Нехватка тестостерона у мужчин что делать

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Стероидные гормоны вырабатываются в мужском и женском организме. От их уровня зависят многие процессы, в частности репродуктивная функция. Норма тестостерона у мужчин будет отличаться, зависимо от возраста и деятельности. При сильных отклонениях показателя нужно искать причину и проводить коррекцию.

Зачем организму тестостерон?

для чего мужчине тестостеронОсновной половой гормон у мужчин вырабатывается корой надпочечников, а также синтезируется из холестерина клетками Лейдига. Он отвечает за андрогенизацию и вирилизацию. Ассоциируется тестостерон с сексуальной функцией, но это далеко не все, на что он способен влиять. Андрогены обеспечивают нормальное развитие мышечной и костной ткани, а также гарантируют выработку сперматозоидов для оплодотворения.

Уровень стероидных гормонов сказывается на настроении. Для низкой концентрации характерно апатическое состояние, для высокой — поднесенное, возбужденное, даже несколько агрессивное.

Показатели тестостерона определяются путем исследования крови. Такой анализ необходим, когда в организме наблюдаются типичные симптомы отклонения числа андрогенов. Колебание значения тестостерона у мужчин происходит в течение жизни, что будет нормой. Стойкое снижение или превышение уровня является опасным состоянием, требующим лечения.

загрузка...

Показатель тестостерона у мужчин — значимый диагностический признак эндокринных патологий в организме. Его отклонение приводит к изменениям внешности, физиологических процессов и поведения.

Стероидный гормон влияет на способность совершения полового акта, самочувствие, выраженность мужских черт, сексуальные возможности и многие другие факторы. Основными функциями этого андрогена считаются стимуляция роста мышц и обеспечение нормальной деятельности органов половой системы.

Обратите внимание! Типичным представителем заболеваний, возникающих на фоне снижения тестостерона, будет простатит.

воспаление предстательной железы и тестостеронС этой патологией сталкивается множество мужчин, чаще воспаление предстательной железы диагностируется у пожилых.

Есть понятие общего тестостерона у мужчин, оно включает количество андрогенов в связанном и несвязанном состоянии. Связывание его происходит с глобулинами и альбуминами. Биологически активным считается связанный с глобулином и свободный.

загрузка...

Нормальный показатель и патология

Какая норма тестостерона у мужчин разного возраста:

  • подростковый период — до 12-102 нмоль/л;
  • от 25 до 35 лет — остается на высоком уровне от 13 до 75 нмоль/л;
  • после 35 до 45 — 12-75 нмоль/л;
  • до 60 лет — 13-70 нмоль/л;
  • после 60 — 13-60 нмоль/л.

В лабораториях применяются различные методики вычисления тестостерона общего, потому значения могут отличаться. Расшифровку и заключение может делать только специалист, к которому и нужно обратиться для получения результата.

снижение уровня тестостеронаСнижение уровня гормона называется гипогонадизмом, повышение — гипергонадизмом. Низкий показатель андрогенов может быть следствием недостаточной выработки или нарушением со стороны гипофиза, который отвечает за активизацию его синтеза в яичках.

Причинами дефицита андрогенов могут быть:

  • психологические факторы — в состоянии стресса происходит активная выработка адреналина, что мешает синтезу половых гормонов;
  • инволюционные изменения — с возрастом отмечается ежегодное снижение концентрации гормонов, в среднем показатель падает на 1,5%;
  • недостаточное питание — пристрастие к жирным, острым блюдам с высоким содержанием холестерина, а также употребление алкоголя и шипучих напитков приводит к нарушению выработки андрогенов;
  • гиподинамия — отсутствие движения становится провокатором половых расстройств;
  • травмы и перенесенные хирургические операции, включая удаление яичек;
  • долгое употребление медикаментозных средств и осложнения тяжелых патологий.

причины гипогонадизма

Гипогонадизм развивается вследствие таких нарушений и болезней, как диабет, туберкулез, алкоголизм, атеросклероз, лишний вес, астма, ишемическое заболевание миокарда, артериальная гипертензия.

Признаками отклонения тестостерона у мужчин от нормы будут:

  • повышение или снижение сексуального возбуждения;
  • отсутствие эрекции, заболевания предстательной железы;
  • частое покраснение кожи в районе лица и груди;
  • уменьшение или увеличение роста волос;
  • частые приливы крови к лицу с чувством жара;
  • увеличение грудных желез;
  • частичная или полная органическая эректильная дисфункция;
  • нарушение репродуктивной функции, бесплодие.

избыток тестостерона у мужчинИзбыток андрогенов также будет опасным нарушением. Сильное превышение его уровня сопровождается риском сердечного приступа, бесплодия, рака предстательной железы. Проявляется такое нарушение появлением угрей на теле, перепадами настроения, нарушениями работы печени.

Анализ на уровень гормона проводится по следующим показаниям:

  • нарушения сексуального влечения, снижение потенции, импотенция;
  • опухолевые заболевания яичек;
  • нарушение функции гипофиза;
  • ожирение, резкий набор веса, увеличение груди, облысение;
  • остеопороз, хроническое воспаление предстательной железы.

На достоверность результата могут повлиять такие факторы, как голодание, стресс, прием лекарств, высокая температура тела, обострение заболевания.

Перед сдачей крови на анализ нужно честно отвечать врачу на вопросы о питании и образе жизни. Специалист даст рекомендации, благодаря которым можно правильно подготовиться к исследованию и получить точные результаты.

Полезное видео: 10 фактов о тестостероне

Нормы в возрасте до 35 лет

тестостерон у мужчин до 35Норма тестостерона у мужчин в возрасте 25-30-35 лет — 13-75 нмоль/л.

В таком возрасте нарушение уровня может возникать по причине стрессов. Перенапряжение на работе, проблемы в сексуальной сфере, конфликты сказываются на психоэмоциональном состоянии, что влечет за собой нарушение гормонального фона.

Критичное изменение уровня проявляется изменениями настроения, поведения, нарушениями потенции. При этом можно наблюдать уменьшение роста волос на лице, спине, груди, если ранее было активное оволосение.

В группу риска попадают парни, употребляющие алкоголь. Не менее пагубно на содержание стероидного гормона влияют малоподвижный образ жизни и переедание.

Молодые люди до 35 лет должны обязательно обследоваться при таких симптомах, как:

  • нарушение памяти, снижение концентрации внимания;
  • появление раздражительности, апатии, депрессивного настроя;
  • снижение объема мышечной массы, мышечная слабость, плохой тонус;
  • резкое увеличение веса без видимой причины, сильное повышение аппетита;
  • снижение либидо, отсутствие или уменьшение сексуального возбуждения;
  • эректильная дисфункция, преждевременное семяизвержение.

высокий уровень тестостерона и агрессияУ молодых парней может наблюдаться высокий уровень андрогенов. В таком случае поведение становится несколько агрессивным, повышается сексуальное влечение. Если при этом есть психические отклонения, мужчина может пойти на сексуальное насилие.

При стабильном состоянии психики высокий уровень стероидного гормона приводит к постоянному дискомфорту на фоне сильного и практически постоянного полового влечения.

Полезное видео: о нормализации уровня тестостерона

Нормы до 45 лет и отклонения

Нормальный уровень у мужчин в возрасте до 45 лет — 12-75 нмоль/л.

Мужчины после 40 лет уже входят в группу риска развития гипогонадизма. Причиной тому становятся физиологические изменения в организме, наличие системных заболеваний. В группу риска попадают и те, кто имеет патологии опорно-двигательного аппарата. В таком возрасте повышается вероятность воспаления предстательной железы, что без лечения может перерасти в рак.

Риск изменения гормонального фона есть в случае перенесения операций на органах малого таза. Длительный прием лекарств для лечения системных заболеваний также может стать фактором изменения числа андрогенов в возрасте 45 лет.

нормальный уровень андрогенов в возрасте до 45 лет

Нормы в 60 лет и отклонения

Норма тестостерона у мужчин в 60 лет — 13-60 нмоль/л. С возрастом происходит сниженная выработка стероидного гормона, что сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, а также влияет на отдельные внутренние процессы. После 60 лет многие мужчины отмечают стойкое снижение потенции, вплоть до полной импотенции.

У пожилых мужчин количество андрогенов снижается, что считается относительной нормой, а вот его превышение уже требует большего внимания.

Важно! Высокий уровень гормона в возрасте после 60 лет делает возможным половой акт, но увеличивает риск сердечного приступа.

норма андрогенов после 60 лет

Опасность повышается в том случае, если мужчина принимает средства для стимуляции потенции.

Полезное видео: о необходимом уровне тестостерона

Вывод

Сдать анализ на уровень андрогенов должен каждый, когда наблюдаются изменения в состоянии здоровья и внешнем виде. Перед сдачей крови, чтобы получить достоверные результаты, нужно воздержаться от курения, употребления алкоголя и тяжелой пищи. После расшифровки результата врачом станет понятно, если ли отклонения.

Как увеличить выработку тестостерона у мужчин? Что принимать?

Вопрос:

Ответ эксперта

Здравствуйте, Денис. Существуют разные способы увеличения выработки тестостерона у мужчин. Наиболее безобидные из них — специальная диета, физическая нагрузка, полноценный отдых, народные средства. Эти методы наиболее предпочтительны.

В продуктах питания надо отдать предпочтение овощам, морепродуктам, мясу птицы, орехам, растительным маслам. Обязательна физическая нагрузка, но нельзя переусердствовать, иначе возможен обратный эффект. Важен полноценный сон и положительный жизненный настрой.

Увеличить выработку тестостерона у мужчин помогут БАДы. Однако, они могут иметь противопоказания. Перед применением этих средств следует проконсультироваться со специалистом.

Самый «тяжелый» метод — медикаментозный. В данном случае нельзя заниматься самолечением. Инъекции и таблетки обязательно назначаются врачом.

Поделитесь с друзьями!

подробнее

Неправильное питание влечет за собой перманентное отсутствие необходимых витаминов и минералов, которые помогают продуцировать половые гормоны в нужном количестве. Кроме того начинает откладываться лишний жир, который наряду с низким либидо может вызвать и низкую потенцию. Приплюсуйте к этому привычку курения или употребления алкоголя, особенно пива – и результат не заставит себя долго ждать.

Плохое психическое состояние, упадок духа, хроническая усталость, недосыпание – все это приводит к излишне напряженному состоянию организма, которое поддерживается гормоном адреналином. Адреналин способствует падению уровня тестостерона, который после 25-летнего возраста и так начинает постепенно уменьшаться. А стоит ли говорить, что проблемы с низким либидо испытывают как раз мужчины, переступившие порог 30 лет. У большинства появляется в жизни множество неспокойных факторов: семья, дети, работа, карьера и т.д.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Бывает и так, что мужчина самодостаточен, в хорошей физической форме, но тоже сталкивается с пониженным либидо. Тогда причиной может быть какое-либо заболевание (например, щитовидной железы) или побочное действие лекарства. В таком случае необходимо не искать самостоятельного решения проблемы, а обратиться к врачу.

Следует отметить и такой не менее важный фактор, как воспитание. Если мужчина в детстве сталкивался с неправильной информацией касательно полового воспитания, то низкий уровень либидо может утвердиться на психологическом уровне, даже заглушая естественный гормональный зов. В таком случае только работа с психотерапевтом поможет решить успешно проблему, если она, конечно, есть. Если партнеров или самого мужчину такое положение дел устраивает, то ничего плохого в том нет, само собой, однако большинство половозрелых мужчин все же предпочитают быть сексуальными.

Как повысить?

Стоит напомнить, что либидо и потенция суть вещи взаимосвязанные, но разные. Но в любом случае при отсутствии одного из этих факторов не будет и полноценной половой жизни. Вот только пониженное влечение может стать причиной низкой потенции или ее даже отсутствия, — если нет причины, то и следствие ни к чему.

Чтобы вернуть либидо, нужно разобраться в причинах его отсутствия и устранить их. Звучит просто, но на деле придется приложить усилия.

Начнем с еды – она должна быть здоровой и сбалансированной, богатой витаминами А, D, С, Е, витаминами группы В, элементами фосфором и цинком. Весь этот набор можно отыскать в свежих овощах и фруктах, нежирном мясе животных, птиц, рыбы. Особенно мужчинам необходима ежедневная норма цинка (около 20 мг в день), так как этот микроэлемент не обладает свойством накапливаться в организме.

В еде стоит избегать транс-жиров и простых углеводов, которые способствуют накоплению жира и повышенному уровню сахара в крови. Сахар способствует также понижению уровня тестостерона и повышению женского гормона эстрогена.

Здоровое питание является лучшим способом вернуть либидо, так как не имеет побочных эффектов, как это часто бывает с гормональными средствами и лекарствами.

Само собой здоровому питанию должна сопутствовать и хорошая физическая форма, чтобы результат был не кратковременным. Следует оценить свой образ жизни и ввести ту долю ежедневных физических упражнений, которые посодействуют достижению положительного результата. Как минимум, обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе (7-10 км).

Либидо не является некой эфемерной величиной, а потому регулярные физические нагрузки, благотворно влияющие на кровообращение и работу внутренних органов, напрямую содействуют появлению постоянного сексуального влечения. Заодно и женщины обращают внимание на атлетически сложенных мужчин чаще, чем на добродушных толстячков.

Особое внимание следует уделить вредным привычкам – их не должно быть. Не будем вести речь о высокоградусном алкоголе или табаке – их воздействие априори губительно не только для либидо, но и для всего организма в целом, – а остановимся на излюбленном напитке современного мужчины. Многие не учитывают меру при употреблении пива, которое кроме того, что существенно повышает аппетит (именно это главная причина «пивного» живота, а не сам напиток), еще и способствует доминированию эстрогена над тестостероном. Чем регулярнее его употребляет мужчина, тем больше шансов у него снизить свое либидо.

Но будет нечестно утверждать, что виноваты одни мужчины, так как в любовных отношениях роли равноценны и при низком либидо решать проблему партнеры должны совместно. На мужчин очень пагубно влияет рутина, которая и проявляется потом предпочтением наблюдать за любовными перипетиями на телеэкране, чем самому в них участвовать.

Вот несколько действенных советов, которые вам помогут вернуть влечение:

  1. Больше узнавайте о сексе, о способах достижения оргазма, постоянно пробуйте новые позы и способы обоюдных ласок.
  2. Мужчины, так уж повелось, быстро остывают, когда привыкают к тому, что у них есть постоянная партнерша. Поэтому партнершам следует максимально дразнить своего мужчину, оставаясь недоступной до определенного момента, когда он сможет реализовать долгожданную фантазию. Кстати, многих в сексе возбуждает не уют, а именно экстремальная обстановка, разве что не все в этом признаются.
  3. Отношения между партнерами не должны опираться только на физическую связь, иначе долго не продляться. Потому влечение к женщине должно иметь духовную первооснову.
  4. Чем более сексуально выглядит женщина, тем сильнее ее желает мужчина. Этот способ имеет обоюдное действие, если что.
  5. Разговоры о сексе также отлично помогают разжечь пламя любви в мужских чреслах, а потому не стесняйтесь говорить об «этом» не только в постели.

Чтобы не беспокоится о низком уровне либидо, мужчине стоит быть раскрепощенным в душе и в любовных отношениях. Если вы почувствовали, что влечение пропадает, то не стоит впадать в панику, так как она только усугубит положение. Проанализируйте свой режим дня, рацион, статистику половых отношений и измените то, что может быть причиной проблемы. Не следует искать решение в каких-то особенных средствах для повышения либидо, чтобы потом не оказаться от них зависимым.

Добавить комментарий