Восстановление естественной потенции

Быстрое восстановление потенции: обзор препаратов и народных средств

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Рано или поздно практически любой мужчина сталкивается с проблемой снижения потенции, причем часто такая неприятная неожиданность может случаться у совсем молодых мужчин. Представители сильной половины человечества в силу многих условностей не спешат обращаться к врачу и пытаются найти ответ на вопрос, как восстановить потенцию, у друзей или в интернете. На самом деле одна консультация специалиста могла бы помочь в решении данной проблемы и установить вызвавшую ее причину. Как лучше всего восстановить потенцию?

Женщина целует счастливого мужчинуЖенщина целует счастливого мужчину

Объект воздействия

Восстановление потенции у мужчин невозможно без установления причины, вызвавшей сексуальные дисфункции. Если снижение потенции происходит лишь в единичных случаях, возможно, мужчине нужно просто отдохнуть или снять стресс, но систематическое снижение эрекции или преждевременная эякуляция указывают на импотенцию, которая требует серьезного лечения. К основным причинам, влияющим на снижение сексуальной потенции, относятся следующие:

  • Эндокринные заболевания.

Частой причиной снижения мужской потенции является гормональный дисбаланс, при котором в организме происходит снижение выработки мужских половых гормонов, особенно тестостерона. Причиной понижения уровня этого гормона, ответственного за сексуальное возбуждение и эректильную функцию, могут быть опухоли различной этиологии, травмы, хронические заболевания. Установить причину снижения потенции и назначить адекватное лечение в этом случае поможет врач-эндокринолог.

загрузка...
  • Действие некоторых лекарственных препаратов.

Снижение потенции может быть следствием приема некоторых лекарственных препаратов, угнетающих деятельность нервной системы, особенно если лекарства принимаются бесконтрольно. Ухудшение эрекции и снижение полового возбуждения может произойти из-за приема антидепрессантов, успокоительных средств, а также гормональных препаратов, назначаемых при лечении онкологических заболеваний.

  • Заболевания неврологического характера.

Патологии, связанные с неврологическими расстройствами, также могут быть причиной снижения мужской потенции, особенно если они связаны с нарушением кровоснабжения спинного и головного мозга. К таким заболеваниям относятся:

  1. Эпилепсия.
  2. Рассеянный склероз.
  3. Проблемы с мозговым кровообращением.
  4. Болезнь Паркинсона и некоторые другие.

Импотенция, вызванная неврологическими заболеваниями, труднее всего поддается коррекции, поскольку многие из указанных заболеваний неизлечимы, возможности современной медицины ограничены только методами, способными несколько облегчить состояние больного.

  • Психологические факторы.

Снижение потенции на фоне постоянных стрессов, усталости, плохих отношений с партнершей очень характерно для мужчин, особенно молодых. Часто нарушения эректильной функции и преждевременная эякуляция бывают связаны с различными комплексами, неуверенностью в себе, страхом наступления нежелательной беременности. Скорректировать такое состояние поможет беседа с психотерапевтом.

  • Другие факторы.

Проблемы с потенцией могут возникать после различных травм, а также после операций, связанных с проблемами в мочеполовой системе, например после простатэктомии или удаления расширенных вен семенного канатика. Также сниженная потенция может быть следствием проблем с сосудами или заболеваний сердца.

загрузка...

Также серьезное негативное влияние на мужскую потенцию оказывают вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем, неправильное пищевое поведение. Во многом мужская потенция зависит от правильного образа жизни, физической активности и от экологической обстановки.

В любом случае причину возникновения эректильной функции должен определять специалист, он же назначит и нужное лечение на основании проведенной диагностики и результатов анализов.

Что необходимо устранить

Снижение потенции может иметь как разовый, так и постоянный характер, для этого состояния характерны следующие симптомы:

  1. Снижение полового влечения.
  2. Слабая эрекция или ее отсутствие.
  3. Преждевременная эякуляция.
  4. Сниженные ощущения во время оргазма.

Указанные симптомы могут проявляться по одному или в комплексе, если у мужчины в течение длительного времени наблюдаются все перечисленные признаки при каждой попытке сексуального контакта, специалисты говорят об импотенции, и такая ситуация требует срочного обращения к сексологу или врачу-андрологу.

Восстановить потенцию могут следующие проверенные методы:

  • Медикаментозное лечение.
  • Физиотерапевтические процедуры и восстанавливающий массаж.
  • Народные средства повышения потенции.
  • Консультации сексопатолога и психолога.
  • Изменение образа жизни, отказ от вредных привычек.

Быстро восстановить потенцию возможно при комплексном применении указанных методов, но подобрать оптимальный курс лечения может только врач.

Медикаментозная терапия

Современная фармакология предлагает широкий спектр препаратов для повышения потенции, в любой аптеке для этих средств отведены целые витрины. Многие препараты благодаря агрессивной телевизионной и печатной рекламе у всех на слуху, но врачи всегда предупреждают, что нельзя слепо верить разрекламированным средствам, поскольку ни один рекламный ролик не расскажет о возможных побочных эффектах и противопоказаниях. Любое лекарственное средство для повышения потенции должно быть назначено врачом с учетом всех индивидуальных особенностей пациента и причин, вызвавших снижение потенции.

Рассмотрим самые популярные препараты для того, чтобы восстановить мужской сексуальной энергии.

  • Виагра.

Виагра является самым известным и широко разрекламированным препаратом для повышения мужской потенции.

Виагра относится к группе ингибиторов ФДЭ-5 и предназначена для лечения мужской половой дисфункции, однако изначально препарат предназначался для лечения гипертонии. Во время клинических испытаний оказалось, что давления он не снижает, но мужчины, принимавшие препарат, отметили значительное усиление эрекции.

Основным компонентом Виагры является силденафил, который способен расширять просветы артерий в области полового члена и восстанавливать нормальный кровоток в пенисе, вследствие чего у мужчины улучшается эрекция.

Дозировку Виагры может определить только врач, причем он должен предупредить мужчину о необходимой осторожности при приеме препарата и объяснить правила его применения.

Побочными эффектами приема Виагры могут быть:

  1. Головные боли и головокружения.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Заложенность носа и сильный насморк.
  4. Приливы крови к лицу и шее.
  5. Проблемы со зрением.

Побочные эффекты могут усилиться в несколько раз при одновременном употреблении алкоголя.

Максимальная суточная доза Виагры составляет 100 мг для того, чтобы на время восстановить потенцию.

Природным аналогом Виагры, который может восстановить потенцию в домашних условиях, является обычный сельдерей. Его можно добавлять в любые блюда, а также делать из него коктейли и соки, результат не заставит себя ждать.

  • Сиалис.

Сиалис является улучшенным и более современным аналогом Виагры, он имеет большую длительность действия по сравнению с предшественником и помогает восстановить потенцию быстрее. Производитель препарата гарантирует сильную эрекцию при первых признаках возбуждения. Сиалис производится в США и стоит достаточно дорого, но на фармацевтическом рынке представлены в ассортименте более дешевые дженерики.

Сиалис может иметь те же побочные эффекты, что и таблетки Виагры, он противопоказан при хронических заболеваниях печени и почек, как и некоторые другие препараты для восстановления потенции.

Максимально допустимая суточная доза препарата 20 мг.

  • Левитра.

Левитра является наиболее современным препаратом из группы ингибиторов ФДЭ-5, он имеет наименьшее число противопоказаний и побочных эффектов по сравнению с предшественниками. Мужчины, пользовавшиеся разными препаратами этой группы, отмечают его высокую эффективность даже в возрасте старше 60 лет. В инструкции к препарату нет запрета на употребление его с алкоголем и жирной пищей, а список противопоказаний и побочных эффектов значительно меньше, чем у Виагры.

  • Зидена.

Этот препарат сравнительно недавно появился на фармацевтическом рынке и еще не приобрел большой популярности, хотя производители заявляют оптимальную длительность действия и быстрый эффект после приема.

  • Импаза.

Импаза активно воздействует на состояние сосудов в области пениса, вследствие чего препарат не только повышает потенцию мужчины, но и применяется для лечения эректильной дисфункции. Курс лечения длится в течение двух недель, при этом препарат не имеет никаких побочных эффектов и противопоказаний, а помогает восстановить все нарушенные функции.

Все эти препараты позволяют достаточно быстро восстановить потенцию, но выбрать подходящее средство должен врач, поскольку самолечение может привести к печальным последствиям.

Что относится к афродизиакам

К афродизиакам относится большое количество средств на натуральной основе, способных значительно повышать потенцию и улучшать качество полового акта. К наиболее эффективным афродизиакам относятся препараты, изготовленные на основе следующих растений:

  1. Йохимбе – африканское дерево, кора которого считает самым сильным средством для повышения потенцию. Препараты на основе экстракта йохимбе значительно улучшают эрекцию и повышают сексуальное влечение, возможно быстрое восстановление потенции.
  2. Семена тыквы – препараты, в состав которых входит экстракт семян тыквы, не только повышают потенцию, но и способны в некоторой степени предотвратить возникновение и развитие простатита и повысить общую сопротивляемость организма мужчины различным инфекциям.
  3. Полынь – афродизиак, известный с древнейших времен, масло полыни активно используется для повышения потенции, особенно эффективно в сочетании с маслом аниса. На основе полыни изготавливаются многочисленные народные средства для повышения потенции.

Нетрадиционное направление медицины

Народные средства для повышения потенции во все времена пользовались большой популярностью благодаря их доступности, натуральности и минимуму нежелательных эффектов.

В ответе на вопрос, как восстановить мужскую силу, и официальная, и нетрадиционная медицина единодушна во мнении, что лучшее средство для повышения и восстановления потенции – это женьшень. Лекарственные формы на основе женьшеня широко представлены в аптеках, но если есть возможность приобрести натуральный корень, лучше готовить его самостоятельно. Народные средства на основе женьшеня готовятся на спиртовой основе, на воде или на меде. Традиционный способ приготовления настойки заключается в смешивании измельченного корня с водкой, такое средство бывает готово к употреблению после 40 дней настаивания в темном месте.

Народные средства включают также различные отвары и настойки зверобоя, имбиря, чабреца и многих других лекарственных растений.

Восстановление потенции народными средствами помимо использования различных лекарственных растений предполагает применение ванн с травяными настоями, а также различных рецептов блюд. Например, хорошим эффектом обладает смесь из грецких орехов, инжира, липового меда и белого изюма, такое вкусное лекарство нужно принимать натощак в течение месяца.

В решении вопроса о том, как быстро восстановить потенцию, нужно полагаться на мнение специалиста, только он может правильно определить, можно ли использовать то или иное средство. Арсенал методов достаточно широк: таблетки, народные средства, физиотерапия и другие. При первых признаках проблем с потенцией не стоит сразу заниматься самолечением и бесконтрольно пить таблетки, лучше обратиться к врачу и получить квалифицированную помощь.

Menspot.ru » Потенция

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средства народной медицины для повышения мужской потенции (проверенные способы)

Препараты для снижения потенции мужчин: снижаем излишнее влечение

Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Официальная медицина
  • Альтернативная медицина
  • Народная медицина
    • Лечебные ванны
    • Продукты питания
    • Рецепты с алоэ
    • Целебные настойки и отвары
    • Мумие
    • Особые способы

    О нормальной потенции можно говорить, когда любой этап, связанный с проведением полового акта, проходит без отклонений. Это относится и к сексуальному влечению, и к стабильности эрекции, и к контролю и силе эякуляции. Сбой на любом этапе заставляет мужчин искать способы, как восстановить потенцию. Благо, официальная медицина и народные целители предлагают различные препараты и способы, благодаря которым вернуть мужскую силу можно достаточно быстро.

    Официальная медицина

    Стереотипы связывают мужскую несостоятельность, прежде всего, с возрастом. Однозначно, состояние здоровья мужчин, которое неизбежно ухудшается после определенного возраста, отражается на потенции. Но не всегда возрастная составляющая становится причиной сексуальной нестабильности.

    Нередко мужчина в возрасте, ведущий здоровый образ жизни, даст фору молодому пациенту, который ночи напролет проводит за компьютером, трудовые будни в нервных встрясках, а вечера на диване перед телевизором с тарелкой не очень полезных угощений. И не удивительно, что у полных сил мужчин возникает проблема, как восстановить потенцию.

    Медики советуют мужчине при первых признаках проблем с потенцией обратить внимание на собственное здоровье и образ жизни. При некоторых заболеваниях сосудистого, неврогенного, гормонального характера неизбежно специфическое лечение. Быстро, конечно, препараты в этом случае не помогут. Но однозначно улучшат и качество жизни, и помогут избежать хронических болезней, импотенции.

    Общее оздоровление, укрепление иммунитета, полноценный отдых – факторы, которые действительно способны быстро восстановить утраченный сексуальный потенциал мужчин. Не забывайте и о полноценном питании, которое в сочетании с приемом поливитаминов дает удивительные результаты в восстановлении мужской силы. Именно поступление в организм необходимых элементов отражается на обменных процессах, что и улучшает быстро мужскую силу.

    А после таких простых действий, как прием биостимуляторов в виде женьшеня или элеутерококка, восстановить потенцию в домашних условиях можно намного быстрее, так как все процессы в организме ускоряются за счет улучшения сопротивляемости организма.

    Альтернативная медицина

    Что делает среднестатистический мужчина после первых сбоев на сексуальной почве? Конечно, спешит в аптеку, чтобы приобрести разрекламированные препараты.

    Сказать, что такие препараты не влияют на восстановление потенции, нельзя. Именно препараты, стимулирующие локальный кровоток, помогают быстро вернуть мужскую силу. Но следует учитывать, что знаменитые препараты в виде Виагры, Левитры имеют множество побочных эффектов. К тому же препараты стимуляторы вызывают эмоциональное привыкание.

    Кто-то, стараясь избежать таких эффектов, пытается быстро стимулировать потенцию растительными средствами. Однако такие лекарства не имеют сертификатов, подтверждающих их безопасность и действенность, но благодаря раскрученным рекламным компаниям пользуются популярностью. Можно получить молниеносный результат, а можно и месяцами ждать восстановления мужской силы после такой терапии.

    «Растительная виагра» содержит вещества, которые не только стимулируют кровоток, но и провоцируют усиленный синтез мужских гормонов. На фоне регулярного приема таких веществ организм прекращает самостоятельно продуцировать тестостерон в необходимых объемах, что оборачивается для потенции еще большим ухудшением.

    Интересные методы для восстановления потенции у мужчин предлагает альтернативная медицина в виде:

    • иглоукалывания;
    • гирудотерапии.

    Такое специфическое лечение отражается на мужских способностях, так как улучшает локальный кровоток, способствует общему оздоровлению и укреплению защитных сил. Но надеяться на быстрое и стабильное улучшение потенции после таких сеансов без изменения образа жизни не стоит.

    Народная медицина

    Как ни удивительно, но восстановление потенции народными средствами действительно показывает ошеломительные результаты. Народная мудрость, накопленная веками, помогает мужчине оставаться на высоте. Главное, не проводить такое лечение время от времени, а придерживаться рекомендаций по регулярности и продолжительности.

    Лечебные ванны

    Готовится ванна для восстановления мужской силы из лаврового листа. Делаем предварительно крутой отвар и после выдерживания под крышкой на протяжении 10–15 минут добавляем в воду в ванной. Хорошо помогает и комплексный оздоравливающий отвар. Для этого к лавровому листу можно добавить ромашку, календулу. Принимать целебную ванну лучше вечером на регулярной основе.

    Отличным вариантом улучшения потенции являются контрастные ванны. Смена температур благотворно влияет на многие процессы в организме, в том числе и на восстановление потенции за счет усиления кровотока и приведения в тонус сосудов. После принятия контрастных или целебных ванн тело растирают до покраснения кожных покровов.

    Продукты питания

    О пользе для мужчин некоторых продуктов ходят легенды, и не зря. Добавив в рацион определенные продукты можно смело рассчитывать на восстановление мужских способностей:

    1. Мед с грецкими орехами. Добавьте измельченные не слишком мелко орехи грецкого дерева в натуральный мед. Чтобы средство можно было смешать, берут свежий жидкий пчелиный нектар. При нагревании мед теряет свою пользу. Поэтому не стоит его разогревать. В крайнем случае, растопите его на водяной бане. Такое вкусное лекарство советуют мужчине съедать по столовой ложке сразу после трапезы трижды в день. Этот нехитрый рецепт улучшает самочувствие, повышает сексуальность и возвращает мужчине веру в свои силы.
    2. Варенье из сухофруктов. Варится такое необычное варенье из различных сухофруктов, замоченных в сахарном сиропе. Сладкоежкам очень понравится это необычное лекарство, которое можно кушать для улучшения либидо и потенции без ограничений.
    3. Инжир. Из этого фрукта не нужно готовить особых блюд. Мужчине достаточно ежедневно съедать по несколько плодов, чтобы снова почувствовать себя на высоте.

    Очень полезны для потенции клубника и гранат, а также любая зелень. Поэтому старайтесь употреблять такие продукты регулярно.

    Рецепты с алоэ

    Сок алоэ прекрасно действует на потенцию, но только после пребывания некоторое время в темноте. Приготовить лечебное зелье с алоэ можно по разным рецептам:

    1. Понадобится для целебного эликсира 150 г непосредственно самого сока, который смешиваем со свежим медом (300 г) и настоящим кагором (400 мл). Оставляем жидкость настаиваться неделю. Лечатся такой настойкой, принимая перед каждой трапезой по ложке.
    2. Берем 100 г алоэ. Для целебного состава понадобится еще мед в количестве 400 г, и грецкие орехи – 600 г. Все ингредиенты смешиваем и добавляем к смеси еще свежий сок из 5 лимонов. Принимать такое лекарство нужно до еды трижды в сутки. Разовая дозировка составляет столовую ложку.

    Алоэ — прекрасный биостимулятор. Он помогает улучшать защитные способности и ускорять обменные процесс, что положительно отражается на потенции.

    Целебные настойки и отвары

    Восстановить сексуальные способности мужчине помогут и лекарственные травы, которые в отличие от медикаментов не имеют таких негативных последствий. Самым популярным и полезным для мужчин считается женьшень. Его сила способна разбудить любовную страсть. Особенно эффективны настойки из натурального корня. Но найти его, не опасаясь приобрести подделку, проблематично. Предлагаемый с рук порошок сухого корня с опаской можно назвать полезным средством. Поэтому лучше приобрести готовую настойку в аптеке. Принимают ее дважды в сутки, добавляя в воду по 30-40 капель.

    Важно! Женьшень провоцирует бессонницу. При проблемах со сном не стоит проводить лечение вечером.

    Интересен для возобновления мужских способностей и дубровник. Эту траву можно приобрести в аптеке. Нужно заварить на день 5 ложек травы кипятком, в объеме стакана. Выдерживайте настойку около 4 часов и выпивайте за несколько приемов. Лечение рассчитано на две недели, после чего делают перерыв.

    Мумие

    Для восстановления либидо и эрекции народные целители рекомендуют принимать мумие. Но для лечения понадобится натуральный продукт. Разводят измельченный кусочек в стакане воды. Пьют такую жидкость на протяжении месяца. После этого делают такой же перерыв.

    Важно! Запрещено совмещать лечение мумие с приемом спиртосодержащих напитков.

    Поэтому такой способ подойдет только для сильных духом мужчин, которые стремятся не потерять форму, не зависимо от обстоятельств.

    Особые способы

    Нередко для решения мужской проблемы не требуется специфических и медикаментозных способов лечения.

    Достаточно сделать организму встряску необычными методами:

    1. Босохождение. При воздействии на особые точки на подошве активизируются сексуальные центры у мужчин. И не обязательно для этого изучать основы акупунктуры, достаточно просто ходить периодически босиком по любой поверхности. Помогает и массаж ступней, который также воздействует на активные точки.
    2. Лед. Заворачивайте кусок льда в ткань и приступайте к терапии. По одной минуте держите лед в определенных точках. Запомните последовательность: шея прямо под затылком, грудь в проекции сердца, мошонка. Продолжайте процедуру до таяния льда. Заметные изменения будут наблюдаться уже на третьи сутки лечения.

    Выбирайте подходящий способ для восстановления потенции. А еще лучше подходите к решению проблемы комплексно, сочетая медицинские, альтернативные и народные методы.

    Дополнительно о методах устранения проблем с потенцией вы узнаете из видео:

    Проблемы с потенцией могут появиться у мужчин в любом возрасте, но чаще нарушения эрекции выявляются  после 40 лет. Обусловлено это различными причинами: гормональными, сосудистыми, неврологическими, воспалительными процессами мочеполового тракта и другими. Неудачи в постели сказываются на психологическом состоянии мужчины. Он становится раздражительным, конфликтным, старается избегать сексуальных контактов. В 95 % случаев потенцию можно восстановить до нормы. В статье мы опишем 10 способов вернуть себе отличную эрекцию и мужскую силу.

    мужчина и женщина целуются

    Для чего это нужно?

    Если причиной снижения потенции стали органические поражения в мочеполовой системе, то требуется медикаментозная коррекция основного заболевания. При выявлении воспалительных процессов назначаются антибиотики. При хронических воспалениях предстательной железы и снижении потенции желательно сделать массаж простаты в кабинете урологии. Массаж позволяет снять отек, очистить половой орган от инфекционных возбудителей, убрать болевые ощущения, восстановить кровообращение, повысить эффективность антибиотикотерапии.

    Все эти методы позволят восстановить утраченную потенцию, сделать мужчину уверенным в себе, способным достичь любой поставленной цели не только в постели, но и во всех сферах жизни!

    Медикаментозные методы усиления

    Препараты, назначаемые для усиления эрекции:

    • Ингибиторы фосфодиэстеразы (Виагра, Сиалис, Левитра). Эти препараты создают эрекцию за счет стимуляции прилива крови к половому члену.
    • Стимуляторы выработки собственного тестостерона. Средства применяются для усиления либидо и потенции, восстановления кровообращения в органах малого таза. (Препараты Трибестан, Трибулус, Эво-Тест, Витрикс).
    • Гормонозаместительная терапия (Небидо, Андрогель, Андриол). Препараты назначаются мужчинам при более тяжелых случаях снижения уровня гормона тестостерона и понижения потенции.
    • Биологически активные средства, препараты на основе экстрактов растительных средств-афродизиаков (йохимбе, женьшень, петрушка). Мягко стимулируют кровообращение и выработку тестостерона у мужчин, уменьшают воспалительные процессы, укрепляют эрекцию.

    Витаминотерапия

    Недостаток необходимых витаминов может ослабить мужскую потенцию и фертильность. В настоящее время выпускаются специальные витаминные комплексы для мужчин, в которые включены витамины и минералы в нужном соотношении для поддержания здоровья и хорошей эрекции. Приведем перечень важных микроэлементов, влияющих на потенцию и оплодотворяющую способность мужчины:

    • Цинк. Незаменимый компонент для синтеза тестостерона, выработки качественной спермы и усиления потенции.
    • Селен. Участвует в синтезе тестостерона, нормализует работу половых органов мужчины.
    • Калий. Необходим для нормальной работы нервной и мочеполовой систем. Дает силу и энергию мужскому организму, влияет на качество эрекции.
    • Магний. Предотвращает заболевания простаты, положительно сказывается на настроении, помогает победить нервные расстройства. Недостаток магния способен привести к нарушению кровообращения и снижению потенции.
    • Кальций. Недостаток кальция может приводить к преждевременному семяизвержению, проблемам с эрекцией, низкому либидо.
    • Фосфор. Помогает выработке половых гормонов. Это первый минерал, который признали непосредственно влияющим на повышение потенции и сексуального желания мужчины.
    • Витамин А. Улучшает обменные процессы, эрекцию, качество и количество спермы.
    • Витамин Е. Используется для восстановления потенции, отвечает за способность к оплодотворению.

    Питание

    При эректильной дисфункции и ослаблении потенции важно пересмотреть свой рацион. Синтетические витаминные комплексы уступают в усвояемости натуральным витаминам и минералам. Включите в питание афродизиаки, то есть продукты, влияющие на сексуальную активность и потенцию: орехи, белковую пищу, морепродукты, чеснок, петрушку, кинзу. Мужчинам для стабильной эрекции полезно употреблять цветную капусту, сельдерей, морковь, авокадо. Из фруктов в меню для улучшения потенции должны содержаться яблоки, цитрусовые, гранат, инжир.

    Очень полезны для мужчин морепродукты. Во многих сортах морской рыбы, креветках, устрицах содержатся цинк и селен, которые способны поднять уровень тестостерона, а также незаменимые аминокислоты и вещества, влияющие на либидо – их мужчины должны получать постоянно.

    Из напитков рекомендуется пить свежезаваренный зеленый чай. Он улучшает общее самочувствие мужчины, стимулирует кровообращение, повышает потенцию за счет содержания цинка и комплекса аминокислот. К черному чаю можно добавить ингредиенты, способные улучшить потенцию: имбирь, мед, лимон, шиповник, малину. Для повышения мужской силы и уровня тестостерона также рекомендуется пить каркадэ, кумыс, морсы из продуктов, стимулирующих потенцию.

    Продукты пчеловодства

    Мёд способствует ускорению выработки мужских половых гормонов, нормализует функцию мочеполовой системы, насыщает организм полезными веществами. Для улучшения потенции и качества спермы рекомендуется сочетать его с орехами и фруктами.

    Не менее полезна цветочная пыльца, собранная пчелами. Помимо десятков химических веществ и витаминов она содержит особое вещество супероксидисмутазу, которое замедляет процессы старения, улучшает эрекцию, возбуждает половое влечение у мужчин.

    Менее известный продукт пчеловодства, укрепляющий репродуктивную систему и потенцию, – трутневый гомогенат. Он способствует улучшению качества спермы, избавлению от бесплодия, активизирует выработку тестостерона, повышает потенцию и либидо, положительно влияет на нервную систему.

    Гирудотерапия

    Гирудотерапия издавна применяется для лечения полового бессилия, проблем с зачатием и плохой потенции. Сейчас этот метод терапии внесен в перечень официальной медицины. Слюна пиявки содержит около 200 биологически активных веществ, положительно влияющих на организм. На фоне лечения пиявками с целью повышения потенции восстанавливается микроциркуляция крови, спадает отек тканей, снимается воспалительный процесс в половых органах, происходит наращивание новой сети капилляров. В результате кровенаполнение полового члена происходит быстро и достигается стойкая эрекция. Гирудотерапия способна помочь, если причиной эректильной дисфункции стали хронический простатит, аденома простаты, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения венозного оттока, снижение уровня тестостерона. Мужчины отмечают улучшение эрекции и сексуального влечения уже после 3-й процедуры.

    Народные рецепты

    Для улучшения потенции мужчинам на помощь могут прийти народные средства. Они проверены многовековым опытом, практически отсутствуют побочные эффекты. Эти рецепты содержат ингредиенты, обладающие противовоспалительным эффектом, стимулирующие рост тестостерона и потенции. Приведем самые популярные из них:

    Упражнения

    Усилить эрекцию можно и при помощи специального комплекса упражнений, тренирующих лобковую мышцу. При регулярных занятиях у мужчин улучшается кровоснабжение в органах таза, возрастает чувствительность полового органа, повышается угол эрекции. Физическая активность – залог высокого уровня тестостерона. Выделяйте 20–30 минут в день на эти упражнения:

    • Тазовые вращения в одну и в другую стороны.
    • Шаг на месте, поднимая колени к животу.
    • Ноги расставить на ширину плеч, руки на поясе. Слегка приседая, напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.
    • Лежа на спине, поднимать и опускать таз.
    • Лежа на спине, вращать ногами (велосипед).
    • Напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу регулярно в течение дня и перед актом.

    Отказ от вредных привычек

    Влияние курения и алкоголя на потенцию нельзя недооценивать. Курение нарушает нормальный кровоток, ухудшается состояние сосудов, образуются микроспазмы, органы испытывают кислородное голодание, в тканях накапливаются токсины. В результате уменьшается поступление крови в половой член, снижается синтез естественного тестостерона.

    Токсичные вещества в алкоголе поражают отделы головного мозга, ответственные за передачу импульсов от возбуждения к эрекции. Алкоголь, в особенности пиво, снижает выработку тестостерона у мужчин. В результате снижается качество и количество спермы, ее оплодотворяющая способность, падает либидо, появляются проблемы с эрекцией.

    Регулярный секс

    При проблемах с потенцией многие мужчины нередко избегают половых актов, боясь повторения фиаско, что ведет к усугублению положения. При бездействии половых органов снижается поступление кислорода к органам малого таза. Это приводит к застойным явлениям и воспалениям в предстательной железе и снижении потенции. Регулярный секс стимулирует выработку тестостерона, тренирует мышцы, ответственные за эрекцию, служит профилактикой воспалительных заболеваний.

    Сон и отдых

    Бессонница, хроническая усталость, нарушение режима сна и отдыха могут плохо сказаться на мужской потенции. Выделите для ночного сна не менее 8 часов, проветривайте комнату перед сном, откажитесь от употребления чая и кофе на ночь. Лучшим решением будет отправиться в отпуск. При налаживании режима сна часто проблемы с потенцией уходят сами собой.

    Мы привели 10 доступных способов восстановления потенции. Здоровый образ жизни, правильное питание, витамины в комплексе с медикаментозной терапией способны восстановить эрекцию, усилить либидо. Уверенность в своей мужской состоятельности – залог счастливых и спокойных отношений.

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1

    (1 голос, в среднем: 5 из 5)

    Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Как улучшить потенцию: 10 эффективных способов для мужчин

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Добавить комментарий