Тестостерон трибестан

Повышение тестостерона у мужчин народными средствами: как повлиять на организм

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Всем известно, что нормальное функционирование мужского организма невозможно без половых гормонов. Они отвечают не только за репродуктивное здоровье и сексуальную функцию, но и за развитие и поддержание здоровья всего мужского организма. Поэтому любые сбои негативно отражаются на функциях всех внутренних органов мужчины. Если проблема имеет серьезную патологическую почву, то лечение должен осуществлять специалист, но во многих случаях помочь врачу и собственному организму справиться с недугом может сам мужчина. Поэтому вопрос, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами самостоятельно, достаточно распространен. В статье мы расскажем, как можно поднять уровень половых гормонов у мужчины в организме без риска для здоровья и какие способы помогают увеличить продукцию тестостерона.

Мужчина с овощамиМужчина с овощами

Общие рекомендации

Если говорить, как повысить уровень тестостерона у мужчин в организме самостоятельно, то начинать лечение следует, безусловно, с немедикаментозной терапии. Поднять уровень полового гормона помогут сбалансированная диета и адекватные физические нагрузки. Если говорить про питание, то мужчине следует придерживаться определенных принципов, употребляя продукты, позволяющие повысить выработку тестостерона, и, наоборот, исключая из меню эстрогенсодержащие блюда. Принципы питания:

  1. Ежедневный прием должного количества витаминов и минералов. Самыми полезными для организма считаются цинк, кальций, магний и селен. Этих микроэлементов больше всего в морепродуктах, рыбе, орехах, молочных продуктах. Если говорить про витамины, то повысить концентрацию тестостерона невозможно без витаминов С, Е, группы В. Поэтому рацион нужно обогащать цитрусовыми, включать в меню шиповник, ягоды черной смородины, авокадо.
  2. Адекватное возрасту и ежедневным потребностям организма количество воды. В среднем здоровый мужчина должен за сутки выпивать не менее 2 л жидкости, предпочитая чистую воду, минералку без газов, соки, компоты.
  3. Следует помнить, что животные жиры, конечно, вредны, но без холестерина повысить количество тестостерона невозможно, так как именно он принимает активное участие в синтезе андрогенов. Поэтому чрезмерное употребление жирной пищи вредно, но совсем исключать животные жиры из рациона не следует.
  4. Что касается запрета на употребление продуктов, то из рациона лучше исключить продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Доказано, что резкое повышение в крови сахара приводит к снижению тестостерона в организме, так как эти вещества являются антагонистами.

Также из употребления желательно исключить пиво. Известно, что пенный напиток способен поднять уровень эстрогеновв организме, а, значит, концентрация тестостерона снизится. Кроме того, пиво очень калорийный продукт, а избыток массы тела также воздействует на андрогены отрицательно.

загрузка...

Сила природы

Чтобы повысить концентрацию андрогенов в организме мужчины, можно не только придерживаться определенного стиля питания, но и специально обогащать рацион мужчины натуральными лекарствами. Как можно поднять уровень тестостерона у мужчин народными средствами:

  • Медово-ореховая смесь. Для приготовления средства, вызывающего повышение тестостерона, требуется взять в равных пропорциях очищенных орехов и меда. Компоненты нужно смешать и употреблять по 10 г 3 р/день. Курс терапии не менее 30 дней.
  • Настой корня имбиря. Настой известен не только как лекарство, положительно воздействующее на андрогены, но и как натуральный компонент, повышающий иммунитет. Как приготовить натуральное средство, позволяющее поднять тестостерон: необходимо взять корень имбиря и очистить его от кожицы. Корень следует мелко нарезать, положить в термос и закрыть крышкой. Средство настаивают не менее 5 часов, а затем пьют вместо чая по ½ стакана 2 раза в день. По желанию можно добавить в природное средство дольку лимона, соцветье гвоздики, шафран.

Экстракт якорца. Полезные свойства якорца стелющегося известны давно, примерно с 80-х годов прошлого века. Экстракт якорца помогает бороться с сексуальной дисфункцией, повысить уровень тестостерона и поправить репродуктивное здоровье.

Приготовить препарат, помогающий поднять тестостерон, можно самостоятельно, приобретя сушеное растительное сырье якорца. Если не хочется возиться с приготовлением якорца, можно купить готовое средство. Например, сухой экстракт якорца содержится в таблетках Трибестан. Чтобы повысить тестостерон, рекомендуют принимать Трибестан из якорца по 1-2 таблетки 3 р/день. Курс лечения препаратом — 90 дней.

Трибестан — не единственное лекарство, содержащее экстракт якорца. Существует его замена. Растительное сырье включено в состав таких натуральных препаратов, как капли Трибестонин. Употребляют натуральное лекарство по 7 капель. Курс терапии определяется индивидуально.

Народные средства не ограничиваются лекарствами на основе ярокца. Не менее полезными для мужской половой системы считаются шишки хмеля. Из них готовят настой. Для приготовления натурального народного средства необходимо залить 1 ст. ложку растительного сырья кипятком и поставить томиться на огонь на 10 минут. После приготовления настой охлаждают и пьют по 100 мл 2 р/день. Курс лечения — 50 дней.

загрузка...

Известным народным средством, способным поднять уровень тестостерона, является любисток. Чтобы приготовить лекарственное средство, нужно взять 30 г сухого растительного сырья и залить его 200 мл кипятка. Настаивать природное лекарство следует не менее 5 часов, после чего принимать по 10 г настоя 4 р/день в течение суток.

Полезными свойствами для мужской репродуктивной системы обладает пастернак. Повысить тестостерон можно, употребляя его отвар. Для его изготовления нужно измельчить корнеплоды и смешать их с таким же количеством сахара. Природную смесь нужно залить 0,5 литра воды и поместить томиться на огонь на 20 минут. После чего настаивать в сухом помещении еще 10 часов. Отвар готов. Принимать отвар пастернака, чтобы поднять уровень андрогенов мужчине, рекомендуется по 1 ст. ложке 4 р/день перед едой.

Отличными свойствами обладает и элеутерококк. Более известными свойствами растения являются общетонизирующее, но доказано, что элеутерококк обладает положительным воздействием на половую систему мужчин. Для приготовления натурального природного препарата, помогающего поднять тестостерон, потребуется измельчить растение, чтобы получилось 5 столовых ложек сырья, и залить их 0,5 литра медицинского спирта. Далее смесь настаивают в холодном темном месте 20 дней, периодически стряхивая. После того как настойка будет готова средство процеживают и помещают в холодильник. Мужчине рекомендуют употреблять по 30 капель, разведя их в 50 мл теплой воды. Курс терапии — 1 месяц.

Повысить естественный тестостерон народными средствами поможет также пажитник. Его полезные свойства обусловлены богатым составом: в растении обнаружены магний, цинк, комплекс аминокислот, прочие макроэлементы. Употреблять полезное растение можно несколькими способами. Чтобы поднять природный тестостерон, можно каждое утро пить по 1 чайной ложке семян пажитника, запивая их  жидкостью. Вторым способом является употребление пожитника совместно с медом и лецитином. Принимают природную смесь 3 р/день по 1 чайной ложке. Третьим способом является употребление отвара из семян растения. Их следует заваривать, заливая 1 чайную ложку 3 стаканами воды, а после томить на малом огне 5 минут. Принимают отвар по 200 мл 3 р/день. Единственным недостатком природного лекарства является неприятный вкус.

Экзотика

Существуют и более экзотические варианты повышения тестостерона. Например, специалисты рекомендуют принимать растение, называемое незабутковый смилакс, активно применяемый на Востоке. Специалистам известны его возбуждающие свойства, чем и обусловлено воздействие на половую систему мужчин. По некоторым сведениям, употребление смилакса помогает повысить тестостерон, улучшает качество семенной жидкости и увеличивает ее объем.

Еще один экзотический народный рецепт — употребление муира пуама. Трава уже много лет используется шаманами Южной Америки для повышения половых способностей мужчины. Прочие свойства растения:

  • Улучшение потенции.
  • Повышение стрессоустойчивости и стимуляция активности.
  • Восстановление нервной системы.
  • Усиление либидо.

Однако научного обоснования эффективности природного лекарства нет, поэтому судить о достоверности сведений о его безопасности невозможно.

Они помогут повысить концентрацию андрогенов мягко и без чрезмерного побочного влияния, если использовать природные рецепты правильно и посоветовавшись со специалистом.

Menspot.ru » Гормоны

  1. Ответить

Перейти в раздел Вопросов и ответов

В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

1

Что такое астеноспермия у мужчин и как ее лечить

Астеноспермия – это уменьшение количества подвижных сперматозоидов. Выделяют три степени расстройства: слабая, средняя, сильная — соответственно меньше 50%, 40%, 30% активных сперматозоидов. Лечение осуществляется под руководством врача-андролога.

  • Основные причины
  • Лечение
  • Консервативная терапия
  • Дополнительные рекомендации
  • Оперативное лечение
  • Профилактика астеноспермии
  • Заключение

что такое Астеноспермия

Болезнь коварна: причины астеноспермии многообразны, обнаружить её на ранних сроках практически невозможно, мужчина себя прекрасно чувствует, ведёт активную половую жизнь. Зачатие ребенка сводится к нулю – но быстро прийти к выводу, что дело в качестве спермы, удается далеко не всегда.

Основные причины

Они могут быть различными. Почти всегда достаточно сложно определить конкретную причину. Возможен и комплекс факторов. Все возможные причины перечислены ниже:

  1. Воздействие электромагнитного излучения (в том числе от мобильных телефонов, персональных компьютеров), ядовитых веществ, радиации. Многие химикаты, например, применяемые в сельском хозяйстве, материалы для упаковки, продукты на основе сои могут негативно сказываться на качестве спермы.
  2. Повышенное количество свободных радикалов в крови – диагностируется у 40% мужчин, страдающих бесплодием.
  3. Длительное воздержание, нестабильная половая жизнь.
  4. Частые стрессы, депрессии, сниженный эмоциональный фон.
  5. Неправильное питание, недостаток витаминов, минералов, белков.
  6. Врожденные аномалии – сперматозоиды с патологиями жгутикового аппарата.
  7. Вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение.
  8. Аутоимунные болезни. Организм вырабатывает антитела, атакующие сперматозоиды. Выступают причиной астеноспермии в 6% случаев.
  9. Воспалительные заболевания, в том числе скрытые: простатит, эпидидимит, уретрит. Последние становятся причиной возникновения механического препятствия на пути спермы
  10. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. В 30% случаев причиной астеноспермии является генитальный герпес. Иногда инфекция приводит к пиосмермии – в этом случае сперма не просто содержит малоподвижные или малоактивные сперматозоиды. Встречаются мертвые клетки и гной, сперма приобретает неприятный запах и зеленоватый оттенок.
  11. Изменённый состав спермы: повышенная кислотность, наличие слизи.
  12. Патологическое строение сперматозоидов — тератозооспермия (пороки хвостика и головки). В норме таких «уродливых» сперматозоидов должно быть не более 15-20%.
  13. Агглютинация – склеенные сперматозоиды.
  14. Воздействие высоких температур на область половых органов: чрезмерно частое посещение бань, саун, неправильно подобранное бельё (слишком тесное, с плохой воздухопроницаемостью).
  15. Сбои в обмене веществ, эндокринологические заболевания.
  16. Гормональные нарушения. Важнейшее значение для выработки качественной спермы имеют гормоны, ответственные за синтез тестостерона и эстрогена.
  17. Онкология.
  18. Отдельные генетические заболевания, например, муковисцидоз или микроделеция Y-хромосомы.

Лечение

Начинается с анализа причин. Чтобы восстановить нормальную подвижность сперматозоидов, устраняют причину, вызывавшую расстройство. Могут быть использованы консервативные, реже — оперативные методы.

Что такое астеноспермия у мужчин и как ее лечить

Препараты, способные избирательно действовать именно на сперматозоиды, до сих пор не изобретены. Лечение астеноспермии носит общий характер и не гарантирует результат! Что бы кто ни обещал, и ни говорил, просто таблеток для решения данной проблемы не существует.

Врач может поддаться давлению пациента и дать какие-то обещания. Либо назначает лечение астеноспермии исходя из позиции «все равно это не будет лишним». Если это не озвучено, то у пациента могут быть неадекватные ситуации ожидания, чреватые разочарованием. Более того, в отдельных ситуациях (когда причина расстройства точно не установлена, например, при идиотпатической астеноспермии) – это может быть вредным, поскольку не даёт ничего, кроме потерь времени.

Альтернативные решения, если не удалось восстановить качество спермы – искусственная инсеминация (ВМИ – введение заранее собранной спермы в матку или цервикальный канал), ИКСИ (введение выбранного, активного сперматозоида в яйцеклетку) или ЭКО (организация «встречи» сперматозоидов и яйцеклетки в специальных планшетах).

Консервативная терапия

К консервативному лечению астеноспермии относится применение ряда медикаментов. Назначаются они индивидуально, в зависимости от выявленной причины.

В схеме лечения могут быть использованы:

  1. Кломифен.
  2. Проксид.
  3. Тестостерон.
  4. Витамины Е, С.
  5. Антиоксиданты.
  6. Гомеопатия.
  7. Спеман Форте.
  8. Вобэнзим.
  9. Ректальные свечи Витапрост.
  10. Сперотон.
  11. Трибестан.

Улучшать качество спермы могут:

  1. Цинк. Нехватка микроэлемента приводит к снижению половой активности, изменению качества спермы, аденоме простаты, бесплодию. Есть и ряд внешних признаков недостатка: быстрая утомляемость, нарушения в работе ЖКТ, ухудшение работы органов чувств. Перед приёмом убедитесь, что в организме действительно наблюдается дефицит вещества. Избыток цинка опаснее, чем недостаток. Цинком богаты печень, нежирное мясо, злаки, орехи, морепродукты.
  2. Селен – антиоксидант. Принимает участие в синтезе тестостерона, улучшает качество спермы, участвует во многих процессах работы мужской репродуктивной системы. Селеном богаты яйца, морепродукты, овсянка, гречка, кукуруза, морская капуста, пивные и пекарские дрожжи, пророщенные зерна пшеницы.
  3. L-карнитин и L-аргинин, улучшают и качество, и подвижность сперматозоидов. L-карнитин в малых количествах содержится в продуктах, его вырабатывают клетки печени. Обладает свойством не накапливаться в организме, поэтому передозировка практически невозможна.
  4. Корень Маки или Клоповник мейена. Успел обрасти мифами. Чудо-средством не является, но действительно содержит массу полезных для потенции витаминов, аминокислот, минералов.
  5. Имбирь. При правильно употреблении с учётом противопоказаний полезен как для женской, так и мужской репродуктивной системы. В Японии считается продуктом, придающим уверенность и решительность. Тоже не является панацеей, но может рассматриваться как полезный БАД.
  6. Маточное молочко. Ещё один народный биоактивный продукт с высокой концентрацией полезных веществ. Есть отзывы о улучшении показателей спермограммы на фоне регулярного употребления маточного молочка. Но также не может считаться чудо-средством, гарантирующим результат.
  7. Фолиевая кислота. Активный участник множества процессов, в том числе синтеза нуклеиновых кислот, входящих в состав генетического аппарата клеток. Она положительно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему. Дефицит фолиевой кислоты повышает количество дефективных сперматозоидов.
  8. Таурин – также оброс легендами и мифами, хотя является заменимой аминокислотой, синтезируемой в организме человека. Таурин полезен: позволяет быстрее справляться с воспалительными заболеваниями, повышает общие защитные функции организма, полезен спортсменам. Есть отдельные научные работы, подтверждающие, что таурин, содержащийся в препарате Дибикор улучшает все показатели спермограммы (Бурмистрова Татьяна Алексеевна, Зыкова Татьяна Алексеевна, г. Архангельск, ГОУ ВПО Росздрава «СГМУ»). Однако это не означает, что следует начать употреблять напитки-энергетики, получив первую спермограмму с неутешительными данными. Таурин будет полезен при коррекции показателей спермы у мужчин с метаболическим синдромом.

Обратите внимание! Ни одно из этих средств, применяемых для лечения астеноспермии, не даёт гарантий! Особенно если причина не выявлена. Все они имеют противопоказания, требуют грамотного и умеренного подхода.

Что такое астеноспермия у мужчин и как ее лечить

Обязательно требуйте от своего врача всю исчерпывающую информацию о действии таблеток, обоснование их применения, описание возможных побочных эффектов.

Как правило, медикаментозная терапия длится 3 мес. После этого пациент повторно сдает спермограмму, чтобы оценить эффект. По её результатам принимается решение о дальнейших мерах.

Дополнительные рекомендации

Таким образом, консервативное лечение может включать все или некоторые из следующих мероприятий:

  1. Правильное питание. Исключение жирного, жареного, острого, кислого. Выверенный витаминно-минеральный баланс. Достаточное количество клетчатки.
  2. Ношение свободного белья, не затрудняющего кровообращение в области половых органов.
  3. При наличии лишнего веса – избавление от него.
  4. Достаточные физические нагрузки.
  5. Отказ от вредных привычек: чрезмерное употребление спиртных напитков, курение.
  6. Режим чередования нагрузок и отдыха, правильное реагирование на стресс.
  7. Поиск и устранение других заболеваний, которые могли привести к астеноспермии, особенно мочеполовой сферы: простатит, цистит, цистопиелит, инфекции, передающиеся половым путем, варикоцеле.
  8. Гормональная терапия, если ухудшение качества спермы вызвано снижением выработки мужских гормонов.
  9. Препараты для улучшения иммунитета, БАДы, для восполнения дефицита витаминов или минералов, биостимуляторы, физиотерапия.
  10. Массаж предстательной железы улучшающий кровообращение органов малого таза.

Оперативное лечение

Если причиной астеноспермии является варикоцеле (варикозное расширение вен яичка), то может помочь хирургическая коррекция данного заболевания. Не всегда подобное лечение гарантирует улучшение подвижности сперматазоидов, однако доктора предлагают подобное решение проблемы довольно часто, считая, что такое мероприятие лучше, чем ничего. Операция по устранению варикоцеле позволяет вылечить от астеноспермии 30% пациентов.

Профилактика астеноспермии

Профилактика астеноспермии сводится к общим мероприятиям. Здоровый образ жизни, умение справляться со стрессами, грамотное чередование активности и отдыха, сбалансированное полноценное питание. Особое внимание стоит уделить качеству половой жизни, профилактике заболеваний мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Регулярный, приносящий удовлетворение секс, хорошо организованные физические нагрузки, позитивный эмоциональный фон, умение получать радость от жизни и добиваться успеха – банальные рекомендации, но следование именно таким немудрённым правилам позволит надолго сохранить здоровье и силу, в том числе половую.

Заключение

Астеноспермия, несмотря на то, что не поддается гарантированному лечению – диагноз не окончательный. Как правило, первая рекомендация врача – это отдых, смена обстановки, налаживание половой жизни. Даже такие методы уже могут дать результат.

Как повысить тестостерон у мужчины естественными способами

Особенности повышения уровня тестостерона у мужчин естественными способамиОдно только слово «тестостерон» тут же ассоциируется с половой силой у мужчин. И это, правда, тестостерон — это основной половой гормон в мужском организме, который относится к андрогенным гормонам и отвечает за регуляцию мужских половых функций и уровня сперматогенеза.

Помимо этого, он увеличивает способность противостоять стрессам, воздействует на физическую активность, способствует развитию мышечной массы. Этот гормон находится и в женском организме, но для физиологии женщин не так важен.

  • Функции тестостерона в мужском организме
    • Изменение количества тестостерона в организме
  • Причины андрогенной недостаточности
  • Как увеличить тестостерон
    • Цинк для повышения уровня тестостерона
    • Медикаментозные методы увеличения тестостерона
  • Народные способы для повышения тестостерона
    • Нормализация ночного отдыха

Низкое количество тестостерона грозит множественными неприятностями психоэмоционального и физиологического характера. Перед тем как определить, как повысить уровень тестостерона у мужчины, нужно разобраться, на какие органы в организме он воздействует, и что может вызвать снижение его уровня.

Функции тестостерона в мужском организме

Функции гормона тестостерона в мужском организмеВоздействие тестостерона на организм мужчины делится на анаболическое и андрогенное. Андрогенное действие состоит в регулировке процессов полового развития. За счёт наличия гормона половая система детей имеет развитие по мужскому типу, и формирует половые вторичные признаки.

Во время анаболического действия синтезируются эндорфины (гормоны радости), инсулин, белки. Процесс формирует мышечные волокна, кальцифицирует костную систему, развивает физические возможности организма.

Гормон берёт участие печени в синтезе липопротеидов, способствует впитыванию организмом минеральных элементов и воды. В мужском организме тестостерон выполняет и целый список иных функций:

  1. Даёт возможность увеличить сексуальную выносливость и активность.
  2. Участвует активно в разных процессах метаболизма.
  3. Участвует в формировании анатомических форм и регулировании веса тела.
  4. Способствует в характере мужчины появлению здоровой амбициозности.
  5. Контролирует в крови количество сахара.
  6. Повышает стрессоустойчивость и стойкость к физическим нагрузкам.

Во время развития организма тестостерон выполняет определённые процессы. Уже на втором месяце беременности он берёт участие в формировании пола ребёнка. Под его действием происходит развитие предстательной железы и семенников.

В подростковом возрасте тестостерон берёт участие в преобразовании потовых и сальных желёз, начинающие вырабатывать запах, который призван подавать знаки противоположному полу.

Развивается способность подростка к семяизвержению и стимулируется рост волос на теле. Гормон оказывает и большое психофизиологическое воздействие. При его повышенном количестве у мужчин может появляться неконтролируемая агрессия.

Изменение количества тестостерона в организме

Особенности изменения уровня гормона тестостерона у мужчинГормон синтезируется в клетках Лейдига – мужских семенников, и считается производной холестерина. Количество содержания вырабатываемого тестостерона контролируется гипофизом головного мозга.

У женской половины этот гормон вырабатывают яичники и плацента. Часть его синтезируется в тканях надпочечников. Как правило, в крови находится тестостерон, связанный с белками, помогающими гормону переходить к органам, на которые тестостерону необходимо действовать (органы-мишени).

Связный гормон не является активным. Свободный (активный) тип гормона самостоятельно проходит в ткани организма, действуя на работу внутренних органов. В крови находится 3% свободного гормона и 97% связного. Оптимальное количество тестостерона в организме мужчины средней возрастной группы 350–1 тыс. нг/л.

Со временем уровень понижается и к 50–60 годам может снизиться наполовину. Во время снижения происходит повышение жировых отложений (формируется тело по женскому образу) и уменьшение мышечной массы мужчины. Количество тестостерона может меняться как на протяжении суток, так и с учётом времени года.

Самое большое его содержание происходит в осеннее время. С утра до вечера уровень гормона может снижаться на 15%. Последствия низкого количества тестостерона:

  • Повышение количества жировых отложений. Нехватка уровня гормона снижает процесс метаболизма.
  • При продолжительном и значительном снижении количества гормона может появляться рост грудных желёз (гинекомастия).
  • Снижение либидо и эректильная дисфункция.
  • Уменьшение волосяного покрова на теле и лице, который является мужским половым признаком.
  • Склонность к депрессивным состояниям. Беспричинная раздражительность.

Снижение уровня может случиться при нарушениях функций гипоталамуса, гипофиза, яичек и надпочечников, болезни Альцгеймера. Но и повышение уровня этого гормона может приводить к нежелательным результатам: истончению волос на голове, росту волосяного покрова на теле, образования опухолей предстательной железы и тромбов, провоцированию бесплодия.

Причины андрогенной недостаточности

Причины андрогенной недостаточности у мужчинНизкое количество тестостерона, как правило, отмечается у мужчин среднего и преклонного возраста. В этом случае причиной андрогенной недостаточности считаются возрастные изменения. К 37–45 годам синтез уровня тестостерона понижается на 1,5–2% ежегодно. Понижение количества гормона в организме мужчины во время старения необратимо.

При очень сильной андрогенной недостаточности используется гормональное лечение. Причинами, которые понижают количество гормона в организме и касаются всех мужчин (общее содержание), можно отнести:

  1. Излишний вес. Один из факторов нехватки уровня гормона. Во время избыточной массы тела подавляется его синтез благодаря выделению жиром специфических ферментов и гормонов. Провоцируется синтез эстрогенов — половых гормонов женщин, что ещё значительней усугубляет повышение тестостерона.
  2. Напитки и продукты. Потребление продуктов, которые провоцируют андрогенную недостаточность, кофе, газированной воды, спиртного в больших объёмах. Отсутствие в дневном меню минералов и витаминов, которые способствуют генерации клеток тестостерона.
  3. Действие окружающей среды, условия труда, плохая экология, негативно воздействующая на организм.
  4. Психоэмоциональные перегрузки.
  5. Чрезмерные нагрузки на организм или слабая физическая активность.

Индивидуальные причины (частный уровень):

  • высокое кровяное давление, учащённый темп дыхания (одышка);
  • нарушенная работы почек, повышенная частота сердечных ритмов — больше 90 ударов в минуту;
  • количество билирубина не соответствует норме, пониженное или повышенное содержание гемоглобина;
  • перегрев яичек при использовании тесного белья или при повышенной окружающей температуре;
  • высокое содержание в крови лейкоцитов и сахара;
  • наследственность, высокое содержание холестерина.

Отдельным фактором, который снижает синтез тестостерона, является психическое перенапряжение. Во время продолжительного стрессового состояния выделение адреналина может заблокировать воспроизводство полового гормона.

Воздействовать на этот процесс могут и перенесённые заболевания, действие болезнетворных микроорганизмов, побочные эффекты лечения. В некоторых случаях причиной может являться сотрясение мозга.

Как увеличить тестостерон

Способ увеличения тестостерона у мужчин с помощью продуктов питанияКак повысить тестостерон продуктами питания? Отвечая на вопрос, как поднять у мужчин количество тестостерона, нужно сказать, что не надо тут же искать радикальные медицинские препараты для лечения.

Вероятно, конкретно в вашем случае есть возможность получить повышение гормона в крови с помощью изменения уклада жизни и дневного рациона. Самыми полезными продуктами для увеличения тестостерона являются морепродукты: крабы, раки, лосось, креветки, кальмары и т. д.

Они имеют в своём составе цинк, йод и жирные аминокислоты омега-3, которые способствуют синтезу тестостерона и являются «фундаментом» для него. Кальмары и устрицы с древних времён являлись естественными афродизиаками. Повышению количества мужских половых гормонов могут поспособствовать различные виды орехов.

Довольно полезно каждый день в рацион включать грецкий орех, фундук, фисташки. Наилучший эффект получается при их употреблении с мёдом. В повышенном количестве имеет андростерон (тестостерон) сельдерей. Эта трава помогает более активному воздействию полового гормона, подымает сексуальную активность мужчины, влияет на развитие половых вторичных признаков.

Другие разновидности зелени — укроп, шпинат, петрушка тоже насыщены минеральными веществами и являются растительными видами полового гормона. В ежедневный рацион нужно добавить и традиционные в потреблении фрукты и овощи: кабачки, баклажаны, брокколи, морковку и т. д.

Подымают количество гормона фрукты, тем более сухофрукты, которые содержат такое необходимое вещество, как лютеин. Фрукты необходимо потреблять преимущественно красного или оранжевого цвета.

Стимулирует синтез тестостерона потребление каш — гречневой, перловой, пшеничной. Клетчатка улучшает циркуляцию крови в малом тазу, что тоже повышает работу половой системы. Специи, ягоды, вино и приправы в малых количествах блокируют синтез женских фитоэстрогенов, которые присутствуют в некоторых иных продуктах.

Поскольку тестостерон — это производное холестерина, в разумных пределах допускается потребление жирного мяса. Продукты, потребление которых необходимо исключить или ограничить в дневном меню:

  • Пиво и соевые продукты. Во время их потребления блокируются функции тестостерона и быстрей активизируются эстрогены.
  • Продукты-полуфабрикаты. Многие содержащиеся в них антибиотические и гормональные вещества — это антиподы тестостерона.
  • Солёная еда. Натрий, в качестве составляющего компонента кухонной соли, препятствует нормальному синтезу тестостерона. Следует употреблять как можно меньше солёных продуктов.

Цинк для повышения уровня тестостерона

Описание влияния цинка на уровень тестостерона и способы его пополненияБольшое значение во время выработки мужского полового гормона имеет такое вещество, как цинк, участвующий в организме больше чем в 450 биохимических процессах, в числе которых и спермообразование. Как увеличит уровень тестостерона это вещество? Цинк блокирует воздействие фермента ароматазы, преобразующего тестостерон в эстроген.

Быстро получить дневную дозу цинка (17–22 мг) из повседневных продуктов очень затруднительно. Тем более что определённые элементы, которые содержатся в пище, препятствуют его всасыванию. К примеру, кальций, который находится в кисломолочных продуктах, снижает в 2 раза всасывание цинка.

Фитин, который находится в составе бобовых и злаковых, препятствует его усвоению. Выводят из организма цинк алкоголь, кофе и крепкий чай. В сегодняшней экологической обстановке нехватка цинка наблюдается почти у всех людей.

Пополнить количество этого вещества в организме, возможно, добавляя в дневной рацион уже описанные морепродукты, орехи, семечки подсолнечника и сельдерей.

Чтобы быстрей получить его необходимое количество и нормальный тестостерон в организме, нужен приём специальных витаминно-минеральных препаратов. Но описанную в инструкции по использованию дозировку превышать нельзя, цинк сможет вызывать токсическое отравление.

Медикаментозные методы увеличения тестостерона

Если естественными методами не получилось увеличить количество мужского полового гормона в крови, то врач может прописать заместительное лечение. Как повышать тестостерон медицинскими средствами? Чтобы вылечить андрогенную недостаточность применяются:

  • Перечень и описание препаратов для повышения уровня тестостерона у мужчиноральные препараты (таблетки);
  • инъекционные внутримышечные средства;
  • мукоадгезивные препараты — помещаются два раза в день над верхними зубами;
  • специальные мази;
  • тестостероновый пластырь — крепится на мошонке или иных частях тела.

Но все эти препараты имеют как и свои преимущества, так и недостатки. Вид лечения обязан назначать лишь врач. От формы использования будет зависеть, как быстро будут действовать лекарства.

Во время андрогенной недостаточности таблетки используются уже очень давно, хоть изначально они применялись при лечении раковой опухоли груди у женщин. Через время было выявлено их действие на выработку тестостерона. Первым таким средством являлся метилтестостерон, в дальнейшем начали применять ундеконат как в форме инъекций, так и в таблетках.

Улучшит количество полового гормона препарат Tribulus, который основан на натуральных веществах, но при передозировках иногда вызывающий побочные явления. Лечат с помощью него и половое бессилие. Довольно эффективными являются фитотаблетки «Трибестан».

На основе натурального тестостерона изготавливается инъекционное средство «Тестостерон Энантат». Однако, его приём обязан сопровождаться строгим наблюдением врача. Лечение этим препаратом может вызвать уменьшение размера яичек, появление угревой сыпи и иные побочные явления.

Но самостоятельно лечиться медицинскими препаратами, которые повышают тестостерон, не стоит. У многих злоупотребляющих этими средствами спортсменов начинаются сбои в гормональной системе, снижается естественный синтез полового гормона.

Такое лечение противопоказано во время развития опухолей в простате. Перед применением медикаментозных препаратов во время андрогенной недостаточности необходимо пройти обследование и проконсультироваться с онкологом, выполнить ректальное обследование и тестирование на простатоспецифический антиген.

Народные способы для повышения тестостерона

Народные способы повышения уровня тестостерона у мужчинДумая о том, как увеличить количество тестостерона в организме, не нужно пренебрегать и народными способами лечения. Травы, которые способствуют решению этой проблемы, прошли проверку столетиями.

Ещё древними целителями из Индии для роста мышечной массы и улучшения половых функций рекомендовалось такое растение, как якорцы стелющиеся. Полученная из травы вытяжка помогает при лечении бесплодия и увеличивает сексуальную активность.

Проведённые опыты и исследования на обезьянах показали положительное воздействие препаратов на основе якорцов на репродуктивные функции и спермообразование.

При помощи этих препаратов удавалось повышать количество тестостерона в течение нескольких дней. В восточной медицине трава смилакс незабудкоцветковый воспринималась только как стимулятором и волшебным природным даром. На сегодняшний день исследователи доказали, что можно повышать при помощи этого растения синтез тестостерона и нормализовать спермообразование.

Эти же свойства имеет и ещё одно тропическое дерево из Южной Африки — Муира Пуама. Для повышения эрекции оно используется в качестве успокаивающего средства. Исследователями из Америки было доказано положительное его действие на восстановление либидо и нервную систему.

На полноценный синтез тестостерона воздействует не только физическое состояние, но и образ мышления, эмоциональный статус мужчины. Основное назначение мужчины — одержание побед, достижение поставленных целей.

Устанавливая перед собой посильные задачи и выполняя их, вы повышаете силу духа и, таким образом, стимулируете нормальное протекание многих физиологических процессов. Нужно быть уверенным в отношениях с противоположным полом, поступайте и думайте как мужчина.

Нормализация ночного отдыха

Особенности влияния времени ночного сна на уровень тестостерона у мужчинНедавние исследования доказали, что у мужчин, уделяющих сну недостаточно времени, намного меньше количество тестостерона, чем у людей, которые спят по 6–8 часов. По полученным результатам количество полового гормона может снизиться на целых 50%, если мужчина уделяет сну меньше нормы.

Количество тестостерона с утра на 30% больше, чем в вечернее время, именно по этой причине мужчина, как правило, сексуально более возбуждён с утра. Потеря полового влечения с утра или потеря утренней эрекции может являться симптомом того, что количество тестостерона понижается, потому необходимо нормализовать длительность сна до 6–8 часов каждую ночь.

В процессе сна организм вырабатывает самое большее количество полового гормона и чем крепче сон, тем большее количество тестостерона организм будет вырабатывать.

В современной нетрадиционной и медикаментозной медицине есть большое количество средств для решения задачи, как увеличить тестостерон в организме у мужчин и не допустить андрогенную недостаточность.

Необходимо контролировать состояние здоровья в данной области, проводить своевременное лечение и даже при нормальном положении в этом плане предпринимать профилактические меры.

Добавить комментарий