Уретра у девушек

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

С циститом, воспалением мочевого пузыря к урологу чаще всего обращаются женщины. У представителей сильного пола недуг маскируется иногда под простатит, его трудно диагностировать из-за схожести симптомов. Вызывают заболевание кишечная палочка и стафилококк, поэтому можно сказать, что цистит передается от мужчины к женщине, и наоборот, если они состоят в близких сексуальных отношениях.

Патогенные бактерии подвержены миграции при тесном контакте, но половой путь – один из возможных способов передачи заболевания. Большинство случаев заражения циститом происходит из-за нарушения правил личной гигиены.

Можно ли заразиться циститом от мужчины?

При цистите воспалению подвергается слизистая оболочка мочевого пузыря. Протекает недуг в острой и хронической форме. В орган женщины инфекция проникает быстрее, потому что уретра у них короче, чем у мужчин.

Заразиться можно при несоблюдении правил личной гигиены, при пользовании общественными туалетами. В группе риска пожилые люди, пациенты после операций, девушки после дефлорации, люди со сниженным иммунитетом.

загрузка...

Активизируются бактерии, вызывающие заболевание, после переохлаждения и перенесенных стрессов, при пиелонефрите. У мужчин цистит может стать предвестником начала развития заболеваний предстательной железы.

Ярко выраженная симптоматика недуга у них отсутствует, но именно он становится главным источником передачи инфекции своей партнерше. Уретра у мужчин устроена иначе, она длиннее и уже, чем у женщины. Бактерии продвигаются к другим органам медленнее, заболевание некоторое время себя не обнаруживает.

Заразен ли женский цистит для мужчины?

Фото 3От партнера к партнерше при половом контакте без средства защиты цистит также может передаться.

Чаще всего от женщины мужчина заражается грибком Кандида, провоцирующим воспаление в мочевом пузыре. Во время секса партнерша с бактериальным вагинозом или кольпитом может передать болезнетворные микроорганизмы.

Именно они и вызывают воспаление оболочек мочевого пузыря. Заболевание у партнера долгое время протекает в скрытой форме, никак себя не обнаруживая.

загрузка...

Как передается заболевание?

Кишечная палочка, которая чаще всего является возбудителем заболевания, попадает внутрь организма через ободок унитаза, а также при половом контакте.

С бактериями, агрессивно вторгающимися в уретру, справиться может только сильный иммунитет.

При сексуальных контактах она подвергается атаке хламидий, гонококк, трепонем. Микроорганизмы, поднимаясь по мочевыводящим путям, вызывают воспаление мочевого пузыря.

Цистит развивается, как осложнение после перенесенного венерологического заболевания. В этом случае без лечения у врача-венеролога избавиться от недуга не получится. Цистит может передаваться при оральных ласках.

Несмотря на отсутствие контакта между половыми органами партнеров, бактерии могут проникнуть внутрь через ротовую полость. Носители инфекции (стрептококка, стафилококка) – люди, часто болеющие ангиной, а также те, у кого есть кариес, или развивается гнойный пульпит.

Фото 4В этом случае риску заразиться подвержены в равной степени и мужчина, и женщина. Герпес на губах опасен для обоих партнеров.

Вирус может проникнуть в уретру при ласках интимных зон. Анальный секс также способствует попаданию в мочевыводящие пути бактерий. Следует соблюдать меры предосторожности, пользоваться презервативами.

Травмирование уретры и гениталий при грубом сексе повышает риск заболеть циститом. Встречается еще одна разновидность недуга – мигрирующий цистит. При таком воспалении страдают оба партнера, если один из них не прошел до конца курс лечения.

Способы заражения циститом можно подразделить по типу проникновения инфекции:

  1. восходящий. Микробы сначала попадают в уретру. Затем болезнетворные агенты поднимаются к мочевому пузырю и поражают его стенки. Такой путь заражения наблюдается чаще всего;
  2. нисходящий. Распространен способ среди пациентов, страдающих пиелонефритом. Микробы попадают в мочевой пузырь из почек;
  3. лимфогенный. Инфекция поражает орган через лимфатические сосуды;
  4. гематогенный. Заражение осуществляется через кровь.

При исследованиях, проводимых с помощью цистоскопа, также могут внутрь организма проникнуть бактерии. Из вышеперечисленного следует вывод: во время цистита на период терапии важно избегать сексуальных контактов. После лечения необходимо повторно сдать анализы, чтобы убедиться в отсутствии проблемы.

Не всегда медикаментозная терапия достигает цели с первого раза, симптомы болезни лишь притупляются. Нужно убедиться, что патогенные клетки в мочеполовых органах отсутствуют.

Меры предосторожности и профилактика

Для того чтобы избежать инфицирования и не заболеть циститом, важно придерживаться следующих правил:

Фото 5

  • тщательно следить за личной гигиеной: вовремя менять белье, совершать туалет половых органов;
  • необходимо своевременно лечить зубы;
  • после сексуального контакта совершать мочеиспускание;
  • нельзя терпеть позывы в туалет;
  • частоту мочеиспусканий важно контролировать, посещая уборную не реже пяти раз в день;
  • аккуратно пользоваться общественными туалетами, по возможности применять специальные накладки на унитаз;
  • половые органы мыть перед контактом и после него;
  • избегать секса во время менструального цикла.

Чтобы избежать повторного заболевания, важно не переохлаждаться, вовремя лечить инфекционные недуги, простуду, не злоупотреблять лекарственными препаратами без назначения врача.

Видео по теме

Передается ли цистит от женщины к мужчине? Ответ в видео:

Цистит – заболевание, которое может передаваться взаимно от мужчины к женщине. Хронический простатит может стать причиной заражения партнерши. Инфекция, передаваемая ей, повышает риск развития воспалений. Инфицирование происходит во время сексуального контакта.

Различные микроорганизмы попадают в уретру, поднимаются по мочевыводящим путям и поражают оболочку мочевого пузыря. Опасные бактерии, проникающие внутрь организма, провоцируют воспалительный процесс в органе.

К циститу приводит несоблюдение правил личной гигиены, пренебрежение методами защиты при половых контактах, стрессы, простудные недуги, переохлаждение.

Есть ли разница в лечении цистита и уретрита у женщин?

Урологические проблемы приходят не только с наступлением пожилого возраста: с ними сталкиваются люди в самом расцвете сил, дети, молодые женщины. И, конечно, понять, что же происходит с их мочеполовой системой, сами они могут далеко не всегда. Многим куда проще поискать в интернете признаки, схожие с собственной проблемой, исходя из этого и лечиться.

Такие действия нередко завершаются новым диагнозом, более угрожающим, с припиской «хронический». Например – хронический цистит или уретрит. Есть ли вообще разница между двумя недугами, либо эти названия составляют одну большую патологию?Цистит уретрит у женщин

Почему развивается цистит и уретрит

Все довольно просто – бактерии попадают в уретру, начинают размножаться на слизистой органа. Если человек не лечится, инфекция идет вверх и оказывается в мочевом пузыре. Так начинается цистит – если бездействовать и при нем, то следующим осложнением одной инфекции может быть пиелонефрит.

Ситуация опасна. Один орган – уретра – не может стать блокатором инфекции. Она пойдет по восходящим путям, и такую болезнь лечить сложнее.

В мочевыводительный канал бактерии поступают:

  • Из-за сопутствующих гинекологических заболеваний;
  • Вследствие мочекаменной болезни;
  • Из-за имеющихся инфекций;
  • После хирургического вмешательства.

Важный момент: здоровый человек с хорошей иммунной реакцией справится с болезнетворными организмами в уретре – не нужно лекарств и прочих медицинских манипуляций. А вот ослабленный организм создает условия для размножения болезнетворных бактерий.

Симптоматика уретрита

Ярко выраженных симптомов при этой болезни нет. В инкубационный период уретрит может и вовсе никак себя не обозначать. В половине всех случаев недуг протекает бессимптомно.

Если же уретрит проявляет себя, то следующим:

  1. Дискомфорт во время мочевыделения;
  2. Возможно – кровь в урине;
  3. Выделения из уретры;
  4. Утреннее ощущение, будто мочевой канал «слипся».Симптоматика уретрита

Не обязательно, что все симптомы проявят себя сразу и/или будут выражены достаточно сильно. Но если они появились, есть повод проверить возможный диагноз.

Что такое инфекционный уретрит

Цистит и уретрит у женщин чаще возникает одновременно, но не всегда уретрит переходит в цистит. Инфекционное воспаление уретры – это болезнь, которую спровоцировал определенный патоген. И от него зависит выраженность признаков уретрита.

Инфекции, «запускающие» уретрит:

  • Гонорея. Боль, резь во время акта мочеиспускания, при задержке мочевыделения больная также чувствует боль и напряжение. Очень важно вылечить недуг, когда признаки достаточно яркие. В хронической форме болезнь не имеет выраженных проявлений и ее трудно диагностировать.
  • Кандидоз. Он не проявляется около 20 дней после момента заражения. Сначала появляется боль во время мочевыделения, зуд и жжение. Потом больная обнаруживает беловато-розовые выделения. Проявления болезни умеренные.
  • Трихомонада. При трихомонадном уретрите симптомы проявятся через две недели после заражения. Около трети всех случаев – это практически бессимптомное течение, когда болей нет. Исчезает заболевание, которое сопровождается жжением и зудом, при хронитизации.
  • Хламидия. Незначительные болезненность и зуд, выделения могут быть разными по цвету и густоте.
  • Герпес. Почти всегда влечет боли во время мочеиспускания. Возможны также кровяные примеси в урине.Герпес

Не лечить – опасно. Потому при малейшем зуде, жжении, болезненности, не поленитесь забежать к врачу и сдать анализы. Чем быстрее отреагируете, тем проще будет лечение, и недуг не станет хроническим.

Как лечить уретрит

Госпитализация пациентки не потребуется. Нужно пойти к врачу, сдать анализы, получить назначения и исправно им следовать. Уретрит лечат антибиотиками, их не используют только в случае вирусного и грибкового поражения органа.

Неспецифические формы уретрита требуют терапии антибиотиками широкого спектра. Если это кандидозная патология, то будут использовать грибковые таблетки. При диагностировании трихомонады, врач, вероятно, назначит антимикробные препараты и суппозитории (например, Йодовидон).

Хламидийный уретрит лечат тетрациклиновыми антибиотиками. Если же воспаление вызвано вирусом, то потребуются, соответственно, противовирусные средства – ацикловир, пенцикловир.

Безусловно, как и цистит, так и уретрит нужно лечить не только медикаментозно. Значительно ускоряет процесс выздоровления диета.

Диетическое питание во время болезни – это отказ от:

  • Острого;
  • Жирного;
  • Жареного;
  • Маринованного;
  • Соленого.Отказ от жирной пищи

Очень важно, насколько нормализован у пациентки режим питья. Надо выпивать не менее полутора литров воды или теплых травяных, не очень сладких напитков.

Во время цистита рекомендации будут теми же: правильно питаться, не допускать перегрузок, много пить, следить за личной гигиеной. Оба заболевания относят к болезням воспалительной природы, тем и объясняется сходство рекомендаций.

Основные отличия двух воспалений

Чем отличается уретрит от цистита? Основное отличие – локализация воспаления. Уретрит подразумевает воспаление уретры: начального этапа мочевыделительного канала. Цистит обозначает воспаление мочевого пузыря. Но есть отличия и в симптомах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Например, для цистита свойственно изменение запаха мочи – он становится более резким, при уретрите такого не наблюдается. Также цистит вызывает у женщины общую слабость, уретрит порой не приносит никаких изменений. Интоксикации нет, температура не повышается, боли только в определенном месте.

Наконец, уретрит бывает практически с одинаковой частотой и у женщин, и у мужчин. Цистит же значительно чаще диагностируют у женской половины пациентов.Уретрит бывает практически с одинаковой частотой и у женщин, и у мужчин

Различия в лабораторных анализах:

  1. Если вам назначили сдать мочу по Нечипоренко, то в случае уретрита показатели воспаления возрастают в 4-5 раз;
  2. В случае цистита эти показатели будут еще выше.

Могут ли заболевания возникать одновременно? Вполне вероятно и такое. Но определить болезни может только врач – без сдачи анализов вы можете только догадываться о диагнозе. Доктор определит комплексное лечение: противовоспалительное и симптоматическое. Даст общие предписания.

Какие осложнения могут возникнуть после уретрита

Осложнения действительно возможны. Если заболевание протекает долго, скрыто, или признаки его не так сильно выражены, что бы вы реагировали на них соответствующим образом, то осложнения будут. Это, прежде всего, цистит.

Да, воспаление мочевого пузыря часто начинается с невылеченного уретрита. Цистит не заметить трудно: болезнь приносит боль, дискомфорт, множество неудобств. Потому за таблеткой в аптечку лезет даже тот, кто оказывается ярым противником лекарств. И это тоже опасно – цистит без диагностики редко лечат правильно.

И далее возникает уже новая угроза: болезнь может перейти в хроническую фазу, и ее лечить крайне сложно. Больной живет от обострения до обострения. А невылеченный цистит может, к тому же, обернуться пиелонефритом. И если болезнь затрагивает почки, терапия становится серьезной – часто недуг требует стационарного лечения.

Но инфекция из уретры может пойти не только по мочеиспускательному каналу, она может проникнуть и в половые пути. Разовьется кольпит, возможен аднексит (воспаление придатков), эндометрит. Самый неблагоприятный исход таких процессов – женское бесплодие. Печально то, что оно может начаться с невылеченного уретрита.Кольпит

Профилактика урологических болезней

Лечение цистита и уретрита не назовешь мягким. Практически всегда приходится использовать антибиотики. Потому во всех отношениях дешевле вам обойдется профилактика этих патологий. Она несложная, но требует определенных стараний.

Профилактика цистита и уретрита:

  1. Пересмотрите свою систему питания. Если вы увлекаетесь газировкой, много пьете кофе, любите фастфуд – вы в группе риска;
  2. Избегайте застоев мочи. Не нужно стесняться выйти на минуту в туалет в кинотеатре или даже на совещании. Очень часто такое стеснение стоило человеку здоровья;
  3. Повышайте иммунитет. Не будьте домоседом – много ходите, чаще бывайте на свежем воздухе. Одевайтесь по погоде, не пейте таблеток «на всякий случай», занимайтесь физкультурой. Все самые действенные рецепты сохранения здоровья давно открыты, и почти все они не требуют финансовых вложений;Много ходите, чаще бывайте на свежем воздухе
  4. Боритесь с малоподвижным образом жизни. Застаивание крови в венах малого таза – также риск возникновения урологических, а еще гинекологических заболеваний. Если у вас сидячая работа – каждый час находите 10 минут для так называемой производственной гимнастики. Старайтесь не ехать там, где можно пройтись;
  5. Не допускайте длительных стрессов. Легко сказать – ответят многие, но, в конечном итоге, человек сам выбирает, дальше ему гибнуть в пучине своих проблем и стрессов, или все же поступательно идти вверх, выбираться оттуда. Вопрос желания, готовности, резервов. На фоне стресса обостряются болезни, возникают новые, в особенности – аутоиммунные заболевания. Боритесь с ними с помощью спорта, отдыха, новых увлечений и амбициозных проектов;
  6. Половая жизнь должна быть в порядке и упорядоченной. Об этом говорят многие венерологи и сексологи. Интимные отношения – неотъемлемая часть жизни женщины на протяжении нескольких десятилетий. Но все должно быть под контролем: гигиена, контрацепция, доверие к партнеру. Не принуждайте себя делать то, чего вам не хочется, и не стремитесь скорее снова войти в сексуальные отношения, если ваш организм к этому не готов (например, после родов);
  7. Вовремя лечите кариес, ангину и любые воспаления. Все взаимосвязано;
  8. Не забывайте о диспансеризации. Найдите пару дней в году, чтобы показаться всем узким специалистам, сдать ряд несложных анализов. Только ранняя диагностика многих болезней дает высокие шансы успешного излечения.Сдать ряд несложных анализов

Уретрит и цистит – две болезни одной системы организма. Они могут быть вызваны одним и тем же возбудителем. Их симптоматика похожа, но не одинакова. И оба недуга нужно диагностировать и лечить. Если пришли к врачу вовремя – то через полторы недели вы уже и не вспомните, как это было – болезненно, дискомфортно, неприятно.

Видео – Уролог о женских болезнях.

Как и чем можно повысить либидо у женщин?

Вопрос о том, как повысить либидо у женщин, не так популярен, как такой же в отношении мужчин, но тоже имеет место. Либидо (лат. lĭbīdo — желание, страсть, похоть) — это половое влечение, желание полового акта. Снижение либидо — потеря желания заниматься интимом. Данное явление является половым расстройством. Мнение врачей таково, что здоровый взрослый человек должен испытывать либидо — это физиологическая норма, половой инстинкт. Сексуальное желание обеспечивает нормальное психическое состояние человека. Не надо путать снижение либидо и фригидность — это разные степени: в первом случае желание отсутствует постоянно и полностью, во втором это явление временное, которое поддается коррекции.

Повышенное либидо у женщинПовышение либидо у женщин

Секс — это неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Отсутствие сексуальных отношений вызывает психические и соматические заболевания. Сексуальная женщина на фото выглядит привлекательно для мужчин именно потому, что видна не только ее красота, но и ее сексуальный потенциал. Такое умение соблазнять помогает женщине либидо. Какие признаки снижения либидо у женщины? Это потеря интереса к сексу, отсутствие чувствительности точки G, нежелание секса без объективных причин, повышенная раздражительность, нервозность, отсутствие оргазма, угнетенное настроение. Если все упирается только в физиологию, то лечения не требуется, все восстановится само. Но если процесс затягивается, нужна будет помощь специалистов.

Этиология явления

интимПричины снижения женского либидо

Это усталость, подавленность (в том числе и послеродовая), обида на мужа после измен или ссоры. Из физиологических факторов выделяют: патологии ССС, эндокринопатии, инфекции и воспаления МПС, лактацию, беременность, менопаузу.

Всему виной закомплексованность. Женщина стареет гораздо быстрее мужчины, и с каждым годом у нее все больше неуверенности в себе: идет набор веса, появляются морщины, фигура расплывается, проблемы со здоровьем. Все это не дает женщине расслабиться в объятиях мужа. Когда она постоянно помнит о своей физической непривлекательности, она подавляет в себе влечение, что вызывает его угасание.

Проблемы в отношениях с партнером тоже становятся фактором потери влечения к мужу. Удовольствие получают только при полном взаимопонимании и любви. Мужчина должен быть не потребителем, а гарантом для женщины в получении всех потребностей: психологических, материальных и половых. Если этого нет, то и страсти не будет, секс будет случаться гораздо реже.

Гормональный сбой у женщинГормональные нарушения у женщин

Желание секса меняется в зависимости от фазы МЦ: перед менструацией желание секса резко растет, после окончания месячных оно заметно снижается — это физиология. Заниматься сексом во время менструации надо активно, иначе потом либидо слабеет.

В силу своей эмоциональности женщина остро реагирует на стрессовые ситуации. Она морально истощается, перспектива секса ее начинает привлекать все меньше. После стресса появляется тревожный фон, который не дает женщине расслабиться, а ее телу — ощутить влечение и получить удовольствие.

Обыденность в совместной жизниСкучный секс

Гормоны определяют настроение женщины. При беременности она вначале очень активна в постели, потом отношение к сексу становится куда более спокойным. Во время вынашивания уровень гормонов, усиливающих влечение, падает. Мужчине стоит набраться в этот период терпения.

Какой гормон определяет либидо у женщины? Это только тестостерон — своеобразный энергетик для организма. Он сохраняет хорошее настроение, молодость, помогает в половом развитии, повышает общий тонус, контролирует массу тела. Его дефицит ведет и к снижению либидо.

тестостеронДефицит тестостерона ведет к снижению либидо

Причины снижения либидо:

  • молочница и другие патологии МПС;
  • эндокринопатии — нарушения со стороны надпочечников, гипотиреозы;
  • менопаузы приводят к снижению влечения, если оно и поднимется, то ненадолго;
  • заболевания сердца;
  • гельминтозы обладают способностью снижать либидо у женщин и мужчин одинаково;
  • СХУ — синдром хронической усталости ввиду современного темпа жизни.
  • ожирение — здесь страдают и сами гормоны, ответственные за либидо, такие случаи лечат путем похудения.
  • конфликты с партнером: если ссоры происходят часто, а примирения не наступает быстро, то женщина в силу эмоциональности застрянет в подавленном состоянии, такое расстройство обязательно вызовет снижение влечения.

Конфликт в пареКонфликты в парах

Как повысить женское либидо? Для этого существуют препараты, народные средства, методы релаксации, массаж, бумбилдинг и др.

Почему нужно стараться повысить либидо? Во-первых, чтобы получать удовольствие от жизни. Во-вторых, отказы от секса, особенно, если они повторяются, приводят к застойным явлениям в органах малого таза, а это грозит гинекологическими проблемами, нарушением кровообращения в венах, геморроем, запорами и др. Гармоничные сексуальные отношения с партнером поддерживают хороший гормональный баланс, и у женщины никогда не будет гормонозависимых опухолей в матке и МЖ.

Полезно повысить либидоПовышение либидо у женщин

Препараты для повышения либидо у женщин

Шпанская мушка для женщин — известное старинное средство-афродизиак. Средство получили такое название потому, что готовится из жука-нарывника, которого толкут в порошок и готовят капли. Содержит кантаридин, который в чистом виде является ядом, но в миниконцентрации обладает возбуждающим действием. После приема капель за короткое время у женщины появляется неодолимое желание заняться страстным сексом. Кантаридин раздражает рецепторы гениталий, повышая их чувствительность. Женщина получает наслаждение уже тогда, когда мужчина только еще прикасается к ее половым органам. Естественная смазка выделяется в повышенном количестве. Лекарство действует 4 часа.

Женская виаграЖенская виагра увеличивает желание уже через полчаса после приема!

Виагра для женщин имеет аналогичный состав с мужской виагрой — синденафил, разница только в соотношениях компонентов. Способно увеличить желание уже через полчаса после приема. Средство действует 6 часов. Вагинальный эякулят выделяется в большом количестве, при этом оргазм очень яркий. Средство не применяют у девушек до 18 лет, при беременности и лактации, с алкоголем. Препарат резко увеличивает чувствительность половых органов к любой стимуляции. Мужскую виагру женщинам принимать нельзя. Средство следует покупать только в аптеках и только в оригинале. Таблетки Виагры назначаются только врачом.

Forte LoveForte Love — женский возбудитель

Forte Love. Желание появляется сразу после приема. Практически нет противопоказаний. Содержит только натуральные компоненты: травы, эфирные масла, кофеин, аргинин, женьшень. Средство выпускают в виде растворимого порошка. Его эффекты: повышение либидо и чувствительности гениталий, полная раскрепощенность, восстановление нормального гормонального фона.

Широко используются препараты G Female, Gold Fly, Сиалис, Серебряная Лисица. К препаратам, повышающим либидо, еще относятся:

  • витамины Е, БАДы Ловерон, Вука-вука, Провестра;
  • препараты Тадалафил (таблетки), Addyi, Цефагил, гормональный пластырь и др.

Серебряная лисицаПрепарат «Серебряная лисица»

Принцип действия этих лекарственных средств одинаковый: возбуждение клитора и половых губ значительно повышают выработку влагалищной смазки, они помогают женщине испытать влечение к партнеру, способствуют наступлению полноценного оргазма. Рекомендуются чаще после 50 лет. В виде спреев действуют быстрее. Такой искусственный прилив крови можно получить и при занятиях спортом, причем, бесплатно.

Вука-вука — это сбор африканских трав, которые повышают выносливость, возбуждают и усиливают либидо. При длительном использовании вызовют привыкание. Не сочетается с алкоголем и жирной пищей. Средство запрещено при беременности, лактации, ГБ, ССЗ, СД.

Народные средства

В народной медицине есть масса возбуждающих средств для женщин. Самое просто простое — мед. Его хорошо сочетать с грецкими орехами, корицей, семенами тыквы.

Устрицы повышают либидоПовышение либидо

Применяется возбуждающий коктейль из кефира, изюма, чернослива, инжира или фрукты с орехами. Стимулирующим действием обладают настои цветов каштана, листья малины, черники, травы иван-чая, шалфей. Их пьют вместо чая. Из стимулирующих растений широко применяется спиртовый настой родиолы розовой (стимулирует синтез эстрогена), дамиан, розмарин, можжевельник, лавровый лист, корица, семена льна и соя (содержат фитоэстрогены), алоэ, облепиха, рябина, шиповник, женьшень (настаивается на водке), кинза, петрушка. Народные средства помогают эффективно в любом возрасте.

Важным для повышения либидо является правильный рацион питания. Среди продуктов-афродизиаков выделяют темный шоколад, мед, пряности (имбирь, гвоздика, ваниль, корица), морепродукты (устрицы содержат допамин, который усиливает либидо).

Правильный рацион питанияПравильный рацион питания играет важную роль в повышении либидо!

Продукты, повышающие либидо у женщин: мясо, орехи (миндаль и кедровые), авокадо, чеснок, клубника, гранаты, инжир, спаржа, цитрусовые, сельдерей, бананы. Бананы содержат бромелайн, витамины группы В и калий, которые усиливают сексуальное желание и продукцию половых гормонов. Темный шоколад способствует выработке эндорфинов, содержит фенилэтиламин, что усиливает либидо. Сельдерей содержит андростерон, является феромоном и привлекает женщин. В чесноке имеется аллицин, усиливающий прилив крови к гениталиям. Спаржа содержит повышенное количество витамина Е.

Продукты с высоким содержанием витамина ЕВитамин Е

Очень полезно в домашних условиях устраивать вечернее расслабление в виде ванны с аромамаслами, массажем и спокойной музыкой. Обязательно нужно заниматься спортом, потому что это способствует выработке тестостерона, эндорфинов, при этом повышается прилив крови в органы малого таза. Прекрасным средством является гимнастика мышц промежности по Кегелю. Ежедневно старайтесь релаксировать, хотя бы 5 минут в день. Все эти способы увеличивают половое влечение.

Дополнительные рекомендации

Приучите себя к утренней гимнастике. Хорошо помогает езда на велосипеде, но не более 15 минут в день, вумбилдинг (упражнения на интимные мышцы). При климаксе половые контакты должны быть только с любимым человеком, необходимо держать себя в форме с помощью умеренных упражнений или йоги, пользоваться народными средствами, нормализовать вес. Вместо обычного чая приучите себя к ежедневному питью травяных настоев.

Утренняя зарядка для девушекУтренняя гимнастика

После родов необходим активный образ жизни с теми же рекомендациями и полноценный отдых. Старайтесь разнообразить секс, не делайте его рутиной. Ешьте продукты, повышающие женское либидо. Комфорт в отношениях достигается после доверительного и полного откровения с мужем. Мужчина не может слышать ваши мысли, он не способен интуитивно воспринимать ваши намеки, ему необходимо сообщить, что вы хотите, получите эмоциональную разрядку. Замалчивать проблемы плохо для вас обоих. Устраните раздражители и найдите источники радости, которые повышали бы ваше качество жизни. Раскрепоститесь и измените отношение к сексу, не нужно прикрываться высоким чувством — это не похоть и низменность побуждений, это естественное желание человека. Говорите о сексе, нашептывайте свои интимные желания мужу, флиртуйте с ним. Оцените силу ваших чар.

Профилактические мероприятия

Любите себя нежно и весело. Не ищите в себе недостатков, жизнь очень скоротечна. Ваше тело со всеми складками привлекательно для вашего партнера, иначе он бы с вами не был. Побалуйте себя красивым бельем, платьем. Возбуждающие ароматы: иланг-иланг, апельсин, пачули, бергамот, мирра, сандал. Устройте себе праздник, верните себе способность наслаждаться, и вы ощутите повышенное желание.

Не бойтесь новизны и экспериментов. Камасутра, порно, сексуальные игрушки, лубриканты, эротика и мастурбации — все для вас в помощь. Новые позы, новое освещение в спальне, сексуальные игры, необычные ласки — все ждет только вас. Самое лучшее средство для поднятия своей самооценки — регулярный секс. Когда вы осознаете и ощутите, насколько вы желанны, либидо повысится.

Добавить комментарий