Песок в почках вызывает цистит

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Цистит — заболевание воспалительного характера в мочевом пузыре. Эта болезнь довольно распространенная, при неграмотном лечении или при его отсутствии способна привести к воспалению других органов, расположенных в малом тазу , почек и мочеполовой системы в целом. Болеют циститом обычно именно женщины — и это объясняется строением уретры (канал у женщин широкий и короткий, и патогенным бактериям несложно в него проникнуть).

Женщины заболевают циститом на самых первых неделях гестации из-за сниженного иммунитета и колоссального изменения гормонального фона в этот период. Болезнь может привести к серьезным осложнениям как для здоровья мамы, так и для правильного развития эмбриона, поэтому требует незамедлительного лечения. Не все женщины понимают, что если возник цистит при беременности на ранних сроках — лечение обязательно.

что можно при цистите беременным

Причины частых циститов у беременных

Симптомы цистита при беременности часто опережают само известие о положении. Ведь заболевание очень часто возникает на самых первых неделях гестации, когда беременная не знает, что уже ждет ребенка.

загрузка...

Кишечная палочка, хламидии, синегнойная палочка, стафилококки — именно эти патогенные микроорганизмы и различные грибки чаще всего являются основанием для развития цистита, в том числе в первые недели беременности, так как в этот период разительно меняется гормональный фон и бактериальная микрофлора слизистых оболочек. Опасные микробы способны проникать в уретру после полового акта, или же болезнь возникает в результате неправильного соблюдения правил гигиены.

цистит симптомы при беременности

Опасность цистита на ранних сроках беременности

Циститом заболевают в среднем почти 60% всех женщин, находящихся в положении, особенно часто он проявляется в первые недели и месяцы. Если запустить это заболевание и относиться к нему несерьезно, то возможны серьезные осложнения в виде пиелонефрита и воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря. Чаще всего болезнь возникает в самом начале беременности, когда патогенные возбудители и инфекции атакуют мочеполовую систему женщины. Это связано с выраженными изменениями гормонального фона и особенностями строения женского организма.

Цистит на первых сроках беременности протекает в инфекционной или неинфекционной форме.

Если ранее — еще до беременности — женщина болела циститом, и недуг приобрел характер хронического, то в момент гестации заболевание обязательно даст о себе знать. Поэтому еще в период планирования будущая мать должна побеспокоиться об избавлении от всех хронических заболеваний, грозящих рецидивом, и укрепить иммунитет.

загрузка...

Любое заболевание при неправильном лечении имеет свои последствия: переходит на другие органы, приобретает статус «хронического» и в целом ослабляет иммунитет. Особенно опасно запустить болезнь в период вынашивания плода, так как инфекция может отрицательно сказаться на здоровье матери и плода, в том числе вызвать нарушения его развития, когда тот еще совсем не защищен, и даже гибель с последующим выкидышем.

Чтобы не было таких последствий, следует немедленно при первых же признаках цистита обратиться к врачу, и ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным лечением. Терапевт назначит те препараты, которые не нанесут вред плоду, и которые можно принимать при гестации в первых неделях.

цистит при беременности на ранних сроках лечение (главный ключ)

Медикаментозное лечение на ранних сроках

В период беременности, особенно в первом триместре, лечение любого заболевания, в том числе и цистита, возможно разрешенными лекарственными препаратами — антибиотиками, которые абсолютно безвредны для здоровья малыша.

В первые недели плод уязвим, плацента находится в стадии развития и не может защитить малыша от вредных воздействий компонентов некоторых препаратов. Если не проконсультироваться с врачом и купить средство в аптеке самим, то возможны в дальнейшем различные осложнения, способные повлиять на развитие плода.

Разрешенные препараты

На современном фармацевтическом рынке существует лекарственные средства и препараты, которые разрешено принимать при цистите у беременных — лечение должно проводиться под наблюдением врача. Неприемлемо в первом триместре заниматься самолечением, так как только доктор может правильно посоветовать, что можно при цистите беременным.

Канефрон

Это популярный препарат растительного происхождения и первый среди лекарств, назначаемых врачами, и поэтому его можно принимать в первом триместре гестации. Препарат снижает степень воспалительного процесса, снимает спазмы и боли и улучшает отток мочи.

Применение Канефрона способствует снижению болевых ощущений при мочеиспускании в мочеточнике и мочевом пузыре. Таблетки нужно принимать три раза в день в течение двух и более недель — длительность зависит от тяжести заболевания.

Нельзя принимать Канефрон, если у вас язва двенадцатиперстной кишки и желудка, а также индивидуальная непереносимость составляющих компонентов.

Канефрон Н N60 таблетки : цена, инструкция, отзывы, купить в Украине ...

Амоксиклав

Амоксиклав представляет собой антибиотик амоксициллиновой группы.

Дозировка препарата при цистите может отличаться от общего плана лечения. В основном принимают по 500 мг два раза в сутки 3 дня. Если необходим более длительный курс в 7 дней, то пьют препарат по 250 мг дважды в день.

Уролесан

Препарат Уролесан также назначается при цистите на ранних сроках. Лекарство выпускается в виде таблеток и капель.

Препарат имеет действие противовоспалительное, антиспазматическое и мочегонное. Нормализация состояния происходит через 30 минут после приема.

Противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Это одно из наиболее действенных средств.

Фитолизин

Еше одним препаратом растительного происхождения, безопасным для беременных в первом триместре гестации, является фитолизин.

Фитолизин обладает специфическим вкусом, способным вызвать рвоту, и если у пациентки наблюдается усиленный токсикоз, врач не будет назначать это лекарство. Если же лекарство назначено, то правильно принимать его так: выдавить на ложку и запить стаканом воды.

Фитолизин (PHYTOLYSIN): рецепт, описание, инструкция

Относительно безопасные препараты

Существует также группа препаратов, которые могут назначаться беременным, но с некоторыми оговорками.

Монурал

Данный препарат не применяется в первом триместре, а лишь со второго по назначению врача и под его наблюдением. Лекарство выпускается в виде порошка, и достаточно принять его всего один раз — на ночь, предварительно опорожнив мочевой пузырь. Несмотря на его эффективность, следует помнить, что на ранних сроках пить его нежелательно.

Фурадонин

Применение Фурадонина, являющегося самым бюджетным и одним из наиболее эффективных препаратов, для женщин на раннем гестационном сроке допустимо лишь по итогам бактериального посева, который покажет, что он способен излечить воспаление. К тому же лекарство вызывает тошноту и головные боли. Оно, как Нолицин, применяется с осторожностью, так как способно проникать через плаценту, вызывая пороки развития плода. Назначается фурадонин будущим мамам только в крайних случаях.

цистит при беременности на ранних сроках лечение (главный ключ)

Что категорические нельзя

Беременным крайне противопоказаны тетрациклины и сульфаниламиды. Их использование для излечения способно нанести вред ребенку вне зависимости от срока беременности.

Нитроксолин

Нитроксолин категорически нельзя принимать в первом триместре беременности. Однако он считается относительно безвредным для второго триместра, только под контролем терапевта и гинеколога.

Нолицин

На начальных сроках гестации данный антибиотик противопоказан, так как способен нанести ущерб здоровью плода. Даже во второй половине беременности препарат может проникать через плаценту и пагубно воздействовать на развитие крохи.

что можно при цистите беременным

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами остается актуальным и по сей день. Это объясняется тем, что народные методы менее вредны и, если и вредят здоровью матери и эмбриона, то в меньшей степени, чем аптечные лекарства. Но следует понимать, что избавление от цистита таким способом возможно только с разрешения лечащего врача в комплексной терапии.

Самым популярным народным средством для ликвидации воспалительного процесса в мочевом пузыре является клюква. И не удивительно, ведь в ней содержатся кислоты и вещества, убивающие патогенные бактерии и кишечную палочку. Употребление клюквенных морсов способствует окислению среды в желудке, и, как следствие, болезнетворные микроорганизмы не способы находиться в ней и выводятся естественным путем. Для приготовления морса нужно погрузить вымытую клюкву в объеме 13 стакана в воду и оставить вариться минут пять. После нужно все смешать блендером и процедить. Клюквенный морс нужно принимать в теплом виде. Заменить клюкву способны красная смородина и брусника.

Народные средства эффективны в борьбе с циститом и признаны не только народной медициной, но и медиками. Этот безопасный способ лечения используется с давних времен. Также большинство аптечных лекарств, рекомендуемым женщинам в этот период, имеет природное происхождение. Однако нельзя использовать их без согласия лечащего врача. Врач должен знать обо всех препаратах, принимаемых беременной в первом триместре, так как плод в этот период очень уязвим.

цистит симптомы при беременности

Фитопрепараты

Фитотерапия представляет собой лечение травами. Для этих целей пьют отвары и настои: неочищенные зерна овса, хвоща полевого, укроп, корни спаржи, шиповник и другие лекарственные растения. Больший эффект дают травяные сборы, состоящие из комплекса лекарственных трав. Их можно приготовить самостоятельно по рецептам, данным в этой статье в параграфе Народные методы. Однако обязательным условием их применения является консультация с лечащим врачом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Также фитопрепараты можно приобрести в аптеке. Существуют и таблетированные формы лекарственных растений, к примеру, препарат Канефрон, один из самых эффективных и безопасных для женщины и плода на маленьком сроке.

Особенно эффективны листья и плоды брусники, обладающие мочегонным, иммуномодулирующим, антивоспалительным действием. На 0,5 литра кипятка заваривают 2 чайных ложки измельченных компонентов. Настаивают два часа. Настой следует принимать по 1/3 стакана три раза в день.

При хроническом течении заболевания используются получившие широкую популярность и признание сборы целебных трав.

Натуральные компоненты нужно взять в равных количествах. 1 столовую ложку сбора заливают литром кипятка и настаивают два часа. Принимают по полстакана несколько раз в день.

цистит при беременности на ранних сроках лечение (главный ключ)

Альтернативные методы (грелка, ванночки, прочее)

Помимо медицинских препаратов и антибиотиков, народных методов лечения цистита в народе широко используются альтернативные методы лечения в домашних условиях.

Применение физиотерапии во время вынашивания женщиной ребенка возможно только с разрешения специалиста и на поздних сроках. Возможно лишь использование электрофореза.

Тепловое лечение, такое как грелки и ванночки, не лечит само заболевание, но способно уменьшить болевой синдром при мочеиспускании. Для этого берется обычная грелка или мешочек с песком или вишневыми косточками. Прогревается примерно до 45 градусов Цельсия. Можно использовать пластиковую бутылку с горячей водой или погрузить ноги в ванночку. При использовании тепловых процедур следует исключить высокую температуру больной и распространение воспаления на другие органы.

Данный метод помогает устранить боль при мочеиспускании.

цистит у беременных лечение

Профилактика

Лучше лечения может быть только профилактика. Женщине, ждущей ребенка, заболевание легче и лучше предотвратить, а не устранить.

Будущая мама должна побеспокоиться о правильном развитии крохи, следовательно — и о своем здоровье, еще до зачатия, и лечение цистита проводится еще на стадии планирования беременности. Во избежание осложнений в дальнейшем, женщина должна пройти полное медицинское обследование и устранить все проблемы. Особенно стоит вылечить или добиться длительной ремиссии хронических заболеваний инфекционного характера, которые, скорее всего, обязательно дадут о себе знать на раннем этапе беременности. Хронические инфекции следует вылечить до наступления беременности, так как и очаги, не имеющие отношение к мочеполовой системе, такие, как запущенный кариес или тонзиллит, впоследствии могут стать причиной цистита.

Необходимо ежедневно утром и вечером подмываться исключительно теплой водой с рН-нейтральными моющими средствами. А вот горячие ванны очень опасны — перегревание и наличие теплой мыльной воды способствует переселению патогенных микроорганизмов в половые органы.

Во избежание заболевания циститом беременная женщина внимательно должна относиться к своему здоровью и иммунитету. Следует употреблять пищу, богатую витаминами, укреплять иммунитет и избегать переохлаждений и простуд.

что можно при цистите беременным

Влияние цистита на фертильность

Коварный цистит может повлиять на фертильность — способность женщины беременеть. Воспалительный процесс протекает рядом с детородными органами: маткой, яичниками, фаллопиевыми трубами. Отсутствие лечения или запущенность этого заболевания могут привести к воспалению и в половых органах женщины.

Например, при систематических проявлениях этого заболевания в фаллопиевых трубах женщины могут развиться спайки. В дальнейшем их придется продувать, иначе женщине не удастся забеременеть, так как при овуляции спайки будут мешать продвижению сперматозоидов к цели.

Так можно ли забеременеть при цистите и как не допустить бесплодия? Проблема не может возникнуть с первого раза, а лишь при постоянных хронических проявлениях, которые не лечатся у специалистов. Поэтому нельзя заниматься самолечением, избавляясь на время от основных признаков заболевания, а необходимо идти к врачу.

цистит при беременности на ранних сроках лечение (главный ключ)

Видео

Из этого видеоролика можно узнать об особенностях лечения цистита на ранних и поздних сроках беременности.

Настоящие симптомы цистита от переохлаждения, диагностика, лечение

Когда девушка в короткой юбке усаживается на сырую холодную скамейку, локальное охлаждение половых органов – просто вопрос времени. Сосуды матки и яичников сокращаются, резко нарушая кровоснабжение этих органов.

Переохлаждение приводит к сбою в работе иммунной системы, опасному развитием продолжительных воспалительных процессов: генитального герпеса, эндометрита (воспаления тела матки), аднексита (инфекции в придатках, вызывающей спаечные процессы и бесплодие), цистита (воспаления мочевого пузыря), среди возможных его осложнений – пиелонефрит (почечная недостаточность).

При отсутствии своевременной диагностики и адекватной терапии «простуда по-женски» напоминает о себе несколько раз в год. Такие симптомы говорят о хроническом цистите. Какая связь между переохлаждением и циститом, если природа воспаления, как правило, инфекционная, приводит ли переохлаждение к циститу?Цистит от преохлаждения

Многие ходят по снегу босиком, оставаясь при этом здоровыми и жизнерадостными. И дело тут не в индивидуальных особенностях. Человеческая нога вполне способна контактировать с холодом. Сосуды стопы при этом закрываются, сохраняя тепло. Продолжительное охлаждение тела в местах, не защищенных от температурных перепадов, провоцирует снижение иммунитета.

В результате все условно-патогенные микроорганизмы, обитающие в каждом человеческом организме или полученные, к примеру, от полового партнера, получают возможность усилить свое влияние. Проще всего попасть им в органы, которые имеют связь с внешним миром, к примеру, такие, как мочеполовая система у женщин.

Как распознать цистит при переохлаждении

Цистит от переохлаждения легко спутать с участившимися походами в туалет, которые всегда вызывает холод. В такой ситуации причин для волнения нет: после восстановления комфортной температуры эти симптомы проходят. Только не надо увлекаться горячим чаем и ванной. Достаточно теплого чая и сухой согревающей одежды.

Участившимися походами в туалет

Кроме позывов есть и другие признаки:

  1. Дискомфорт внизу живота, рези и боли после мочеиспускания;
  2. Учащение позывов к освобождению мочевого пузыря;
  3. Они могут быть и ложными, количество выделяемой урины с каждым разом уменьшается;
  4. Внешний вид мочи меняется: она становится мутной, с примесями крови или гноя, с резким запахом;
  5. Небольшое (до 37°) повышение температуры;
  6. Общее состояние – неудовлетворительное, требуется постельный режим и минимум нагрузок.

Могут проявляться и симптомы переохлаждения соседних органов: тянущие или стреляющие боли в яичниках, иррадиирущие в спину; отеки живота. Это признаки одностороннего или двустороннего аднексита. Если речь идет о цистите, то переохлаждение может быть лишь пусковым механизмом воспалительного процесса. Но игнорировать его нельзя: граблеведение – наука серьезная, ситуация может повторяться, провоцируя переход острой формы цистита в хроническую стадию.Аднексит

Предпосылки цистита после простуды

Какие предпосылки должны присутствовать, чтобы переохлаждение тела вызвало воспаление мочевика?

Патогенные бактерии

Абсолютное большинство случаев цистита бактериального происхождения. Если спустя 2 недели приступ повторяется, значит, инфекция в организме присутствует. Возможна и реинфекция – повторное инфицирование через продолжительное время.

Какие бактериальные агенты активны при цистите?

  1. Уреаплазмы. Ureaplasma urealyticum – условно-патогенные микробы. Они могут ничем себя не проявлять, но у некоторых людей развивается уреаплазмоз, провоцирующий цистит. Колонии бактерий могут прикрепляться к стенкам слизистой и у новорожденных. В норме иммунная система их контролирует. Начало половой жизни – еще один фактор риска, так как половина людей являются носителями уреаплазмы. В спящем виде она ничем себя не проявляет.Уреаплазмы
  2. Микоплазмы. Mycoplasma, как и предыдущий вид возбудителя, относят к патогенно-условной микрофлоре. Выявление этих грибков в организме не требует немедленного лечения, при незначительном количестве они ничем себя не проявляют. Если развивается цистит, проводят бакпосев и соответствующую терапию.
  3. Хламидии. Chlamydia trachomatis – опасный агрессор, способный вызвать не только цистит, но и бесплодие. Устранять инфекцию надо обязательно. Из специфических симптомов следует обратить внимание на выделения: при хламидиозе они желтые, с дурным запахом. Инфекция попадает в мочевыводящие пути от полового партнера или от матери к ребенку, поэтому при выявлении агентов у одного из них лечить надо и другого. Вылечить хламидиоз непросто: бактерии легко маскируются при обследовании, быстро меняют чувствительность к антибиотикам, приспосабливаясь к новым условиям. Возможно сочетание хламидиоза с трихомониазом и уреаплазмозом.
  4. Трихомонады. Trichomonas vaginalis заселяют только половые органы, в иной среде они нежизнеспособны. Это не мешает им сожительствовать с людьми тысячелетиями, вызывая урологические и гинекологические проблемы при каждом удобном случае. Трихомонадный цистит можно распознать по дурному запаху желто-зеленых выделений, благодаря которому гинекологи безошибочно диагностируют болезнь еще до лабораторного исследования.
  5. Сифилис. Treponema pallidum способна инфицировать не только мочеполовые пути, но и нервную систему. Бледная трепонема крайне опасна, но при своевременном обращении легко диагностируется по характерным признакам, например, таким, как шанкр.
  6. Гонорея. Гонококки Neisseria gonorrhoeae вызывают гнойное воспаление. Передается инфекция половым или бытовым путем (через общие средства гигиены). Если у женщин болезнь протекает бессимптомно, то у мужчин не заметить ее невозможно. Гонококки поражают не только мочевой пузырь и гениталии, но и почки, а это уже другая степень риска.Гонококки передаются половым путем

Изменение микрофлоры и другие причины

Вторая по частоте причина цистита, рецидивирующего после переохлаждения, – это изменение микрофлоры организма. Разрастание колоний грибков кандида и гарднерелла провоцируют кандидоз и бактериальный вагиноз.

Чаще других инфицирует мочевыводящие пути кишечная палочка. В силу анатомических особенностей этими видами цистита болеют женщины, особенно те, кто злоупотребляет антибиотиками, контрацептивами, синтетическим бельем.

Определенную роль играют гормональный дисбаланс, беременность, сахарный диабет, стрессы. Если соблюдать личную гигиену, контролировать свое пищевое поведение и половые отношения, в значительной степени болезнь можно предупредить.

Есть и другие факторы, о которых надо знать, чтобы понимать, что случайная таблетка проблему не решает.

  • Если в организме есть инфекция (кариес или аднексит – неважно), с кровотоком она разносится по телу, оседая в мочевом пузыре. При застое мочи или переохлаждении она спровоцирует цистит;
  • При запорах каловые массы снова всасываются в кровь, вызывая интоксикацию. Переполненный кишечник давит на соседние органы, нарушает их кровоснабжение;
  • Песок и камни в почках и мочеполовых органах травмируют слизистую, появляются язвочки и воспаления.
  • Цистит провоцирует заражение глистами шистосомами, попадающими в организм с водой. В мочевом пузыре они доставляют немало неудобств, но изгнание их не составляет труда;
  • При остеохондрозе поясничного отдела и продолжительном сидении позвонки меняют положение, зажимая нервные окончания. При нарушениях кровотока может развиваться цистит;
  • Опухоли мочевика, аденома и рак простаты создают условия для вторичного цистита;
  • Инерстициальный цистит развивается при изменении формы и объема мочевого пузыря по разным причинам (интоксикации, слабости защитного слоя);
  • Цистит может заявлять о себе и при отсутствии воспалений. Психические и сексуальные расстройства, дисфункции яичников и опущение органов, аллергические реакции могут спровоцировать цисталгию, которую диагностируют при отсутствии признаков воспаления.Цисталгия

Бывает ли у мужчин цистит от переохлаждения? Если гипотермия спровоцировала аденому простаты и другие воспаления, способствующие застою мочи, прогноз очевиден. Если не устранить все указанные причины, болезнь будет повторяться буквально после каждого переохлаждения и иммунных нарушений.

Цистит: лечение при переохлаждении

Купирование воспаления предполагает комплексный подход. Поскольку холод угнетает иммунную систему и облегчает внедрение возбудителя, для начала проводится диагностика для выявления его типа.

  • При вирусной природе назначают Амиксин, Кагоцел, Виферон;
  • Грибковый возбудитель чувствителен к Кетоконазолу, Флуконазолу;
  • Бактериальный генез предполагает прием Амикацина, Аугментина, Монурала, Нолицина, Тикарциллина, Уназина, Нитроксолина и других антибиотиков.

Параллельно применяют и симптоматическую терапию: для обезболивания прописывают Но-Шпу, Парацетамол, Анальгин, Ибупрофен; отеки снимают нестероидными средствами – Нимесулидом, Диклофенаком, Напроксеном, Мелоксикамом. Облегчают состояние и фитопрепараты – Монурель, Цистон, Фитолизин, Канефрон.

Как вспомогательный метод применяют и физиотерапию: электрофорез, КВЧ, ультразвук, лазерная и гирудотерапия.Гирудотерапия

Возможности нетрадиционной медицины

Без медикаментозного лечения победить цистит (особенно хронический) удается не часто. Народные способы применяют как дополнительные средства, укрепляющие иммунитет, предупреждающие рецидивы, улучшающие общее состояние.

Для закрепления эффекта применяют:

  1. Клюкву, бруснику, смородину и напитки на их основе;
  2. Ромашку, зверобой, укроп, медвежьи ушки, чернобыльник, можжевельник в виде отваров и настоев;
  3. Местное сухое и паровое прогревание;
  4. Сидячие ванночки с добавлением целебных вытяжек.

Лечебное питание

Без изменения пищевых пристрастий новейшие препараты не гарантируют 100%-й результат победы над циститом после переохлаждения. Важное условие – контроль водного баланса: жидкости (в основном чистой воды) надо употреблять не менее 2,5 л. Промывание мочевыводящего тракта усложняет закрепление бактерий на поверхности органа.

Выбор продуктов для диеты должен создавать в мочевом пузыре среду, губительную для бактерий. По этой причине надо исключить из рациона сладкие и соленые продукты, консервы, острые приправы и пряности, алкоголь, крепкий чай и кофе, раздражающие и без того воспаленные ткани.

Основу питания составляют молочные продукты, постное мясо и рыба, овощи и фрукты с мочегонными возможностями.Основу питания составляют молочные продукты, постное мясо и рыба

Профилактика воспалений в холодный сезон

Облегчить агрессивное воздействие неблагоприятных факторов, особенно в холодный период, можно, если:

  • Одеваться с учетом погодных условий;
  • Избегать обтягивающего белья и верхней одежды, ухудшающих кровоснабжение;
  • Контролировать интимную сферу: злоупотребление сексом, как и его отсутствие негативно влияют на гормональный
  • Фон и здоровье в целом;
  • Своевременно лечить воспаления, не оставляя в организме очагов инфекции;
  • Совершенствовать гигиенические навыки, правильно (по направлению к анусу) промывать половые органы после
  • Каждого визита в туалет;
  • Регулярно посещать туалет, не допуская застоя мочи;
  • Не допускать авитаминоза, грамотно выходить из стрессовых ситуаций;
  • Ежегодно проходить плановое обследование, особенно при рецидивирующем цистите.

Мнение эксперта о том, чем опасны переохлаждения для женщин и как их предупредить – на видео.

Добавить комментарий