Зелень для повышения потенции

Продукты, полезные для профилактики простатита

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Простатит входит в список самых опасных и неприятных заболеваний. Патология опасна не только неприятными симптомами и нарушениями в функционировании органа, но также серьезными последствиями вплоть до невозможности иметь детей и развития необратимых процессов в организме.

Одна их эффективных профилактических мер – диета и сбалансированное меню. В статье представлены основные принципы грамотного питания для простаты и продукты, полезные для органа.

Принципы питания и что полезно для простаты

  1. Опасные продукты для простаты– жгучие, острые специи. Следует отказаться от черного и красного перца, который усиливает воспаление в органе;
  2. Важно отказаться от полуфабрикатов и соли, которые способствуют застою мочи;
  3. Необходимо перейти на дробное питание, принимать пищу в одинаковое время;
  4. В меню должны присутствовать продукты, богатые антисептическими веществами, — лук, чеснок, зерна горчицы;
  5. Меню корректируется в зависимости от фазы патологии. В период ремиссии можно немного отступить от правил, в острой фазе важно строго придерживаться диеты;
  6. Количество жиров нужно сократить до минимума. Вместо них употреблять зелень, овощи и фрукты, продукты из цельного зерна, в котором сохраняются все аминокислоты, минералы и витамины;
  7. В меню должны присутствовать ненасыщенные, полезные жиры – морская рыба, оливковое и льняное масла;
  8. Углеводная часть меню представлена кашами и хлебом из цельнозерновой муки. Хлеб лучше печь самостоятельно, не используя разрыхлитель;
  9. От мучных, сладких изделий лучше отказаться;
  10. Белковую пищу предпочтительно выбирать растительного происхождения – бобовые;
  11. Нежирные молочные продукты присутствуют в рационе в небольшом количестве. Их сочетают со злаками и фруктами;
  12. Что касается сладостей, от них лучше отказаться, исключение составляет мед, если на него нет аллергии. Также можно готовить десерты из натуральных продуктов, например, конфеты из кураги, изюма, инжира, чернослива;
  13. Свежие овощи и фрукты лучше кушать без предварительной термической обработки, чтобы максимально сохранить полезный химический состав. Другие продукты можно только варить или готовить на пару.

Запрещено употреблять продукты, которые вызывают раздражение почек, — алкоголь, шоколад, кофе, соленые и острые блюда. Кроме этого, нужно отказаться от курения, поскольку никотин и смолы провоцируют развитие атеросклероза сосудов малого таза.

Продукты, полезные для простаты

Каждый орган человеческого организма для правильного и бесперебойного функционирования нуждается в определенном наборе полезных веществ, получить которые можно из продуктов. Чем разнообразнее и сбалансированнее рацион, тем больше витаминов и минералов поступает в организм. Специалисты настоятельно рекомендуют разнообразить рацион полезными продуктами для предстательной железы.

загрузка...

Для здоровья простаты разработано немало специальных диет, однако, в статье представлен универсальный список продуктов, которые можно употреблять в качестве вспомогательного этапа терапии в ходе лечения болезни, а также в качестве профилактической меры.

Существует пять основных групп продуктов, полезных для предстательной железы. Важно, чтобы они все присутствовали в рационе, только в этом случае можно обеспечить орган достаточным количеством полезных веществ.

Какие продукты полезны для простаты

Группа продуктов Действие на простату Что включить в рацион
Продукты с селеном Селен – основное вещество, которое входит в состав антиоксиданта, необходимого дл поддержания здоровья и функционирования предстательной железы. Селен способен приостановить рост опухолевых клеток и замедлить развитие кровеносных сосудов в патологических образованиях. Рыба, морепродукты, бразильский орех, чеснок.
Продукты с ликопином Это пигмент, который придает овощам и фруктам характерный оранжевый и красный цвет. Ликопин входит в группу сильнейших антиоксидантов, оказывая на организм противораковое действие. Многочисленные исследования подтвердили эффективность ликопина в качестве профилактики опухоли предстательной железы. Помидоры – необходимо выбирать плоды насыщенного красного цвета. Красные ягоды. Продукты, богатые ликопином, предпочтительно употреблять вместе с растительными жирами – авокадо и оливковым маслом.
Крестоцветные овощи Все овощи данной группы содержат большое количество сульфорафана. Это вещество активизирует способность организма самостоятельно синтезировать антиоксиданты, которые нейтрализуют воспалительные процессы, выводят из организма канцерогены. Вещество содержится во многих овощах – свекла, артишоки, но больше всего сульфорафана в брокколи.
Полифенолы Это обширная группа антиоксидантов растительного происхождения. Их также называют вторичными метаболитами растений. Самые распространенные полифенолы – катехины. Вещества оказывают на мужской организм комплексное, положительное действие – антиоксидантное, противовоспалительное, антимикробное. Полифенолы необходимы для нормализации и стабилизации уровня гормонов, которые регулируют функционирование предстательной железы. Полифенолами богаты гранат, соя, клюква, виноград красных сортов, клубника, черника, орехи.
Антивоспалительные продукты Данная категория продуктов нейтрализует воспалительные процессы в предстательной железе и поддерживают здоровье органа. Самое мощное действие оказывает биофлавоноид кверцетин. Именно его свойства наиболее изучены специалистами, поэтому кверцетин чаще всего назначают в качестве пищевой добавки для здоровья и нормального функционирования железы. Имбирь, тыквенные и льняные семечки, яблоки, все ягоды.Также кверцетином богаты некоторые пряности – куркума, орегано, корица.

Витамины и минералы

Ответ на вопрос – что любит предстательная железа – был бы не полным без упоминания о витаминах и минералах.

  • Селен. Мощный антиоксидант, препятствует активному, патогенному росту клеток предстательной железы, укрепляет иммунитет и улучшает мужскую потенцию. Также селен назначают в качестве профилактики появления камней в предстательной железе. Это особенно актуально, поскольку в 80% случаев простатит сопровождается наличием мелких камней. Твердые образования в простате провоцируют образование рубцов. Селен способствует дроблению и растворению камней;
  • Цинк. Минерал принимает активное участие во многих ферментных процессах. При патологических процессах в простате цинк нормализует размеры органа и нейтрализует клинические проявления патологии. Кроме этого цинк необходим для синтеза и метаболизма мужского гормона тестостерона. Минерал активизирует сперматогенез и нормализует половую функцию. Источники цинка – мясо (нежирные сорта), морепродукты, цельные злаки и птица.

В предстательной железе содержится больше всего цинка, чем в любом другом органе, именно поэтому дефицит этого минерала неизбежно приводит к развитию простатита.

При хроническом простатите цинк принимают вместе с люцерной. На протяжении трех дней возможно обильное и частое мочеиспускание. Значительное улучшение здоровья и даже выздоровление возможно через месяц.

загрузка...
  • Витамины А, Е и С. Это антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет, повышают способность организма противостоять воздействию инфекций и нейтрализуют опасное действие радикалов на клетки.

Физическая активность – эффективное дополнение к правильному питанию

Даже самая сбалансированная диета и грамотно составленный рацион не помогут мужчине, если он ведет малоподвижный образ жизни. Прежде всего, речь идет о полноценной, активной сексуальной жизни. В этом случае предстательная железа получает достаточную нагрузку и функционирует должным образом.

По статистике, если у мужчины нет постоянных интимных отношений, вероятность инсульта и развития заболеваний простаты повышается в 50 раз.

Кроме этого, в зоне риска находятся мужчины, которые мало двигаются, так как в этом случае в малом тазу снижается кровообращение, замедляется кровоток и возникают застойные процессы. Именно они приводят к нарушениям в функционировании предстательной железы.

В качестве физических нагрузок можно использовать любые общеукрепляющие процедуры, направленные на укрепление иммунитета и восстановление защитных функций организма. Специалисты рекомендуют:

  • Чаще гулять на свежем воздухе;
  • Плаванье;
  • Закаливание.

Следует отказаться от тяжелых физических нагрузок.

Активная половая жизнь препятствует застою крови в малом тазу и предстательной железе. В период оргазма происходит расширение кровеносных сосудов, железа получает большее количество крови – это и есть профилактика простатита и мужской потенции.

Резюме

При любых патологиях предстательной железы диета и сбалансированное питание – необходимое условие. Именно здоровый, правильно составленный рацион нейтрализует симптомы болезни и восстанавливает мужское здоровье.

Также соблюдение диеты в комплексе с физическими нагрузками и отказом от вредных привычек – эффективная профилактическая мера, которая позволит минимизировать риск проявления патологий простаты.

Конечно, правильное питание – это не панацея, чтобы сохранить здоровье и не допустить развития болезни, важно при первых симптомах обращаться к врачу.

Петрушка – не просто вкусная зелень, это настоящий витаминно-минеральный кладезь для мужского здоровья. Лучше всего употреблять ее в форме настоек и отваров. Для приготовления которых применяются не только листья, но также корни и семена.

Петрушка для потенции

Петрушка и потенция

Петрушка была давно известна в народе как хорошее и натуральное средство для повышения потенции. Когда фармацевты начали изучать витамины и минералы, оказалось, что в этой зелени содержится большое количество питательных веществ.

Свежая зелень может легко заменить даже дорогие витаминно-минеральные комплексы. В сушеном растении питательных веществ меньше, но такой продукт также будет полезен в качестве универсальной приправы. Многие любят петрушку, и применяют ее в салатах и первых блюдах. В этих формах она также принесет мужскому организму пользу.

Не все знают, что корень этого растения влияет на мужскую потенцию еще лучше. Также лекарственными свойствами обладают семена этого растения. Употребление петрушки в больших объемах противопоказано лишь изредка, и есть ее могут практически все.

Как действует

Чтобы получить почти все необходимые элементы, мужчине достаточно съедать пятьдесят грамм этой свежей зелени в сутки. Здесь мужской организм найдет необходимые вещества – витамины группы РР, В, С, А. Влияние петрушки на потенцию обусловлено и разнообразием минералов в ее составе. Это богатый источник фосфора, кальция, железа. Также здесь содержатся благоприятно влияющие на потенцию эфирные масла.

Но особенно полезна петрушка благодаря тому, что в ней можно найти апигенин. Этот растительный фермент стимулирует эндокринную систему вырабатывать больше тестостерона. А также понижает уровень женских гормонов, эстрогенов. Положительно влияет апигенин и на кроветворение, улучшая тем самым потенцию и эрекцию мужчины.

Петрушка имеет следующие положительные эффекты на мужское здоровье:

  • Восстанавливает стабильную эрекцию;
  • Служит хорошей профилактикой простатита;
  • Помогает справиться с преждевременным семяизвержением.

Рецепты

Народная медицина приготовила для мужчин большое количество блюд и рецептов, как можно приготовить петрушку. В народных средствах вместе с петрушкой часто используются сторонние ингредиенты, такие как сметана или орехи. Мы сможем привести в этой статье лишь маленькую часть полезных для мужчины рецептов.

Сок

Любой свежевыжатый натуральный сок – это эссенция всех питательных веществ растения. Можно приготовить его даже из петрушки. Если мужчина не хочет употреблять такой сок в чистом виде, можно использовать его как заправку для салатов, наравне со сметаной или оливковым маслом. Либо добавлять несколько столовых ложек в другие соки, к примеру, тыквенный.

Сок петрушки

Берем пучок зелени, хорошенько моем. Сушеный совершенно не подойдет, также нельзя хранить петрушку до приготовления сока больше недели. Удаляем завядшие листочки.

Набираем холодную воду в маленький таз или кастрюльку. Замачиваем здесь пучок зелени на полчаса. Затем стряхиваем воду с петрушки, и закладываем в блендер или соковыжималку. Фильтруем приготовленный сок через марлю.

Перед тем, как пить, разбавляем чистой водой. Чтобы было приятнее, можно посолить, или добавить сахар. Благо, позитивный эффект проявится, даже если растянуть прием одного стакана на весь день. Чтобы хорошо усваивались все питательные вещества, не держите сок во рту, сразу глотайте.

Легко превратить этот рецепт в ударный витаминный коктейль, который по эффекту сравнится с Виагрой. Просто добавляем в стакан разбавленного сока пару столовых ложек сметаны и выпиваем в один присест. Уже через час можно почувствовать прилив мужской силы за счет витаминов петрушки и аминокислот сметаны.

Семена

Семена петрушки

Семена петрушки оказывают особенно мощное воздействие на потенцию. Предварительно берем ступку и засыпаем в нее семена, превращаем их в порошок. Берем чайную ложку толченых семян, заливаем стаканом кипящей воды. Накрываем крышкой, и оставляем настаиваться примерно на 9 часов. Удобнее всего произвести эту процедуру перед сном, чтобы ко времени пробуждения мужчины целебный отвар уже был готов. Пьем три раза в день по пятьдесят миллилитров, за полчаса до завтрака, обеда или ужина.

Есть и другой способ приготовить отвар. Для этого подготавливаем 4 ст.л. цельных семян петрушки. Заливаем в кастрюльку стакан холодной воды, засыпаем семена. Ждем, пока будущий отвар закипит. Ставим самую низкую мощность плитки, и варим около пятнадцати минут. Отключаем огонь, остужаем отвар при комнатной температуре. Пьем четыре раза в день по столовой ложке.

Корень

Не только петрушка для потенции обладает благотворными свойствами, но и корень этого растения. Конечно, в холодных широтах этот рецепт можно использовать только летом. Можно выращивать петрушку для добычи корней самостоятельно, либо попробовать найти пучки с не удаленными корневищами на базаре.

корень петрушки

Корень этого растения лучше всего использовать в качестве длительного лечебного курса. Если противопоказаний нет, петрушка не повредит мужчине. Поэтому использовать настойку на корнях петрушки можно ежедневно, до тех пор, пока состояние не улучшится. Рецепт простой – хорошенько моем, измельчаем корни. Заливаем 125 мл кипятка, закрываем крышкой, оставляем постоять до утра.

Принимаем настойку трижды в сути по 1 ст.л., за тридцать минут до приема пищи. Средство для потенции должно быть свежим, поэтому готовить его нужно каждый день. Остатки настойки, которая была заварена позавчера, лучше выливать. В ней будет гораздо меньше питательных веществ.

Противопоказания

Как петрушка влияет на потенцию, мы разобрались. Однако использовать этот продукт в больших количествах нельзя, если у мужчины нарушена функция почек. При некоторых других заболеваниях употреблять эту зелень также нежелательно.

Вот краткий список противопоказаний, чтобы есть петрушку для потенции:

  • Воспаление мочевого пузыря (цистит);
  • Подагрические нарушения;
  • Пиелонефрит (воспаление почек);
  • Хронические почечные колики;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Камни в области желчного пузыря.

Петрушка в больших объемах помогает восстанавливать высокий уровень тестостерона. Поэтому употреблять ее женщинам не слишком полезно. Представительницы прекрасного пола могут использовать петрушку без вреда для своего гормонального фона только в качестве приправы.

Добавить комментарий