Можно вылечить цистит без антибиотиков

Как долго лечится простатит и какие средства используются для борьбы с этой болезнью

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Далеко не все мужчины знают, что в организме есть такой важный орган, как предстательная железаДалеко не все мужчины знают, что в организме есть такой важный орган, как предстательная железа. Между тем, от её здоровья напрямую зависят возможность вести полноценную половую жизнь и способность к оплодотворению. Железа синтезирует специальный секрет, который делает сперму более жидкой и улучшает подвижность сперматозоидов. Кроме того, простата является важным звеном в цепочке органов, отвечающих за синтез мужского полового гормона — тестостерона.

К числу гормональных функций простаты относится и синтез ингибина. Это вещество отвечает за выработку гонадотропного гормона передней доли гипофиза — фоллитропина. За синтез простагландинов, от которых зависят углеводный и белковый обмены, также отвечает предстательная железа. Кроме того, она регулирует тонус гладкой мышечной ткани, принимает участие в механизме эрекции и контролирует наполнение мочевого пузыря. Таким образом, маленькая железа очень важна для мужского организма.

Заболеть простатитом для мужчины равносильно настоящему бедствию. Тем не менее, это урологическое заболевание настигает многих представителей сильного пола в возрасте от 26-27 лет и старше. При простатите половой орган воспаляется, отекает и увеличивается в размерах. В тканях железы могут появляться уплотнения.

Как долго лечится болезнь?

Сколько времени понадобится на лечение, зависит от симптоматики и формы заболеванияСколько времени понадобится на лечение, зависит от симптоматики и формы заболевания, поэтому сроки могут различаться у разных пациентов.

загрузка...

Медики выделяют следующие разновидности болезни:

  • острый простатит;
  • хронический простатит;
  • воспаление, сопровождающееся болями в малом тазу;
  • воспаление без выраженной симптоматики.

Дольше всего лечится хронический простатит.

Если мужчина замечает у себя один или несколько из перечисленных симптомов, ему следует посетить врачаЕсли мужчина замечает у себя один или несколько из перечисленных симптомов, ему следует посетить врача. Как долго лечится простатит, зависит от своевременной диагностики. Хронический недуг, обнаруженный на ранней стадии, возможно вылечить быстро и в стационаре, и домашних условиях. Больному назначаются лекарственные средства в таблетках и специальные свечи. Для усиления эффекта можно делать процедуры, оказывающие согревающие действие.

В период лечения необходимо отказаться от употребления алкоголя и исключить из меню острую пищу. Если заболевание уже перешло в хроническую форму, рекомендуется лечиться в условиях стационара. При этом мужчине также назначаются антибиотики в таблетках и свечи, но к ним добавляются физиопроцедуры и массаж, а в некоторых случаях — иглоукалывание. При желании все это можно делать и дома. Если есть осложнения, мужчину госпитализируют в обязательном порядке.

Лечение стволовыми клетками

Если есть осложнения, мужчину госпитализируют в обязательном порядкеЭта методика оздоровления при хроническом простатите является сравнительно новой. Применение стволовых клеток позволяет устранить воспаление и избавить пациента от боли. Клетки, внедренные в предстательную железу, способствуют образованию новых кровеносных сосудов и рассасыванию спаек.

загрузка...

Как можно ускорить процесс лечения?

Пациенты с хроническим простатитом или с заболеванием в острой форме в период лечения должны как можно меньше вставать с постели. Необходимо соблюдать назначения врача и принимать лекарственные препараты в строгом соответствии с предписанными дозировками.

Антибиотики

Процедуру, согревающую промежность, необходимо делать при температуре 38 градусовЛечение воспаления мужского полового органа эффективно при применении антибиотических препаратов, которые негативно воздействуют на микрофлору кишечника. Поэтому желательно принимать лекарство, восстанавливающее деятельность кишечника, например, лактофильтрум.

Согревающие процедуры для промежности

Процедуру, согревающую промежность, необходимо делать при температуре 38 градусов. Продолжительность сидячих ванночек не должна составлять более 15 минут.

Свечи и клизмы

Ощутимую пользу при лечении простатита приносят ректальные свечи, которых содержится экстракт белладонны, а также микроклизмы с ацетилсалициловой кислотой (на 100 мл воды нужно добавить 1 г аспирина).

В запущенных случаях нарушение мочеиспускания устраняется путем введения через катетер антибиотических препаратов. Чтобы вылечить простатит быстро и окончательно, необходимо больше двигаться и гулять, ездить на велосипеде, делать физические упражнения и разнообразно питаться.

Продолжительность и порядок лечения

Современная медицина располагает возможностью избавить мужчину от простатита практически навсегдаСовременная медицина располагает возможностью избавить мужчину от простатита практически навсегда. Но чтобы не пришлось обращаться к урологу с этой проблемой в раннем возрасте, необходимо самому позаботиться о здоровье. Врачебная практика насчитывает немало случаев, когда развитие воспалительного процесса вызывал незащищенный секс с женщиной, которая больна вагинозом либо другим инфекционным заболеванием.

Также спровоцировать возникновение простатита могут следующие факторы:

  • злоупотребление вредными привычками;
  • половая распущенность;
  • длительное отсутствие половых контактов;
  • переохлаждение;
  • нервные перегрузки;
  • физическое истощение.

Если у пациента диагностирована бактериальная форма, для успешного лечения часто бывает достаточно одних антибиотиковСколько времени понадобится, чтобы окончательно вылечить простатит, зависит от того, в какой стадии находится болезнь. Если у пациента диагностирована бактериальная форма, для успешного лечения часто бывает достаточно одних антибиотиков. Когда патология уже перешла в хроническую стадию, может потребоваться оперативное вмешательство. В отдельных случаях, когда в организме произошли необратимые изменения, мужчина может на всю жизнь остаться бесплодным. К числу серьезных последствий можно отнести импотенцию и другие ужасные для мужчины нарушения. Чем раньше будет выявлена болезнь, чем скорее можно вылечиться!

Как только пациент обнаружил у себя симптомы острого или хронического простатита, ему нужно отправиться на консультацию к урологу. Врач проводит осмотр, ставит предварительный диагноз и назначает обследование. Как правило, нужно сдать общие анализы крови и мочи, а также секрет предстательной железы. Увеличение числа лейкоцитов в крови говорит о том, что в организме присутствует воспалительный процесс. Подозрение на хронический или острый тип заболевания подтверждается или опровергается результатами анализа секрета предстательной железы.

Где лучше лечиться: дома или в стационаре?

Многие врачи идут навстречу пациентам и разрешают лечить неосложненный простатит в домашних условияхМногие врачи идут навстречу пациентам и разрешают лечить неосложненный простатит в домашних условиях. Если пациент выбрал этот вариант, ему следует поддерживать связь со специалистом и при необходимости консультироваться. Врач может назначить лекарственные препараты, которые убивают патогенную микрофлору, снимают спазмы и боль, нормализуют кровообращение и предотвращают риск застоя крови и физиологической жидкости в малом тазу.

В дополнение к перечисленным лекарствам в домашних условиях можно принимать средства, повышающие иммунитет. Как и основные медикаменты, врач подбирает их, ориентируясь на стадию болезни и общее состояние пациента. Наиболее эффективная методика лечения может быть подобрана не сразу, а в процессе наблюдения за течением болезни.

В последнее время многие специалисты приветствуют альтернативные методики лечения, включая грязелечение, ЛФК, физиопроцедуры, рефлексотерапию, ручной и аппаратный массаж. Некоторые из них можно делать только в медучреждении. В крупных отечественных и зарубежных клиниках применяются и такие методики: миостимуляция, лазерная и магнитная терапия.

Рекомендации для пациента

Необходимо следить за количеством выделений из предстательной железы, обращая внимание на их консистенцию и цвет. При наличии кровянистых или не характерных включений нужно срочно обращаться в больницу. Лечение простатита на ранней стадии может занять от нескольких дней до нескольких недель. Болезнь, перешедшая в хроническую форму, лечится дольше и труднее: в отдельных случаях необходимо несколько лет, чтобы достичь полного выздоровления.

В современной урологической сфере воспаление мочевого пузыря, связанное с инфекционным поражением его слизистых покровов, нарушением функциональной деятельности органа и изменением мочевого осадка, обозначают медицинским термином «цистит». Это патологическое состояние знакомо многим людям – особенно недуг не щадит женщин (причина этому явлению – анатомические особенности мочевых путей). Мужчины и дети испытывают симптомы цистита значительно реже.

Клинические проявления заболевания в большинстве случаев ярко выражены, что позволяет своевременно его диагностировать и начать эффективное лечение. Иначе острая форма патологического процесса может перейти в хроническую, характеризующуюся «смазанными» симптомами и регулярными рецидивами. Порой самое незначительное нарушение правил личной гигиены может спровоцировать обострение воспалительного процесса в стенках мочевого пузыря.

Именно поэтому каждому человеку будет полезно узнать основные признаки заболевания, как выявить и как быстро вылечить цистит.

Симптомы и методы диагностики

При острой форме патологическое состояние проявляется через несколько дней после инфицирования и характеризуется воспалением поверхности стенок мочевого пузыря.

Заболевший человек ощущает такие симптомы как:

  • повышение температуры;
  • учащение мочеиспускания;
  • постоянная боль в зоне промежности и внизу живота;
  • общая слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • помутнение мочи.

Поставить правильный диагноз и назначить быстрое лечение цистита для опытного врача не составляет трудностей. Однако важно помнить, что от точности диагностирования зависит эффективность и рациональность курса лекарственной терапии. Для этих целей используют следующие диагностические методы:

  • общеклиническое исследование мочи с микроскопией осадка;
  • биохимический анализ крови на почечный комплекс;
  • бактериологический посев мочи;
  • клинический анализ крови;
  • специфические пробы мочи по методикам Аддис-Каховского и Нечипоренко;
  • осмотр половых путей;
  • УЗИ органов мочевыделительной системы;
  • цистоскопию (при хронической форме недуга) – осмотр внутренней поверхности стенок органа с помощью специального прибора.

Традиционные методы лечения

Основной задачей эффективной терапии заболевания является ликвидация «виновника» инфекции и подавление воспалительного процесса.

Острый цистит можно лечить дома, однако этот процесс должен проходить под контролем врача – и взрослым, и детям назначаются:

  • Постельный режим.
  • Диета и обильное питье.
  • Медикаментозный курс.
  • Отвары и настойки из лекарственных трав.
  • Тепловые процедуры (грелки и ванны).

Быстро снять проявления цистита помогут следующие препараты:

  • Нитроксолин – антимикробное средство, предназначенное для лечения инфекционных заболеваний мочевых путей. Оказывает воздействие на все виды возбудителей воспалительного процесса в мочевом пузыре: грамположительные бактерии (стафилококки, стрептококки, энтерококки); грамотрицательные бациллы (гонококки, протеи, кишечную палочку); трихомонады; дрожжеподобные грибы. Препарат принимают по 2 таблетки (100 мг) 4 раза в сутки, при тяжелом течении цистита суточную дозу увеличивают до 800 мг.
  • Фурагин – бактериостатик (быстро останавливающий размножение микроорганизмов), оказывает влияние как на грамположительные, так и на грамотрицательные бактерии. Его принимают по 2 таблетки 3 раза в день.
  • Фурадонин – бактерицидный препарат широкого спектра действия, вызывающий гибель болезнетворных микроорганизмов. При остром цистите принимается по 1 таблетке 4 раза в сутки, при хроническом – 2 таблетки перед сном.
  • Палин – антибиотик, обладающий бактериостатическим и бактерицидным воздействием, рекомендуется принимать по 2 капсулы 2 раза в сутки.
  • Монурель – натуральное комбинированное средство, содержащее аскорбиновую кислоту и экстракт клюквы. Препятствует размножению патогенных микробов в мочевом пузыре и мочеточниках, обеспечивает поддержку иммунной системе человека. Употребляют по 1 таблетке на ночь.
  • Невиграмон – уро-антисептик, характеризующийся выраженным антибактериальным действием, рекомендуемая доза – 2 капсулы 4 раза в день.
  • Канефрон – комбинированный растительный препарат, обладающий спазмолитическим, антисептическим и противовоспалительным свойствами. Принимают по 50 капель или по 2 драже 3 раза в день.
  • Рулид – антибактериальное средство, оказывающее воздействие на многие возбудители инфекционных процессов. Для достижения быстрого эффекта рекомендован однократный прием 2 капсул (300 мг).

Особенности лечения цистита у женщин

Эффективность курса терапии воспаления мочевого пузыря зависит от точного установления возбудителя заболевания. Это необходимо потому, что микроорганизмы быстро привыкают к препаратам и вырабатывают стойкую невосприимчивость к ним. Широким спектром антибактериальной активности обладает лекарственное средство Амоксиклав. Принимать его нужно по 1000 мг 2 раза в сутки, курс лечения длится 7 дней.

Хорошо помогает купировать симптомы заболевания Левофлоксацин, его нужно пить 1 раз в день по 250 мг. Действие этого медикамента целенаправленное и мягкое – он может «убрать» из мочевого пузыря болезнетворные бактерии и не нарушить нормальную микрофлору.

Острый цистит без осложнений проходит за 3 дня при использовании Нолицина. Его принимают 2 раза в день по 2 таблетки, при осложненном воспалении мочевого пузыря курс лечения продлевают до 7 дней. Однако беременным женщинам и кормящим матерям это быстродействующее лекарство противопоказано.

При появлении первых признаков цистита хороший результат дают фитотерапевтические препараты с противомикробной и противовоспалительной основой – Цистон, Фитолизин, Спазмоцистенал. В сочетании с антибактериальной терапией их применение поможет ускорить процесс выздоровления.

Однако не стоит забывать о том, что некоторые лекарственные средства против цистита вредят нормальной флоре влагалища и кишечника. Именно поэтому стоит остановить свой выбор на тех препаратах, которые минимально влияют на микрофлору.

Как лечат недуг у мужчин?

Воспаление мочевого пузыря у мужчин чаще всего развивается вследствие нарушений правил гигиены. Особенно часто это заболевание происходит после пребывания возле водоемов. До назначения лечения урологи проводят специальное микробиологическое исследование для точного определения «виновника» инфекции. После анализа назначают:

  • Нитроксолин – противомикробное и противогрибковое средство;
  • Монурал – современный препарат быстрого действия;
  • Палин – антибиотик, оказывающий воздействие на любой патогенный микроорганизм;
  • Канефрон – растительный препарат, который позволяет обезболить мочеиспускание;
  • Монурель – основным его компонентом является клюква, необходимая при цистите.

Для того чтобы купировать приступ резей внизу живота можно принять Но-шпу, которая способна снимать спазм мускулатуры мочевого пузыря.

Мужчины не очень любят лечиться, однако им важно понять, что не пролеченный цистит имеет фатальные последствия – инфекционный процесс может коснуться почек и вызвать развитие острой почечной недостаточности.

Возможно ли вылечить без антибиотиков?

Некоторым пациентам прием антибактериальных препаратов противопоказан. В эту категорию входят люди с аллергическими реакциями, беременные женщины, дети и кормящие мамочки. В этих случаях необходимо искать альтернативное лечение цистита. У фитотерапевтов имеются свои методики, способные заменить курс антибактериальной терапии. Отвары из целебных трав уменьшают воспалительный процесс и снимают отечность с тканей мочевых путей.

Приведем несколько наиболее эффективных вариантов:

  • взять по 1 ст. л. медвежьих ушек, кукурузных рылец, зверобоя, смешать и залить 500 мл только что вскипевшей воды, дать настояться в течение 2 часов, процедить и принимать по 30 мл за 15 минут до еды;
  • очень эффективна настойка из коры или плодов рябины – 150 г сырья заливают 1 л воды, кипятят в течение четверти часа, остужают и пьют;
  • необходимо каждый день принимать отвары из ромашки, листьев березы, тысячелистника, корня солодки, зверобоя, мать-и-мачехи, лимонника – лучше всего лекарственное сырье приобретать в аптечной сети и использовать его согласно инструкции;
  • плоды шиповника созданы для лечения урологических недугов – они обладают легким мочегонным, противовоспалительным и противомикробным действием;
  • снять чувство дискомфорта внизу живота помогут компрессы из отвара полевого хвоща;
  • настойку из листьев мелиссы, пустырника, хмеля, череды, валерианы, шалфея используют для приема теплых ванн.

Народные советы

Острое воспаление мочевого пузыря успешно лечится следующими простыми способами:

  • быстро снять острое болезненное состояние сможет отвар из семян льна – 1 ст. л. залить 1 стаканом воды, прокипятить в течение трех минут, принимать перед едой по 30 г;
  • горсть морковной ботвы залить 500 мл вскипевшей воды, томить 1 час на водяной бане, пить средство нужно 4 раза в день за полчаса до еды по 100 мл;
  • 1 ст. л. сухой травы эхинацеи залить 200 мл кипятка, выдержать в теплом месте 4 часа, принимать по 100 мл утром и перед сном;
  • отличный результат приносит компресс из кашицы свежего лука, который прикладывают на низ живота на 1,5 часа;
  • еждневно выпивать 2 л напитка, обогащенного витаминами – березового сока или клюквенного морса.

Неприятные симптомы цистита быстро исчезают при применении оригинального метода:

  1. Нагреть на плите красный кирпич и уложить его на дно ведра.
  2. Сварить картофель в мундире, слить немного воды.
  3. Поставить кастрюлю с картошкой на кирпич.
  4. Сесть на ведро и укутать нижнюю часть тела теплым одеялом.

Время действия прогревания – полчаса, народные знахари утверждают, что исцеление возможно за 2-3 процедуры.

Воспаление мочевого пузыря не считается тяжелым заболеванием – оно хорошо лечится и его последствия легко устраняются. Конечно же, все пациенты должны знать, что быстрее вылечить цистит возможно при совмещении применения антибиотикотерапии, фитопрепаратов и методов народной медицины!

В заключении всего вышеизложенного хочется сказать о профилактике цистита.

Чтобы избежать данного недуга необходимо:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • избегать купания в загрязненных водоемах;
  • не переохлаждаться;
  • следить за состоянием здоровья мочеполовых органов;
  • вести активный образ жизни;
  • в полной мере регулярно опорожнять мочевой пузырь;
  • своевременно излечивать инфекционные заболевания;
  • не увлекаться острыми, солеными и копчеными блюдами;
  • пить не меньше 2-х литров жидкости в день;
  • не злоупотреблять алкоголем и кофе;
  • носить хлопковое белье;
  • соблюдать правила интимной гигиены.

Важно помнить, что категорически не рекомендуется заниматься самодиагностикой патологических состояний в организме и самолечением! При появлении первых признаков цистита необходимо обратиться за помощью опытного специалиста!

Диагностика

В том случае, если неприятные ощущения не исчезают в течение суток, к ним присоединяются выделения из уретры, вдобавок ко всему, повышается температура тела,  и возникает гриппозное состояние, откладывать с визитом к врачу не стоит. Только врач может установить точную причину заболевания и назначить проведение необходимых анализов, при помощи которых можно диагностировать то или иное заболевание. Анализ крови и мазок способны выявить наличие любой инфекции, поскольку о  вирусе в организме свидетельствует повышенная норма лейкоцитов в крови и скорость оседания эритроцитов.

Заболевания, сопровождающиеся жжением в уретре

Цистит относится к ряду заболеваний, признаком которого является жжение в уретре у мужчин и у женщин, и частые позывы к мочеиспусканию. Болезнетворные бактерии, при попадании в мочевой пузырь, вызывают воспаление  его слизистой, и поэтому возникает  жжение.

Среди причин, вызывающих болезнь, особое место занимает переохлаждение, а также злоупотребление алкоголем, соленой и острой едой. Отсутствие необходимого лечения  приводит  к тому, что болезнь переходит в запущенную форму, результатом чего становится  недержание мочи.

При своевременной медицинской помощи устранить заболевание, и соответственно, связанные с ним неприятные ощущения можно даже в домашних условиях. Для этого больному следует в точности выполнять предписания врача и  соблюдать диету, отказаться на период лечения от половой жизни и принимать необходимые лекарства, включая антибиотики.

Уретрит, который вызван воспалением непосредственно уретры или мочеиспускательного канала, является распространенным заболеванием среди представителей обеих полов. Уретриты принято разделять на инфекционные и неинфекционные уретриты.  Данное заболевание характеризуется жжением в мочеиспускательном канале, при этом,  довольно болезненным в данном случае является само мочеиспускание.

При уретрите   отсутствуют частые позывы к мочеиспусканию, как это бывает при цистите. Запущенная форма уретрита приводит к пиелонефриту. Жжение в уретре у мужчин наиболее часто приводит к  уретриту, которого существует несколько форм (острый, подострый, гонорейный,  трихомонадный, тотальный).

Хламидиоз, заболевание, относящееся к группе венерических заболеваний, также может сопровождаться жжением в уретре, хотя  часто  протекает бессимптомно. Хламидиоз  передается половым путем, вследствие чего происходит повреждение не только мочеиспускательного канала, но и органов малого таза. Если заболевание не выявить вовремя, хламидия, при отсутствии должного лечения,  вызывает необратимые последствия в организме,  поскольку она способна поражать внутренние органы. Из-за того, что столь коварное заболевание  достаточно сложно выявить, и диагностируют его  на стадии  развития, лечение хламидиоза представляет собой сложный и дорогостоящий  процесс, длящийся долгое время.

Гонорея, аналогично перечисленным ранее болезням, сопровождается жжением в уретре. Данная инфекция относится к венерическим инфекциям и возникает в результате  незащищенного полового акта.  К симптомам болезни, поражающей мочеиспускательный канал, также относится  зуд, жжение и боль в нижней части прямой кишки, мочевого пузыря и шейки матки.  Данное заболевание оказывает разрушительное воздействие на весь организм и требует немедленного лечения под  наблюдением врача – венеролога.

К списку заболеваний, предающихся половым путем, относится и трихомониаз,  признаки которого проявляются сразу же при попадании инфекции в организм. Именно эта инфекция влечет за собой уретрит, поэтому  жжение в уретре у мужчин, точно также как и у женщин имеет ярко выраженный характер и сопровождается выделениями, имеющими неприятный запах.  Помимо этого, трихомониаз влияет на процесс  выделения  необходимой для полового контакта смазки.  Данный фактор  вызывает определенные проблемы, и в случае  отсутствия лечения, становится серьезным препятствием для зачатия и рождения ребенка.

Мочекаменная болезнь, которая характеризуется образованием камней в мочеполовой системе, часто вызывает жжение в уретре. Эта болезнь возникает у людей любого возраста и сопровождается сильными болевыми ощущениями. В процессе продвижения камней, весьма ощутимо жжение в уретре у мужчин, в то время как женщины, намного реже сталкиваются с подобными ощущениями при мочекаменной болезни.  Для женщин, более характерной в данном случае, становится острая боль при мочеиспускании. Лечение мочекаменной болезни осуществляется при помощи специальных, растворяющих камни препаратов, и методов, использование которых предполагает разрушение и дробление камней. В зависимости от состояния больного и размеров камня, устранить  данную проблему можно  при помощи хирургической операции.

В случае возникновения жжения в паху стоит сразу же обратиться к специалисту. Самостоятельное лечение, без точно установленного диагноза, способно не только  усложнить  процесс заболевания, но и привести к необратимым последствиям. Правильно подобранное медикаментозное лечение, исходя из точного диагноза и симптоматики заболевания, обеспечивает хороший результат и предотвращает рецидив болезни. Как правило,  для лечения назначают курсы антибиотиков, противовоспалительные препараты, иммуностимуляторы и витамины. Если жжение в уретре  имеет аллергический характер, больному назначают противоаллергические средства.

Для того чтобы избежать   возможности заражения других людей, в период лечения не стоит посещать сауну, бассейн, солярий и ограничить половую жизнь.

Профилактические меры

Жжение в уретре является признаком многих заболеваний, которые легче предупредить, чем вылечить. Поскольку, в  основном, данное проявление свидетельствует о болезнях, предающихся половым путем, избежать их  можно соблюдая гигиену половой жизни. Для того чтобы обезопасить себя  и не навредить своему здоровью, следует использовать необходимые средства защиты, способные предотвратить возникновение тех заболеваний, которые передаются  половым путем.

Чтобы предотвратить повторное проявление неприятных симптомов,  нужно тщательно соблюдать правила интимной гигиены, включая регулярные водные процедуры и смену нательного белья. Правильное питание играет немаловажную роль, поэтому  здоровая  пища, употребление достаточного количества овощей, фруктов, молочнокислых продуктов, а также умеренное употребление алкогольных напитков, поможет сохранить здоровье и защитит организм от различных болезней.

Добавить комментарий