.
    3. Прогревание осуществляется в течение 5–7 минут.
    4. Тщательно вытереть пенис.

    мужчина в джинсахПеред началом процедуры нужно разогреть половой орган.

    Предварительно изучив предложенные техники, необходимо подготовить все, что может понадобиться. Крем-лубрикант можно использовать в качестве смазки, выбрать лучше тот, который обеспечит длительность действия и должный эффект.

    Техник, которые увеличивают пенис в размерах и придают ему необходимую упругость, существует превеликое множество. Во все времена мужчины желали иметь самый большой орган, хотя и не всегда могли объяснить – зачем им это нужно. Специалисты без устали разъясняют, что важен не размер фаллоса, а то, как он подходит к вагине конкретной женщины. Упражнения для увеличения, равно как и препараты-стимуляторы, делающие половой орган больше, нужны только в случае явного «микро». Но микропенис нельзя увеличить даже с помощью самых лучших упражнений, здесь требуются радикальные методы (операция, гормонотерапия).

    На чем остановить выбор

    Ниже будут описаны самые известные и проверенные техники, которые позволили мужчинам достичь результата и увеличить репродуктивный орган. Но важно запомнить, что результат будет только после регулярных занятий! Выполнение упражнений от случая к случаю – пустая трата времени.

    Упражнения бывают:

    1. Укрепляющие. Вся нагрузка ложится на мышцы тазового дна, которые поддерживают пенис.
    2. Растягивающие (расширяющие). Цель упражнений – создание новых клеток ткани фаллоса.

    Перед тем как решиться на увеличение полового органа, мужчине надлежит хорошенько подумать, ведь упражнений, имеющих обратный эффект, не существует. Существуют следующие виды растягивающих упражнений:

    • Силовое вытягивание (вне эрекции)

    Взять член за головку и оттягивать его в направлении «от себя» прямо в течение 5 секунд. Отпустить и потянуть вправо на 5 секунд, повторить в левую сторону и вверх. Дискомфорта упражнение вызывать не должно, его суть в растягивании кавернозных тел, увеличении члена.

    • Растягивание по кругу

    Член удерживают за головку и вытягивают вперед и вверх в течение 5 секунд, затем, не оставляя напряжения, делают оборот против часовой стрелки. Повторять не менее 25 раз, полный круг делать в течение 5 секунд. Периодически нужно встряхивать фаллос, чтобы восстановить кровоток. Цель упражнения: растянуть хрящевые отростки в основании, что позволит увеличить орган в длину.

    • Растягивание сидя

    как делать массажВо время интенсивных упражнений главное не переусердствовать.

    Необходимо добиться легкой эрекции, но не более чем на 30–40 %. Член надлежит оттянуть к ягодицам и сесть на него. Цель: максимально увеличить изнутри давление на кавернозные тела, при этом происходит рост органа и в толщину, и в длину.

    • V растягивание

    Это упражнение делается на полностью мягком члене. Взять в кольцо пальцами головку и оттягивать от себя на 5–7 сек. Одновременно большим пальцем давить на основание члена и проводить в направлении головки. Захват должен быть плотным, если чувствуется боль, нужно «вытолкнуть» кровь из головки, сжав ее.

    • Массаж

    Упражнение проводят с кремом-лубрикантом, член должен быть чуть эрегирован. Пальцы расположить у основания и совершать движения, напоминающие мастурбацию. При полной эрекции зафиксировать пальцы на основании и головке, удерживая кровь и одновременно растягивая пенис. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не повредить связки и кожу.

    • «Колокол»

    При полной эрекции ноги широко раздвинуть и совершать движения в вертикальном и горизонтальном направлении. Мышцы промежности нужно напрягать.

    • «Доение»

    Методика джелкинг известна во всем мире, ее проводят при неполной (60–80 %) эрекции, чтобы не травмировать поверхностные сосуды. Указательный и большой пальцы соединяют в кольцо и медленно (2–3 сек) доводят до головки, меняют руку и повторяют вытягивание. Манипуляции должны быть непрерывны в течение 5–7 минут. Паузу можно выдержать, если мужчина почувствует приближение эякуляции.

    Эффективное завершение начатого

    Не менее важно правильно завершить все упражнения, необходимые для увеличения члена. Улучшить результат можно, завершив все манипуляции массажем с тепловыми процедурами, но температура не должна быть выше 34 градусов, чтобы сохранить жизнеспособность семени.

    Массаж можно выполнять в течение нескольких минут, а затем согреть пенис с помощью обертываний полотенцем. Это даст новый приток крови и усиление ее тока по сосудам.

    Чтобы добиться эффективного роста, укрепления и утолщения члена, необходимо перед выбором упражнений получить консультацию врача-уролога (андролога). Он подберет наиболее действенные упражнения, которые помогут увеличить член и избежать побочных эффектов!

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий