Как можно повысить мужскую потенцию

Список эффективных БАДов при лечении простатита: действие и способ применения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Воспаление предстательной железы является неприятной болезнью, которая согласно статистике встречается у каждого третьего мужчины старше 30-летнего возраста.

При этом с возрастом риск развития этого заболевания неуклонно растет, в возрасте 50 лет с простатитом сталкивается каждый второй представитель сильного пола, а после 75-летнего рубежа – трое из четырех.

Несмотря на распространенность этого недуга, не существует однозначно эффективного лекарства от него.

Именно поэтому мужчины, разочаровавшиеся в методах традиционной медицины, прибегают к использованию БАДов.

загрузка...

Что такое БАД?

Еще с незапамятных времен люди использовали для оздоровительных целей растения, обладающие лечебными свойствами. Позже они научились сохранять полезный эффект трав на длительное время, приготавливая из них настойки на спирту и экстракты.

БАДы при простатите

Современные технологии позволили придать целебным растениям новую форму – БАД.

БАД (биологически активная добавка) не считается лекарством. Эти препараты содержат лишь натуральные, либо идентичные им компоненты, которые человеческий организм часто недополучает из пищи.

Существует большое разнообразие активных добавок, назначение которых отличаются между собой. Одни используются в качестве источника полезных веществ, другие принимаются для профилактики развития заболеваний, третьи назначаются для лечения недуга в составе комплексной терапии.

загрузка...

Существует три вида БАДов:

  1. Нутрицевтики. Концентрация полезных веществ в этих БАДах не превышает дозировку шести суточных потребностей человеческого организма. Нутрицевтики являются чем-то средними между пищей и лекарством, и применяются как дополнительный источник аминокислот, белка, минералов и других полезных веществ;
  2. Парафармацевтики. Имеют более сильный эффект, чем нутрицевтики, используются в профилактических целях. Активные добавки этого вида более приближены к медикаментам;
  3. Эубиотики. В состав таких добавок входят живые штаммы бактерий, нормализующих микрофлору ЖКТ.

Традиционная медицина не признает существование пользы от приема добавок, при этом доказательств их неэффективности не существует.

Польза БАДов при воспалении простаты

Избавиться от воспалительного процесса предстательной железы одними лишь БАДами невозможно. Но их употребление в комплексе с медикаментозными средствами значительно увеличивает вероятность полного избавления от простатита.

Добавки при воспалении простаты способны:

  • уменьшить воспалительный процесс;
  • повысить защиту иммунитета;
  • активизировать метаболизм;
  • положительно воздействовать на эрекцию.

Существует огромное количество биологически активных препаратов, предназначенных для приема при воспалении простаты, каждая из которых обладает своим эффектом.

БАДы от NSP

NSP – американская компания, специализирующаяся на выпуске качественных биологически активных добавок. БАДы от простатита этого производителя обладают прямым воздействием на механизм развития болезни, значительной эффективностью и практически не имеют побочных действий.

Препараты фирмы NSP можно использовать как для профилактики, так и для лечения воспалительного процесса простаты.

Со Пальметто

Со Пальметто

Биологически активная добавка Со Пальметто от NSP вызывает нормализацию функций предстательной железы, мочевыводящей системы и сохранение репродуктивной способности мужчин.

В состав этой добавки включены плоды карликовой пальмы, прорастающей на востоке Северной Америки. Плоды этого растения содержат стероидные вещества, повышающие жизненный тонус репродуктивной системы.

При постоянном приеме Со Пальметто увеличивается выработка тестостерона, улучшаются качественные характеристики спермы и ее синтез. Также это средство оказывает общеукрепляющий эффект на организм, в особенности, после перенесенных тяжелых болезней и серьезных нагрузок.

Принимают Со Пальметто дважды в сутки по 1-2 капсулы вместе с пищей.

Про Формула

БАД от компании NSP под названием Про Формула питает, улучшает работу простаты и мочевыделительной системы. Способствует полноценной работе репродуктивной функции у представителей сильного пола, уменьшает воспалительный процесс при простатите. Про Формула содержит экстракты карликовой пальмы, коры муравьиного дерева, женьшеня, в состав входят витамин Е, листья петрушки, оказывающие антиоксидантное действие. Обеспечивает нормальную работу простаты содержащийся в Про Формуле цинк, который также необходим для роста иммунной защиты, развития мускулатуры и укрепления костных тканей.

Рекомендуется принимать мужчинам старше 40 лет для профилактики. Оказывает лечебное действие при простатите и улучшает потенцию. Употребляют в дозировке – 1 капсула ежедневно вместе с едой.

Препараты от компании ВитаЛайн

Одной из отечественных компаний, производящих активные добавки является фирма ВитаЛайн.

Мен Суппорт

Мен Суппорт

При простатите рекомендуют прием БАДа Мен Суппорт, содержащий экстракты растений, стимулирующих улучшение потенции.

При приеме этого препарата оказывается воздействие на центры эрекции, находящиеся в спинном мозге, а также увеличивается выделение тестостерона, улучшается кровообращение органов малого таза.

Мен Суппорт способствует усилению полового влечения, улучшению сперматогенеза, уменьшает количество холестерина, содержащегося в крови.

Пить добавку нужно на протяжении 2-3 месяцев по 1-2 капсуле один раз в сутки, за 30 минут до приема пищи.

Нельзя принимать людям, страдающим тяжелыми патологиями сердечно-сосудистой системы.

Фитолизин при уретрите: состав, действие и способ применения
  • Простанорм таблетки: действие и способ применения, аналоги
  • Свечи Диклофенак при простатите: курс лечения и отзывы
  • Простодин капли от простатита: цена в аптеках, отзывы
  • Простатилен свечи: состав, инструкция по применению, аналоги
  • Аргинин

    Рекомендуют при воспалении предстательной железы прием добавки Аргинин от ВитаЛайн. В состав препарата входит аминокислота натурального происхождения.

    БАД улучшает сперматогенез, повышает иммунитет, активизирует метаболизм и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Употребляется на протяжении 30 дней за полчаса до еды по 2 капсулы трижды в сутки.

    Нельзя принимать добавку при наличии вируса герпеса.

    Прост Плюс

    Добавку Прост Плюс следует употреблять при комплексной терапии простатита. Обладает противовоспалительным свойством, способствует нормализации гормонального фона у мужчин.

    Прост Плюс является отличным средством для профилактики развития онкологии предстательной железы, повышения потенции и устранения дисфункции мочевыводящей системы.

    Принимать препарат следует по 1 капсуле трижды в сутки за 30 минут до еды, курс терапии составляет месяц. В год количество повторения курса состоит из 2-3 раз.

    Прост Плюс

    Кошачий коготь

    Главным действующим веществом этого препарата является древесина лиан, прорастающих в Перу и имеющих коготки, что и дало название добавке. Эффективность этой лианы в несколько раз выше, чем женьшеня и эхинацеи.

    Средство обладает противовоспалительным свойством, обеспечивающееся содержанием тритерпенов, полифенолов и стиролов. Антиоксидантное воздействие обеспечивает проантоцианид.

    Употребляют средство 2 раза в день по 1 капсуле вместе с едой в течение месяца.

    Готу Кола

    Этот БАД обладает широким эффектом. Изготавливается из корней и листьев азиатского широколистника. Готу Кола улучшает кровообращение и проницательность кровяных сосудов.

    Терапевтический эффект, оказываемый при воспалении простаты, обеспечивается восстанавливающим, мочегонным и противовоспалительным свойством. Оказывает положительное воздействие на всю мужскую мочеполовую систему.

    Нельзя принимать Готу Кола при высоком уровне холестерина, сахарном диабете и онкологии.

    Принимают по 1 капсуле дважды в день.

    Хлорофилл ликвид

    Действующим веществом является хлорофиллин из клеток целебных растений. Это вещество, как и гемоглобин, питает клетки организма полезными веществами, кислородом, и содержит большое количество магния.

    Средство оказывает противобактериальное воздействие, способствуя устранению причины развития инфекционного простатита, а также улучшает кровоток, тем самым уменьшая отечность.

    Употребляется по 1 ч. ложке препарата, растворенного в стакане воды, за полчаса до каждого приема пищи, до полного избавления от признаков заболевания.

    Также можно использовать путем введения в уретру. Для этого нужно смешать хлорофиллин и воду в соотношении 1:10 соответственно, данный способ является более действенным.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Хлорофилл ликвид

    Кордицепс

    В состав препарата входит экстракт мицелий различных грибов из Дальнего Востока. Биологически активный препарат содержит производные пуринов, благодаря чему оказывается сосудорасширяющий и иммуностимулирующий эффект.

    Кордицепс способствует:

    • регенерации тканей простаты;
    • нормализации половой функции;
    • снятию психологического напряжения;
    • повышению потенции и полового влечения.

    Принимается препарат трижды в день по 1 капсуле во время приема пищи, на протяжении месяца.

    Ачив с Йохимбе

    В состав этого средства включены многие целебные растения – карликовая пальма, дамиана, звездчатка, чеснок и другие.

    Ачив с Йохимбе оказывает положительное влияние на половую систему мужчины в целом, устраняет дисфункции мочевыводящих путей.

    Нельзя принимать препарат при повышенном артериальном давлении, болезнях печени, почек и сердечно-сосудистой системы.

    Принимается раз в сутки по 1 капсуле.

    Ачив с Йохимбе

    Другие препараты

    На рынке БАДов представлены следующие отечественные средства:

    • Простан. Один из компонентов — финастерид. Принимается на протяжении полугода по 1 таблетке ежедневно;
    • Простатилен. Содержит экстракт простаты. Выпускается в форме ректальных свечей и внутримышечных инъекций. Принимается сроком до 10 дней, при необходимости прием повторяется через 1-6 месяцев;
    • Витапрост. В состав входит экстракт простаты. Производится в виде свечей и таблеток, принимается на протяжении 5-10 дней.

    Перед приемом любого средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как все они обладают побочными эффектами и имеют противопоказания.

    Бесконтрольное употребление активных добавок может лишь усугубить состояние больного.

    БАДы при простатите

    Народные средства для повышения потенции издавна были популярными. При отсутствии медикаментов, способных повысить интимную силу мужчин, рецепты народной медицины были настоящим спасением. Поэтому вплоть до наших дней метод использования лекарственных растений остается достаточно распространенным.
    мужчина держит лист бумаги

    Простые методики

    Народная медицина предлагает несколько простых методик, обеспечивающих нормализацию и восстановление половой функции. Даже известно несколько способов, позволяющих повысить мужскую потенцию за три дня. Рассмотрим основные из них:

    • Хмель.

    Способ подразумевает залить одну ложку измельченных шишек хмеля стаканом воды. Затем полученную смесь необходимо варить на протяжении 10 минут. Полученный отвар следует процедить. Для быстрого повышения мужской силы принимать по полстакана 2–3 раза в сутки.

    • Кинза и петрушка.

    Метод основан на приготовлении настоя из измельченных, высушенных листьев кинзы и петрушки. Их заливают кипятком, затем настаивают. Также рекомендуют принимать в чистом виде по одной столовой ложке во время приема пищи.

    • Мед и орехи.

    Этот способ относится к одним из самых вкусных. Чтобы повысить мужскую силу, народная медицина рекомендует смешать в равных частях измельченные орехи и мед. Принимать полученную смесь следует по две чайные ложки через полчаса после приема пищи, запивая молоком. Кратность приема на протяжении дня составляет 2–3 раза. Данный метод нормализует потенцию, увеличивая синтез мужских половых гормонов, а также восполняет суточную потребность в минералах, витаминах.

    • Корень аралии.

    Применяют в виде настойки. Для ее приготовления популярен следующий способ: одну ложку измельченного корня заливают спиртом. Емкость с настойкой помещают в темное и желательно прохладное место. Спустя две недели лекарство для быстрого повышения потенции готово к употреблению.

    Корень аралииКорень аралии применяют в виде настойки.

    • Пастернак.

    Из корня данного растения можно приготовить приправу, которой следует приправлять мясные, рыбные блюда. Другой метод повышения мужской силы подразумевает приготовление настоя из семян. Одну столовую ложку заливают стаканом горячей воды, через два часа напиток готов к приему.

    • Чеснок.

    Народная медицина издавна рекомендует включать в рацион чеснок как средство для улучшения мужской силы. Способ приготовления такого лекарства для мужчин не сложный. Для этого следует мелко нарезать 1 кг чеснока и поместить его в трехлитровую банку. Затем заливают кипяченой водой, настаивают на протяжении одного месяца. Необходимо помнить, что банку со смесью необходимо ежедневно взбалтывать. Принимать следует по чайной ложке в день.

    • Репа.

    Репу используют в сыром или отварном виде. Существует способ борьбы с эректильной дисфункцией у мужчин с помощью репы, отваренной в молоке. Также допускается применять свежие или тушеные корнеплоды. Хорошего эффекта за три дня можно достичь, употребляя салат из моркови и репы.

    • Имбирь.

    Очень действенным считается применение сухого имбиря с медом. Оптимальным соотношением ингредиентов является 1:1. Средство не только помогает повысить потенцию, но также оказывает общеукрепляющее действие на организм мужчин. Принимать следует по пол-ложки (чайной) трижды в день, запивая водой.

    • Женьшень.

    Данное растение входит в состав большинства препаратов для улучшения потенции. Действие женьшеня направлено на увеличение образования тестостерона и улучшение качества спермы. Поэтому не удивительно, что народная медицина также рекомендует использовать женьшень для мужчин. Метод основан на том, что корень растения измельчают, заливают водкой. Оптимальным является соотношение 1:20. Емкость с полученной смесью отправляют в темное место на две недели. Принимать следует по 20 капель перед едой по три раза в течение дня.

    • Морковь.

     Стакан морковного сокаБыстро повысить потенцию вам поможет сок из моркови.

    Для быстрого повышения потенции у мужчин можно принимать сок моркови. Большая эффективность обеспечивается путем смешивания его с медом. Принимают по четверти стакана трижды в день.

    Отталкиваемся от правильного питания

    Говоря про немедикаментозные методы лечения, необходимо отметить важность правильного питания. Несомненно, для нормального функционирования организм мужчин должен получать все необходимые микроэлементы, витамины. Поэтому питание должно быть полноценным и сбалансированным. Помимо этого, существует способ нормализации мужской половой функции путем включения в рацион определенных продуктов питания. Основные из них представлены ниже:

    • Морепродукты.

    Известно, что устрицы, рапаны и мидии являются мощным афродизиаком и способны повышать сексуальную активность. А если еще приготовить к ним соус на основе сельдерея и петрушки, которые также являются отличными стимуляторами, то эффект от блюда будет еще больший.

    • Яйца.

    Яйца полезны в любом виде, ведь они считаются мощным стимулятором мужской потенции у многих народов. При этом можно использовать не только куриные яйца, но и перепелиные. Большая эффективность обеспечивается, если приготовить омлет или яичницу с добавлением лука, который также повышает сексуальную активность, ведь является афродизиаком. Хотя повышение мужской силы происходит не так быстро, как при использовании лекарственных растений.

    • Помидоры.

    Народная медицина утверждает, что помидоры способны активизировать деятельность половых желез, как следствие, происходит улучшение половой функции у мужчин. Но лучше употреблять их не в сыром виде, а после термической обработки. Например, запечь в духовке или немного потушить.

    Секрет эффективности

    Необходимо помнить, что народные средства для нормализации потенции у мужчин менее эффективны, чем медикаментозные препараты. Ведь положительный эффект от их применения возникает далеко не сразу. Обычно трехдневного курса бывает мало, нужен значительно более длительный прием указанных выше средств.

    полезное питаниеНе забывайте, что народные средства менее эффективны чем лекарственные средства.

    Народные средства для повышения потенции достаточно популярны. Их используют не только самостоятельно, но и в составе различных растительных сборов. Правильная комбинация позволяет достичь желаемого эффекта даже за три дня применения. Существует несколько объяснений популярности народных методов лечения:

    1. Они доступны, а также просты при использовании.
    2. Большинство из них это наши привычные продукты питания, и, подкорректировав рацион в их пользу, можно значительно улучшить сексуальную функцию мужчин.
    3. Повышение потенции народными средствами не требует существенных финансовых затрат в отличие от разрекламированных лекарственных препаратов.

    Несмотря на безопасность применения и отсутствие побочных эффектов от таких методов лечения, рекомендована предварительная консультация врача. Ведь причиной сексуальной дисфункции может быть серьезное заболевание. Поэтому важно своевременное обследование.

    Как повысить потенцию у мужчин естественным способом

    Повышение потенцииВопрос о том, как улучшить эректильную функцию издавна волнует не только представителей сильной половины человечества, но и прекрасных дам. Проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте, но особенно это касается мужчин старше 40 лет. В этот период лица мужского пола по-прежнему чувствуют влечение к женщинам, хотя и не такое интенсивное, как в молодости.

    • Как увеличить потенцию у мужчин: способы
      • Профилактика
      • Как повысить потенцию доступными способами?
      • Как повысить эректильную функцию при помощи рациона?
      • Физические упражнения для повышения потенции
      • Как повысить потенцию народными способами?

    Однако, при этом наблюдается постепенное уменьшение мужской силы, что связано с накоплением шлаков и наличием различных патологий, с которыми организму уже труднее справляться. Именно по этой причине наилучшим выходом из создавшейся ситуации является ведение здорового образа жизни и регулярная профилактика эректильной дисфункции, чем мужчины, как правило, пренебрегают.

    Мужские проблемыСнижение потенции не является узкоспецифической проблемой, касающейся только сексуальных взаимоотношений мужчины и женщины. Согласно статистике, в большинстве случаев эректильная дисфункция провоцирует развитие сосудистых патологий, что в результате приводит к инсульту или инфаркту.

    Действие основного количества препаратов, выпускаемых фармацевтической промышленностью направлено непосредственно на лечение заболеваний и, к сожалению, аптечный ассортимент предлагает очень мало средств профилактического характера. Поэтому решить проблему с потенцией таким путём весьма затруднительно, однако, вполне возможно избежать её появления, если научиться пользоваться удивительным и безграничным потенциалом, а также резервами здоровья собственного организма.

    Как увеличить потенцию у мужчин: способы

    Прежде чем заняться решением этого вопроса, следует понять причину возникновения проблемы и постараться её устранить. Нередко негативное влияние на мужскую потенцию оказывает общее состояние организма: различные заболевания (и не только в мочеполовой сфере), утомление, стрессы.

    В некоторых случаях для улучшения эректильной функции мужчины используют народные средства, другие же больше доверяют традиционной медицине. Вариантов масса и выбирать, конечно же, придётся самому мужчине, но в любом случае следует проконсультироваться со специалистом.

    Профилактика

    Это самый эффективный и недорогой способ сохранить мужскую силу на долгие годы.

    Жизнь современного человека проносится бешеными темпами и порой у мужчины даже не хватает времени обратить внимание на состояние собственного организма. К тому же постоянные стрессовые ситуации, переутомление, перекусы на бегу, вредные привычки… Всё это также негативно сказывается на мужском здоровье.

    И уже только после того, как мужчина несколько раз подряд терпит фиаско в постели, он начинает задумываться: а что же случилось и как это исправить? Однако, следует знать: половая дисфункция никогда не возникает на пустом месте, этому неприятному событию предшествует развитие какой-либо патологии и чем запущеннее болезнь, тем сложнее с ней справиться.

    Так что же необходимо предпринимать, чтобы подобных сложностей не возникло?

    • В первую очередь следует побольше уделять внимание общему состоянию здоровья, постараться избегать чрезмерных физических нагрузок и подолгу не засиживаться за компьютером, поскольку электромагнитное поле негативно влияет на организм, в том числе и на потенцию. К тому же малоподвижная статичная поза в течение продолжительного времени тоже не приносит пользы.
    • Вторым немаловажным фактором является полный отказ или хотя бы существенное ограничение вредных привычек. Необходимо исключить употребление спиртного либо снизить его количество, отказаться от сигарет, в том числе и электронных, и тогда на собственном опыте вы убедитесь — это работает! Ведь именно никотин является основным врагом тестостерона — мужского полового гормона, отвечающего за эрекцию. Выработку столь ценного гормона снижает и алкоголь.
    • Физические нагрузки для улучшения потенцииМужчине необходимо поддерживать себя в физической форме и внимательно следить за своим весом: лишние килограммы и резкие колебания массы тела также плохо сказываются на состояние эректильной функции. Кроме того, избыточный вес способствует повышению уровня холестерина, при этом происходит закупорка сосудов и нарушается кровоток в половых органах, что также приводит к эректильной дисфункции. Таким образом, мужчине следует создать сбалансированный рацион, исключить из меню высококалорийную, жирную пищу.
    • По наблюдениям многих представителей сильного пола на состояние потенции также влияет и выбор партнёрши, особенно если таковой является законная супруга. Некоторые дамы требуют от своей второй половины внушительных заработков и грандиозных побед, совершенно не задумываясь о физическом состоянии мужчины. А между тем его чрезмерные старания и стремление доказать что-либо приводят к переутомлению и потере здоровья, что несомненно, сказывается и на потенции. Поэтому в мужском бессилии в некоторой степени виновата и женщина. В таких случаях сдует просто поговорить друг с другом, обсудить проблему и вместе постараться её решить.

    Если всё же постоянные неврозы и бытовые неурядицы сделали своё дело и потенция заметно ослабла, стоит обратиться за помощью к психологу либо самостоятельно заняться аутотренингом. В такой ситуации все способы хороши и нужно испытать каждый из них, дабы определить наиболее подходящий.

    Именно определение и устранение основных причин ослабления эрекции, а также профилактические мерыпомогут избавиться от проблемы и вести полноценную половую жизнь.

    Как повысить потенцию доступными способами?

    Эффективным способом является контрастная ванна. Для этого необходимо приготовить две ёмкости: с холодной и горячей водой и находиться в каждой из них примерно по одной минуте, меняя положение 8-10 раз. Разницу температур следует увеличивать постепенно, так как резкие перепады могут только навредить, особенно с непривычки.

    Баня для мужского здоровьяБаня. Очень благоприятное воздействие на эректильную функцию оказывает поход в баню и желательно это делать не менее двух раз в неделю. Достаточно просто посетить парную в два-три захода, по 10-15 минут каждый, что поможет существенно усилить кровоток, в том числе в органах малого таза, а также оздоровить организм в целом и таким образом усилить половую функцию.

    Лёд. Неожиданно выяснилось, что обыкновенный лёд обладает довольно мощными целебными свойствами. Для улучшения эрекции необходимо наколотый лёд (0,5 кг) завернуть в марлю, сложенную в десять слоёв и полученный свёрток прикладывать поочерёдно к различным участкам тела, останавливаясь на каждом по одной минуте: сначала компресс прижать к основанию черепа, затем — приложить к сердцу и, наконец, в область мошонки.

    Как повысить эректильную функцию при помощи рациона?

    Помимо этого, следует сбалансировать свой рацион, употреблять свежие фрукты и овощи, принимать витамины.

    Повышению потенции способствуют следующие продукты, которые необходимо есть регулярно:

    • шоколад и мёд;
    • бобовые;
    • сырой чеснок;
    • морковь, тушённая в молоке;
    • грецкие орехи;
    • куриные яйца (желтки).

    Если следовать этим незамысловатым советам, удастся избежать многих проблем, в том числе и с потенцией.

    Физические упражнения для повышения потенции

    Фитнесс для потенцииПовысить потенцию можно и за счёт выполнения определённых физических упражнений, которые усиливают работу мышц, отвечающих за эрекцию. К тому же они способствуют восстановлению и активизации кровотока в области гениталий и органов малого таза. Таким образом происходит улучшение половой функции, и наблюдается повышение качества и увеличение продолжительности эрекции. Помимо этого, такие упражнения являются неплохой профилактикой простатита у мужчин любого возраста.

    Упражнение 1

    Встаньте прямо, руки опустите вниз или поставьте на пояс. Маршируйте на месте, стараясь поднимать колени как можно выше, в идеале — прижимайте их к животу. Сохраняйте ровное дыхание.

    Упражнение 2

    Исходное положение то же. Согните колени, и с силой напрягите мышцы. Затем расслабьте ягодицы и представьте, что между ними находится орех. Выпрямитесь, не разгибая коленей до конца. Повторить несколько раз, до тех пор, пока не почувствуется лёгкая усталость мышц.

    Упражнение 3

    Встаньте прямо, слегка согнув колени. Совершайте бег на месте, но при этом не отрывая носков от пола. Двигайтесь только за счёт пяток, быстро выставляя колени вперёд.

    Упражнение 4

    Лечь на спину, немного согнув колени, ступни при этом должны упираться в пол. Руки необходимо протянуть вдоль тела, спина должна равномерно касаться пола. Сделать вдох, одновременно поднимая таз вверх, на выдохе возвратиться в исходное положение. Для усиления эффекта упражнение можно усложнить: держаться кистями за голеностопы.

    Упражнение 5

    Упражнения для потенцииСесть на стул, наклонив торс немного вперёд, плечи расправить. Теперь необходимо представить, что на сидении кто-то рассыпал гречку и постараться мысленно собрать её в себя, как бы засасывая мышцами. Расслабьтесь и повторите упражнение.

    Упражнение 6

    Представьте, что вы хотите в туалет, но сдерживаете мочеиспускание. Выполняя упражнение, сохраняйте ягодичные мышцы в расслабленном состоянии.

    Такой комплекс упражнений поможет восстановить и повысить потенцию при условии, что её нарушение не вызвано более серьёзными проблемами, например, с инфекционными заболеваниями или хроническими патологиями. В этом случае помочь могут только меры медицинского характера.

    Как повысить потенцию народными способами?

    Если проблема с потенцией возникла недавно и процесс не перешёл в осложнённую стадию, можно попробовать исправить ситуацию народными способами.

    • Отвар из лекарственных трав. Необходимо взять по 5 ч. л. мяты, клевера, зверобоя и крапивы, перемешать. Смесь залить кипятком (1 л) и настаивать в течение 20 минут, процедить. Принимать по 1 ст. 3 раза/день. Если сбором трав вы занимаетесь самостоятельно, необходимо знать, что крапиву и мяту следует собирать на влажных участках, а клевер и зверобой — на сухой почве.
    • Мясо. Употребление мяса и мясных продуктов также способствует улучшению эректильной функции. Если вы не хотите постоянно включать в свой рацион мясо, то его можно заменить рыбой.
    • Еда для потенцииЯйца. Оказывается, что излюбленное блюдо холостяков — яичница способствует повышению потенции. Яйца с луком, обжаренные на растительном масле повышают сексуальную активность и заряжают организм энергией. Однако, переедать не стоит.
    • Морепродукты. Дары моря, особенно устрицы, ропаны и мидии под специальным соусом, способствуют улучшению потенции. Для приготовления соуса необходимо отварить сельдерей, петрушку, добавить обжаренный лук и несколько капель сока лимона.
    • Увеличить потенцию поможет употребление в пищу таких овощей, как свёкла, редька, репа, маслины и морковь.
    • Настой зверобоя. Взять растение с соцветиями (1 ст. л.) и заварить кипятком (1 ст). Принимать по 0,5 ст. 3 раза/день.
    • Корень женьшеня (2 см) измельчить и залить водкой (0,5 литра), настаивать сутки. Принимать по 1 ст. л. 3 раза/день. Когда объём жидкости уменьшится до 1/20 от первоначального количества — долейте водки и тщательно всё перемешайте. Доливать водку можно не более двух раз. С этой же целью можно использовать настойку женьшеня, продающуюся в аптеке. Принимать по 30 капель после еды 3 раза/день.
    • Жители Индии для повышения потенции используют кориандр, который рекомендуют добавлять в различные блюда.
    • Орехи и семечки. Периодическое употребление этих даров природы способствует поддержанию организма в отличной форме.
    • Грецкий орех и мёд. Смесь этих компонентов считается одним из самых популярных и вкусных рецептов для усиления эректильной функции. Принимать необходимо по 2 ч. л. через 30 минут после еды 2 раза/день.
    • Гатыг и мацони. Эти кисломолочные продукты используются народами Закавказья для повышения либидо. Для стимуляции половой активности также можно применять чай и кофе, особенно эффективны эти напитки, если добавить в них гвоздику, порошок имбиря или шафран.
    • Ядра кедровых орешков растереть в порошок и добавить воды. Принимать по 0,5 ст. полученной жидкости ежедневно.
    • Инжир. Используется для повышения потенции у южных народов. Кроме того, растение способствует стимуляции работы, сердца, печени, почек, а также укреплению сил.
    • Отвар для потенцииТравяной настой. Смешать траву тысячелистника (100 гр.), корень аира (50 гр.) и семя сенного пожитка (50 гр.). Смесь (1 ст. л.) залить кипятком (1 ст.), настаивать час, процедить. Принимать по 1 ст. 3 раза/день.
    • Портвейн и крапива. Семена крапивы (5 ст. л.) смешать с напитком (0,5 л), кипятить 5 минут, дать настояться 30 минут. Принимать по 50 мл на ночь.
    • Отличным эффектом обладает отвар из травы железницы и виноградного вина. Принимать по 50 мл перед сном. Мужская потенция не всегда зависит от физического состояния организма.

    Мужская потенция не всегда зависит от физического состояния организма. Немаловажную роль здесь играет и психологический фактор. старайтесь поддерживать себя в форме, избегайте стрессовых ситуации дома и на работе, уделяйте больше внимания своему здоровью, и тогда долгая и счастливая жизнь, в том числе сексуальная вам гарантирована.

    Добавить комментарий